当前课程知识点:实用针灸学——经络养生与康复 > 10 疾病调理与康复篇(三) > 10.1 月经不调与痛经 > 10.1 月经不调与痛经(教学视频)
《黄帝内经》云
女子二七“天癸至”
七七“天癸竭”
这里的天癸
指的是女子的月经现象
整句的意思是女子在14岁左右月经来潮
49岁左右月经闭经
可以说
月经现象伴随着女子的大半生
因此
月经过程的正常与否
和女子的健康息息相关
现代社会工作压力大
生活节奏快
有月经问题的女性不在少数
然而大部分人并不太重视
觉得月经来早些或来迟些
都无所谓
其实
月经问题如果不及时处理
可以导致许多妇科病证的出现
历代的很多医家也都认为
调理月经问题
是治疗许多妇科疾病最根本的方法之一
正如宋代陈素庵所说
妇人诸病
多由经水不调
调经
然后可以孕子
然后可以却疾
故以调经为首
那么
常见的月经问题又有什么呢
我们又该如何使用经络来调理月经问题呢
最常见的月经问题
莫过于月经不调与痛经
月经不调指的是表现为月经周期或出血量的异常
可伴月经前
行经期间的腹痛或者全身症状
如月经提前
月经推后
月经量多
月经量少等等
都属于月经不调
而痛经则是指
行经前后
或月经期出现下腹部疼痛
坠胀
伴有腰酸或其他不适
也可与月经不调同时出现
月经不调主要表现为经期和经量的导常
经期异常表现有月经提前7天以上
或推后7天以上
或前后不定期一到两周
经量的异常表现有经期少于2天
而且量明显减少
或者经期超过7天
甚至半个月才干净
经量明显增多等
以上异常超过2个月经周期
即可确定为月经不调
痛经的表现主要是
经期或行经前后小腹发生疼痛
伴随月经周期发作
疼痛可在来潮前几个小时便开始
并放射至腰骶部
可伴有乳房或胁肋胀痛
严重者疼痛剧烈难忍
面青肢冷
呕吐汗出
周身无力等
女子月经现象的正常实施
是肾气充盈
冲任协调
气血充沛
脏腑协调
胞宫功能正常的结果
其中与月经现象关系最密切的经脉脏腑是冲脉
任脉
以及脾
肝
肾三脏
冲为血海
肝藏血
脾统血
共同调节人体血液输布
肾主生育
肝主疏泄
任主胞宫
脾主气血生化
共同调节并维持月经现象正常进行
引起月经不调和痛经的原因
可以分为内外因
外因一般是指饮食偏嗜
过食生冷或过食肥甘厚腻
以及身体受凉等原因
内因一般是指先天肾精不足
或情志失常
如长期劳累过度
精神压力过大引起情志抑郁
心情不畅等
不论何种原因
一旦引起脏腑功能失常
气血失调
胞宫与冲任受损
均有可能导致月经不调和痛经
根据刚才的分析
调理月经不调和痛经
需要从调理冲任二脉
以及调理脾
肝
肾三脏入手
治法为理气和血
调节冲任
取穴以任脉
脾经
肝经
肾经穴位为主
调理方法一
艾灸
主穴选关元
三阴交
如果兼见胁肋乳房胀痛
易发脾气等
可以加用太冲穴
和肝俞穴
如果畏寒肢冷
喜欢用热水袋敷肚子
那么可以加用神厥穴
和气海穴
如果疼痛较剧烈
加用次髎穴或中极穴
或两者交替使用
如果隐隐作痛
腰膝酸软
可以加用太溪
和肾俞穴
每穴灸五到十分种
可利用灸盒
多穴同进施灸
于月经来潮前一周开始
每天1次
至月经来潮停止施灸
病情严重者
可于每次月经来潮的间期进行调理
每日一次或隔天一次
注意
本法不适用于伴有面红口干
心烦
小便短赤
大便干燥等症状的实热证
调理方法二
刮痧
刮拭部位取背腰部膀胱经
腹部任脉
下肢脾经等
先刮背腰部
从膀胱经肝俞开始
从上至下刮至肾俞
再刮腹部从任脉气海穴刮至关元穴
痛经可刮至中极穴
最后刮下肢部
三阴交附近沿脾经从上往下刮三寸左右
痛经可从地机穴开始刮至三阴交穴
全部刮至皮下潮红即可
于月经来潮前一周
或在两次月经期间进行
行经期间忌刮
每周可刮两到三次
调理方法三
拔罐
选背部膀胱经为主
可从膈俞穴开始
一直至次髎穴
选用中号罐
次髎穴附近选小号罐
留罐十到十五分钟
拔至皮下潮红为度
调理方法四
经络穴位按摩
可采用穴位按揉结合经络推按
穴位按揉的选穴为
关元穴
三阴交穴
太冲穴
太溪穴
每穴按揉三到五分钟
经络推按
选背部膀胱经肝俞至肾俞进行推按
可推50次左右
然后在腰部肾俞至大肠俞区间
横擦腰部
