10.2恋爱心理与性心理调试在线视频

同学们好 上节课

我们通过张同学和李同学的美好爱情故事

了解到了爱情的魅力

正因为这样的魅力

爱情不停的拨动着大学生的心弦

令人心动而神往

在食堂

在寝室无处不有谈论爱情的话语

花前月下 成双成对的情景

成了大学校园里一道独特的风景

可是在校园里恋爱方面的困惑竟也是让同学们

最烦恼的问题之一

它深深的影响着

年轻学子的学习 生活和身心健康

下面就让我们来看看大学生恋爱心理与性心理

常见的问题有哪些

遇到这些问题

我们如何进行积极的调试

第一种单相思

单相思是指异性关系中的一方

倾心于另一方

却得不到对方回报的单方面的爱情

爱情错觉是单相思的一种形式

是指在异性间的接触往来关系中

把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临

它常会使当事人想入非非

自作多情

单恋者固然会体验到一种快乐

但更多的体验到的是情感的痛苦

因为无法正常的像自己所钟爱的异性倾诉柔情

更不能感受到对方爱意的温馨

单相思的痛苦不仅仅为情

真正让自己痛苦的是自我的否定

大学生应该学会调节单相思带来的痛苦

单相思的调试方法

主要是认知领悟和心理分析

如果是自己有意而对方不知情

并且觉得对方有很大的可能

也爱自己

就可以大胆的向对方表达自己的感情

当然也应做好对方不接受自己感情的心理准备

如果觉得对方根本就不可能接受自己

表白自己的感情

可能就需要慎重

因为这种表白既可能给对方造成心理压力

也会使两个人的关系显得不自然

有些情况下

适当压抑一些自己的感情还是必要的

持久的单相思

会给个人的生活带来很大的负面影响

应当学会尽快的从单相思中解脱出来

第二种失恋

失恋是指一方否认或终止恋爱关系后

给另一方造成的一种严重的心理挫折

一方已无情意进而提出分手

而另一方却仍情意绵绵

沉湎于对恋情的怀念之中

失恋带来的悲伤

痛苦

绝望

忧郁

焦虑

虚无等情绪

使当事人受到伤害

是人生中严重的心理挫折

失恋所引发的消极情绪

若不及时化解

会导致身心疾病

大学生失恋所引发的消极情绪

和不良心理需要及时调试

可以通过以下方式进行调试

第一 正视现实

失恋之苦在于一个恋字

爱情是双向的 互动的

以双方的爱情为基础

失去任何一方

爱情就会失去平衡

恋爱即告中止

作为有理智的大学生

应正视这一现实

第二 换位思考

要设身处地的为对方着想

这样有助于理解对方终止爱情的原因

有助于接受失恋最痛苦的现实

第三 感情宣泄

不要过分的隐藏或压抑失恋带来的痛苦

要找适当的方式进行宣泄

例如哭泣

运动

转移注意力

合理化倾述等

都可以帮助不良情绪得到宣泄

如果感觉心中的积郁实在太深

无法排解时

应找心理咨询师进行咨询

第四 情境转移

换一个崭新的环境

有助于心境的开阔

第五 自我升华

要尽快的把失恋升华为一种奋发向上的动力

尽快投入到学习或工作中去

第三种 性行为适当

性行为适当是指在性认识上有偏差

对两性交往缺少责任

抱着玩一玩的态度

往往将爱与性割裂开来

一方面具有强烈的性冲动

另一方面是对性缺乏充分的认识和有效的控制

性心理矛盾冲突和不适应

会引起严重焦虑或行为失范

关于性心理问题的调试

可以通过以下方法进行

第一 科学地掌握性知识

维护性健康必须自觉地掌握科学的性知识

大学生一般缺乏规范的性健康教育

因 此

应该选择阅读一些

正规出版发行的性心理方面的科普书籍

或一些新社会学

性伦理学

性法律学等专门论著

使自己构建合理的性知识结构

其次可以向父母或者有关医生

咨询性心理相关知识

这样有助于帮助自己消除误解

解除心理负担

进而避免自卑自责的不良情绪

在学习的过程中

一些大学生受传统观念影响

有了性的困惑

不愿意向家人

老师

医生

求助或探讨

而是在网络上随意寻找有关性知识的内容

这些内容往往可能是不科学的

所以不仅不能帮助大学生掌握健康的性知识

还可能会给大学生性心理带来冲击

第二 积极进行自我调解

维护大学生的性健康

不仅要具备健康的性知识

而且还要进行积极地自我调节

首先 正确认识端正思想

正确对待性冲动

接受性冲动的自然性和合理性

学习性生理 性心理的有关知识

了解青春期性意识的发展规律

树立科学与健康的性意识观念

其次

积极引导良好适应

通过学习 工作或文体活动等多种途径

使生理能量得到释放 补偿 升华

以及有效地转移

最后关注问题及时处理

性心理困扰是青少年学生常见的问题

性心理困扰的直接后果是自卑

自责和自我否定的倾向

它不仅影响学生的情绪

也会影响学生的人际交往和学习效率

所以一旦发现自己存在性心理问题

就应及时处理

第三 拒绝黄色诱惑

一些不健康的书刊 录像

很容易影响天真无邪的青少年

也包括有知识 有文化的大学生

有关专家认为

这些内容之所以导致人的堕落和犯罪

是由于它能够摧毁人的心理防卫机制

这种心理防卫机制主要由社会的思想道德观念

法制观念构成

由于它是建立在性禁锢基础之上

所以在各种不良诱惑下就显得异常脆弱

极易被摧毁

因此正在成长中的大学生应自觉抵制黄色诱惑

保持健康的性心理

好了

通过本节课的介绍

同学们是否理解了恋爱心理和性心理的常见

问题和调试方法呢

希望同学们能够用以上调试方法帮助自己

再见