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10.1 月经不调与痛经(教学视频)在线视频

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10.1 月经不调与痛经(教学视频)课程教案、知识点、字幕

《黄帝内经》云

女子二七“天癸至”

七七“天癸竭”

这里的天癸

指的是女子的月经现象

整句的意思是女子在14岁左右月经来潮

49岁左右月经闭经

可以说

月经现象伴随着女子的大半生

因此

月经过程的正常与否

和女子的健康息息相关

现代社会工作压力大

生活节奏快

有月经问题的女性不在少数

然而大部分人并不太重视

觉得月经来早些或来迟些

都无所谓

其实

月经问题如果不及时处理

可以导致许多妇科病证的出现

历代的很多医家也都认为

调理月经问题

是治疗许多妇科疾病最根本的方法之一

正如宋代陈素庵所说

妇人诸病

多由经水不调

调经

然后可以孕子

然后可以却疾

故以调经为首

那么

常见的月经问题又有什么呢

我们又该如何使用经络来调理月经问题呢

最常见的月经问题

莫过于月经不调与痛经

月经不调指的是表现为月经周期或出血量的异常

可伴月经前

行经期间的腹痛或者全身症状

如月经提前

月经推后

月经量多

月经量少等等

都属于月经不调

而痛经则是指

行经前后

或月经期出现下腹部疼痛

坠胀

伴有腰酸或其他不适

也可与月经不调同时出现

月经不调主要表现为经期和经量的导常

经期异常表现有月经提前7天以上

或推后7天以上

或前后不定期一到两周

经量的异常表现有经期少于2天

而且量明显减少

或者经期超过7天

甚至半个月才干净

经量明显增多等

以上异常超过2个月经周期

即可确定为月经不调

痛经的表现主要是

经期或行经前后小腹发生疼痛

伴随月经周期发作

疼痛可在来潮前几个小时便开始

并放射至腰骶部

可伴有乳房或胁肋胀痛

严重者疼痛剧烈难忍

面青肢冷

呕吐汗出

周身无力等

女子月经现象的正常实施

是肾气充盈

冲任协调

气血充沛

脏腑协调

胞宫功能正常的结果

其中与月经现象关系最密切的经脉脏腑是冲脉

任脉

以及脾

肾三脏

冲为血海

肝藏血

脾统血

共同调节人体血液输布

肾主生育

肝主疏泄

任主胞宫

脾主气血生化

共同调节并维持月经现象正常进行

引起月经不调和痛经的原因

可以分为内外因

外因一般是指饮食偏嗜

过食生冷或过食肥甘厚腻

以及身体受凉等原因

内因一般是指先天肾精不足

或情志失常

如长期劳累过度

精神压力过大引起情志抑郁

心情不畅等

不论何种原因

一旦引起脏腑功能失常

气血失调

胞宫与冲任受损

均有可能导致月经不调和痛经

根据刚才的分析

调理月经不调和痛经

需要从调理冲任二脉

以及调理脾

肾三脏入手

治法为理气和血

调节冲任

取穴以任脉

脾经

肝经

肾经穴位为主

调理方法一

艾灸

主穴选关元

三阴交

如果兼见胁肋乳房胀痛

易发脾气等

可以加用太冲穴

和肝俞穴

如果畏寒肢冷

喜欢用热水袋敷肚子

那么可以加用神厥穴

和气海穴

如果疼痛较剧烈

加用次髎穴或中极穴

或两者交替使用

如果隐隐作痛

腰膝酸软

可以加用太溪

和肾俞穴

每穴灸五到十分种

可利用灸盒

多穴同进施灸

于月经来潮前一周开始

每天1次

至月经来潮停止施灸

病情严重者

可于每次月经来潮的间期进行调理

每日一次或隔天一次

注意

本法不适用于伴有面红口干

心烦

小便短赤

大便干燥等症状的实热证

调理方法二

刮痧

刮拭部位取背腰部膀胱经

腹部任脉

下肢脾经等

先刮背腰部

从膀胱经肝俞开始

从上至下刮至肾俞

再刮腹部从任脉气海穴刮至关元穴

痛经可刮至中极穴

最后刮下肢部

三阴交附近沿脾经从上往下刮三寸左右

痛经可从地机穴开始刮至三阴交穴

全部刮至皮下潮红即可

于月经来潮前一周

或在两次月经期间进行

行经期间忌刮

每周可刮两到三次

调理方法三

拔罐

选背部膀胱经为主

可从膈俞穴开始

一直至次髎穴

选用中号罐

次髎穴附近选小号罐

留罐十到十五分钟