擦至腰部发热即可
于月经来潮前一周开始
每天一次
来潮后停止
痛经发作时
可稍用力按揉中极
地机或次髎穴中的一到两穴
以所按穴位感到较强的酸胀感为宜
按至疼痛缓解
若操作五分钟不起效
则应寻求其他方法止痛
在调理过程中需要注意的是
月经不调与痛经
均需要先排除其他器质性疾病
如子宫肌瘤
子宫肌腺病
子宫内膜异位症等
痛经患者如果有性生活史
还需要鉴别是否有宫外孕可能
如果是由其他疾病引起的月经不调与痛经
应该积极治疗原发疾病
以治病求本
此外
月经期间应注意卫生
忌食生冷或刺激食物
避免精神刺激
并减轻劳动强度
-1.1 此寸非彼寸:穴位定位方法
--1.1 讲稿
-1.2 先从中医基础入门
--1.2 讲稿
-1.3 阴阳:是中医,也是哲学
--1.3 讲稿
-1.4 气血:人体生命基本物质
--1.4 讲稿
-1.5 六脏:比五脏多一脏
--1.5 讲稿
-1.6 六腑:六脏的最佳搭档
--1.6 讲稿
-01 第一单元作业
-2.1 针灸与经络的前世今生
--2.1 讲稿
-2.2 十二经脉名称的秘密
--2.2 讲稿
-2.3 十二经脉分布有规律
--2.3 讲稿
-2.4 神秘的奇经八脉
--2.4 讲稿
-2.5 正确认识穴位
--2.5 讲稿
-2.6 穴位的三大作用
--2.6 讲稿
-02 第二单元作业
-3.1 针灸技术不止针和灸
--3.1 讲稿
-3.2 比针更易用(一): 艾炷灸
--3.2 讲稿
-3.3 比针更易用(二): 艾条灸
--3.3 讲稿
-3.4 小罐有大作用: 拔罐
--3.4 讲稿
-3.5 刮刮更健康: 刮痧
--3.5 讲稿
-3.6 以手代针: 经络按摩
--3.6 讲稿
-03 第三单元作业
-4.1 肺经:止咳平喘保肺脏
--4.1 讲稿
-4.2 心经:宁心安神通血脉
--4.2 讲稿
-4.3 心包经:舒通经络理心胃
--4.3 讲稿
-4.4 脾经:健脾祛湿补三阴
--4.4 讲稿
-4.5 肾经:延年益寿滋肾阴
--4.5 讲稿
-4.6 肝经:疏肝理气调情志
--4.6 讲稿
-04 第四单元作业
-5.1 大肠经:行气活血用途广
--5.1 讲稿
-5.2 小肠经:明目清耳消诸痛
--5.2 讲稿
-5.3 三焦经:清热止痛通宿便
--5.3 讲稿
-5.4 胃经:美容强身健肠胃(一)
--5.4 讲稿
-5.5 胃经:美容强身健肠胃(二)
--5.5 讲稿
-05 第五单元作业
-6.1 膀胱经:通调脏腑治腰腿(一)
--6.1 讲稿
-6.2 膀胱经:通调脏腑治腰腿(二)
--6.2 讲稿
-6.3 膀胱经:通调脏腑治腰腿(三)
--6.3 讲稿
-6.4 胆经:祛风止痛益筋髓(一)
--6.4 讲稿
-6.5 胆经:祛风止痛益筋髓(二)
--6.5 讲稿
-06 第六单元作业
-7.1 督脉:统率阳气善治脑(一)
--7.1 讲稿
-7.2 督脉:统率阳气善治脑(二)
--7.2 讲稿
-7.3 任脉:善补元气调脏腑(一)
--7.3 讲稿
-7.4 任脉:善补元气调脏腑(二)
--7.4 讲稿
-7.5 经外奇穴:经验效穴有奇功
--7.5 讲稿
-07 第七单元作业
-8.1 针灸调理总则
--8.1 讲稿
-8.2 颈痛
--8.2 讲稿
-8.3 肩痛
--8.3 讲稿
-8.4 腰痛
--8.4 讲稿
-8.5 扭伤
--8.5 讲稿
-08 第八单元作业
-9.1 胃痛
--9.1 讲稿
-9.2 便秘
--9.2 讲稿
-9.3 失眠
--9.3 讲稿
-9.4 感冒
--9.4 讲稿
-9.5 头痛头晕
--9.5 讲稿
-9.6 中风后遗症
--9.6 讲稿
-09 第九单元作业
-10.1 月经不调与痛经
--10.1 讲稿
-10.2 更年期综合征
--10.2 讲稿
-10.3 慢性鼻炎与过敏性鼻炎
--10.3 讲稿
-10.4 单纯性肥胖
--10.4 讲稿
-10.5 慢性疲劳综合征及亚健康
--10.5 讲稿
-10.6 课程结束语
-10 第十单元作业