当前课程知识点：普通高校学生心理健康教育教程 > 第九章 大学生人际交往 > 人际交往概述 > 9.1人际交往概述
同学们大家好
本章我们将一起学习有关
大学生人际交往的内容
首先我们来看一个大学生的案例
我们不难看出
案例中的雷同学遇到了人际交往方面的问题
而人际交往问题在大学生群体中十分常见
大学生在大学里会遇上许多优秀的人
由于光环效应
我们通常会以为某方面优秀的人在其他方面的
表现也是优秀的
让人觉得遥不可及
加上与自认为不算优秀的自己对比
极易让人产生自卑心理
自卑
猜疑
过分敏感等心理
严重影响了雷同学的人际交往
紧张
不安
无法积极的融入周围的环境
无法从容的与同学交往
心理压力大
最终影响了他的学习和生活
人对环境的适应主要是对人际关系的适应
有了良好的人际关系
人才有了支持的力量
有了归属感和安全感
心情才能愉快
首先要正确认识自己
找出自己的闪光点
并好好的让之成为自己优秀的资本
其次要学会心理暗示
适当的给自己积极的心理暗示
比如我也是人
我和优秀的人的起点是一样的
他能做到的事我也能做到
甚至做得更好
最后要积极参与各种活动
拓展自己的兴趣爱好
转移自己的注意力
这会让我们直接感受到自己的成长
进而逐步摆脱自卑心理
德国学者斯普兰格说
在人的一生中
再也没有像青年时期
有那样强烈的渴望被理解的愿望
没有任何人像青年那样处在孤独之中
渴望着被人接受和理解
不敢交往
不愿交往
不善交往的青年
大学生不在少数
严重影响他们的心理健康和综合素质提高
因此加强人际交往
培养亲密的人际关系
是大学生要学会的重要一课
既然人际交往和人际关系
对于每个人都那么 重要
那么什么是人际交往
什么是人际关系
所谓的人际交往是指人与人之间相互传递信息
沟通思想和交流感情的联系过程
是人类活动的一种最基本的形式
通过人际交往形成了人与人之间的好恶感
以及排斥或吸引的心理关系
这种关系就是人际关系
广义的人际关系是指人与人之间的关系
它包括社会中所有的人与人之间的关系
以及人与人之间关系的一切方面
从狭义上看
人际关系是人与人之间通过交往与相互作用
而形成的直接的心理关系
它反映了个体或群体满足
其社会需要的心理 状态
它的发展变化决定于双方社会需要满足的程度
大学生活不仅要学会学习
学会关爱
学会选择
学会生存
更是要努力提高自己的人际交往能力
如口头和书面表达能力
与人沟通交往能力等等
那么人际交往的积极意义有哪些呢
良好的人际关系对心理健康的积极意义
主要表现在以下几个方面
第一建立并保持良好的人际关系
是人的基本心理需求
马斯洛的“需要层次理论”中
将人们的需要分为五 个层次
认为当人们满足了生理需要和安全需要后
就有了人际交往的需要
尊重和爱的需要以及自我实现的需要
其实任何层次需要的满足都离不开社会
离不开他人
离不开人际交往
都是人际交往的需要
因为在某种意义上
一个人的生活幸福与否
事业成功与否
除了个人的努力之外
更重要的是他人和社会成就所赋予的
第二
建立并保持良好的人际关系
有利于个体的社会化
个体社会化是指人不断学习和掌握
充当社会 角色的知识
技能及特定社会规范
准则以获得社会有效成员资格的过程
个体社会化程度的高低是衡量
其成熟程度与能力强弱的尺度之一
一般来说
人们在社会交往过程中
不是被动的接受生活规范
而是积极主动的在与人与社会交往中
习得社会规范
适应社会生活的
对青年大学生来说
良好的人际交往既是完成
个体社会化的必备条件
也是完成社会化的有效途径
第三
建立并保持良好的人际关系
可以塑造个体的思想与人格
一个人的思想和人格主要是后天通过社会学习
形成和发展起来的
而人们后天的社会学习
不论是直接知识
间接知识的获得
还是世界观
人生观
价值观的形成
很多都是在人际交往中完成的
近朱者赤
近墨者黑
一个人的思想和人格是他的成长环境塑造的
第四
建立并保持良好的人际关系
有利于个体的身心健康
不少心理学家认为
人类的心理适应最主要的是对人际关系的适应
人类的心理疾病很多是因为
人际关系失调造成的
良好的人际交往能起到代偿作用
和谐的人际关系可以代替与父母
兄弟姐妹的亲情
以消除失落感与孤独感
良好的人际交往能稳定情绪
烦恼时有人倾吐
欢乐时有人分享
可以给人带来情感上的稳定
良好的人际交往有助于自我意识的发展与深化
置身于良好人际关系中
能使个体具有归属感
安全感
进来满足自尊心
增强自信心和自豪感
第五
建立并保持良好的人际关系
有利于个体事业的成功
良好的人际交往有助于个体事业的成功
是因为他能帮助个体完善品格
开拓思维和眼界
提供信息交流机会
获得事业上的合作支持与帮助
促进个体在事业上不断进取
获得成功
好了
同学们
本节内容就到这里
下一节我们将一起讨论
大学生人际交往的影响因素
共同探寻人际交往的秘密
同学们再见
-普通高校学生心理健康教育概述
-大学生心理健康的标准
-大学生维护心理健康的方式
-第一章 作业
-心理咨询的概念
-大学生心理咨询的意义和类型
-大学生心理咨询的步骤和原则
-第二章 作业
-抑郁症的症状与治疗
-异常心理的辨别与形成原因
-异常心理的认识与调节
-第三章 作业
-大学生自我意识概念和分类
-大学生自我意识的偏差和成因
-大学生自我意识调试
-第四章 作业
-大学生人格概述
-大学生人格发展偏差
-大学生人格完善的路径和方法
-第五章 作业
-职业生涯规划概述
-职业生涯规划制定
-大学生职业生涯规划解惑
-第六章 作业
-大学生学习心理概述及常见学习问题
-大学生学习心理素质提升
-大学生能力培养与潜能开发
-第七章 作业
-常见的情绪问题
-情绪的概念和作用
-情绪问题的调节
-第八章 作业
-人际交往概述
-大学生人际交往的影响因素
-大学生人际交往原则
-第九章 作业
-恋爱心理与性心理概述
-恋爱心理与性心理调适
-培养正确的恋爱观
-第十章 作业
-压力的概述
-大学生压力管理
-大学生挫折应对
-第十一章 作业
-自杀的识别与应对
-心理危机的成因
-生命的意义
-第十二章 作业
-期中考试