拔至皮下潮红为度

调理方法四

经络穴位按摩

可采用穴位按揉结合经络推按

穴位按揉的选穴为

关元穴

三阴交穴

太冲穴

太溪穴

每穴按揉三到五分钟

经络推按

选背部膀胱经肝俞至肾俞进行推按

可推50次左右

然后在腰部肾俞至大肠俞区间

横擦腰部

擦至腰部发热即可

于月经来潮前一周开始

每天一次

来潮后停止

痛经发作时

可稍用力按揉中极

地机或次髎穴中的一到两穴

以所按穴位感到较强的酸胀感为宜

按至疼痛缓解

若操作五分钟不起效

则应寻求其他方法止痛

在调理过程中需要注意的是

月经不调与痛经

均需要先排除其他器质性疾病

如子宫肌瘤

子宫肌腺病

子宫内膜异位症等

痛经患者如果有性生活史

还需要鉴别是否有宫外孕可能

如果是由其他疾病引起的月经不调与痛经

应该积极治疗原发疾病

以治病求本

此外

月经期间应注意卫生

忌食生冷或刺激食物

避免精神刺激

并减轻劳动强度

实用针灸学——经络养生与康复课程列表:

01 入门理论篇(一):相关的中医基础概念

-1.1 此寸非彼寸:穴位定位方法

--1.1 穴位定位方法(教学视频)

--1.1 课件PPT

--1.1 讲稿

-1.2 先从中医基础入门

--1.2 先从中医基础入门 (教学视频)

--1.2 课件PPT

--1.2 讲稿

-1.3 阴阳:是中医,也是哲学

--1.3 阴阳(教学视频)

--1.3 课件PPT

--1.3 讲稿

--讨论:哪些事物可以归为阴和阳?

-1.4 气血:人体生命基本物质

--1.4 气血(教学视频)

--1.4 课件PPT

--1.4 讲稿

-1.5 六脏:比五脏多一脏

--1.5 六脏(教学视频)

--1.5 课件PPT

--1.5 讲稿

-1.6 六腑:六脏的最佳搭档

--1.6 六腑(教学视频)

--1.6 课件PPT

--1.6 讲稿

-01 第一单元作业

02 入门理论篇(二):经络与穴位

-2.1 针灸与经络的前世今生

--2.1 针灸与经络的前世今生(教学视频)

--2.1 课件PPT

--2.1 讲稿

-2.2 十二经脉名称的秘密

--2.2 十二经脉名称的秘密(教学视频)

--2.2 课件PPT

--2.2 讲稿

-2.3 十二经脉分布有规律

--2.3 十二经脉分布有规律(教学视频)

--2.3 课件PPT

--2.3 讲稿

-2.4 神秘的奇经八脉

--2.4 神秘的奇经八脉(教学视频)

--2.4 课件PPT

--2.4 讲稿

-2.5 正确认识穴位

--2.5 正确认识穴位(教学视频)

--2.5 课件PPT

--2.5 讲稿

-2.6 穴位的三大作用

--2.6 穴位的三大作用(教学视频)

--2.6 课件PPT

--2.6 讲稿

-02 第二单元作业

03 实用针灸技术篇

-3.1 针灸技术不止针和灸

--3.1 针灸技术不止针和灸(教学视频)

--3.1 课件PPT

--3.1 讲稿

-3.2 比针更易用(一): 艾炷灸

--3.2 艾炷灸(教学视频)

--3.2 课件PPT

--3.2 讲稿

-3.3 比针更易用(二): 艾条灸

--3.3 艾条灸(教学视频)

--3.3 课件PPT

--3.3 讲稿

--讨论:你对艾条灸的体会或想法

-3.4 小罐有大作用: 拔罐

--3.4 拔罐(教学视频)

--3.4 课件PPT

--3.4 讲稿

-3.5 刮刮更健康: 刮痧

--3.5 刮痧(教学视频)

--3.5 课件PPT

--3.5 讲稿

-3.6 以手代针: 经络按摩

--3.6 经络按摩(教学视频)

--3.6 课件PPT

--3.6 讲稿

-03 第三单元作业

04 经络养生篇(一):六阴经

-4.1 肺经:止咳平喘保肺脏

--4.1 肺经(教学视频)

--4.1 课件PPT

--4.1 讲稿

-4.2 心经:宁心安神通血脉

--4.2 心经(教学视频)

--4.2 课件PPT

--4.2 讲稿

-4.3 心包经:舒通经络理心胃

--4.3 心包经(教学视频)

--4.3 课件PPT

--4.3 讲稿

--讨论:你们遇到过“打嗝”吗?

-4.4 脾经:健脾祛湿补三阴

--4.4 脾经(教学视频)

--4.4 课件PPT

--4.4 讲稿

-4.5 肾经:延年益寿滋肾阴

--4.5 肾经(教学视频)

--4.5 课件PPT

--4.5 讲稿

-4.6 肝经:疏肝理气调情志

--4.6 肝经(教学视频)

--4.6 课件PPT

--4.6 讲稿

-04 第四单元作业

05 经络养生篇(二):手三阳经、胃经

-5.1 大肠经:行气活血用途广

--5.1 大肠经(教学视频)

--5.1 课件PPT

--5.1 讲稿

-5.2 小肠经:明目清耳消诸痛

--5.2 小肠经(教学视频)

--5.2 课件PPT

--5.2 讲稿

-5.3 三焦经:清热止痛通宿便

--5.3 三焦经(教学视频)

--5.3 课件PPT

--5.3 讲稿

-5.4 胃经:美容强身健肠胃(一)

--5.4 胃经(教学视频一)

--5.4 课件PPT

--5.4 讲稿

-5.5 胃经:美容强身健肠胃(二)

--5.5 胃经(教学视频二)

--5.5 课件PPT

--5.5 讲稿

-05 第五单元作业

06 经络养生篇(三):膀胱经、胆经

-6.1 膀胱经:通调脏腑治腰腿(一)

--6.1 膀胱经(教学视频一)

--6.1 课件PPT

--6.1 讲稿

-6.2 膀胱经:通调脏腑治腰腿(二)

--6.2 膀胱经(教学视频二)

--6.2 课件PPT

--6.2 讲稿

-6.3 膀胱经:通调脏腑治腰腿(三)

--6.3 膀胱经(教学视频三)

--6.3 课件PPT

--6.3 讲稿

--讨论:膀胱经可以应用到日常的哪些疾病调理?

-6.4 胆经:祛风止痛益筋髓(一)

--6.4 胆经(教学视频一)

--6.4 课件PPT

--6.4 讲稿

-6.5 胆经:祛风止痛益筋髓(二)

--6.5 胆经(教学视频二)

--6.5 课件PPT

--6.5 讲稿

-06 第六单元作业

07 经络养生篇(四):督脉、任脉、经外奇穴

-7.1 督脉:统率阳气善治脑(一)

--7.1 督脉(教学视频一)

--7.1 课件PPT

--7.1 讲稿

-7.2 督脉:统率阳气善治脑(二)

--7.2 督脉(教学视频二)

--7.2 课件PPT

--7.2 讲稿

-7.3 任脉:善补元气调脏腑(一)

--7.3 任脉(教学视频一)

--7.3 课件PPT

--7.3 讲稿

-7.4 任脉:善补元气调脏腑(二)

--7.4 任脉(教学视频二)

--7.4 课件PPT

--7.4 讲稿

-7.5 经外奇穴:经验效穴有奇功

--7.5 经外奇穴(教学视频)

--7.5 课件PPT

--7.5 讲稿

-07 第七单元作业

08 疾病调理与康复篇(一)

-8.1 针灸调理总则

--8.1 针灸调理总则(教学视频)

--8.1 课件PPT

--8.1 讲稿

-8.2 颈痛

--8.2 颈痛(教学视频)

--8.2 课件PPT

--8.2 讲稿

-8.3 肩痛

--8.3 肩痛(教学视频)

--8.3 课件PPT

--8.3 讲稿

-8.4 腰痛

--8.4 腰痛(教学视频)

--8.4 课件PPT

--8.4 讲稿

-8.5 扭伤

--8.5 扭伤(教学视频)

--8.5 课件PPT

--8.5 讲稿

--讨论:你有过“扭伤”的经历吗?

-08 第八单元作业

09 疾病调理与康复篇(二)

-9.1 胃痛

--9.1 胃痛(教学视频)

--9.1 课件PPT

--9.1 讲稿

-9.2 便秘

--9.2 便秘(教学视频)

--9.2 课件PPT

--9.2 讲稿

-9.3 失眠

--9.3 失眠(教学视频)

--9.3 课件PPT

--9.3 讲稿

-9.4 感冒

--9.4 感冒(教学视频)

--9.4 课件PPT

--9.4 讲稿

-9.5 头痛头晕

--9.5 头痛头晕(教学视频)

--9.5 课件PPT

--9.5 讲稿

-9.6 中风后遗症

--9.6 中风后遗症(教学视频)

--9.6 课件PPT

--9.6 讲稿

-09 第九单元作业

10 疾病调理与康复篇(三)

-10.1 月经不调与痛经

--10.1 月经不调与痛经(教学视频)

--10.1 课件PPT

--10.1 讲稿

-10.2 更年期综合征

--10.2 更年期综合征(教学视频)

--10.2 课件PPT

--10.2 讲稿

-10.3 慢性鼻炎与过敏性鼻炎

--10.3 慢性鼻炎与过敏性鼻炎(教学视频)

--10.3 课件PPT

--10.3 讲稿

-10.4 单纯性肥胖

--10.4 单纯性肥胖(教学视频)

--10.4 课件PPT

--10.4 讲稿

--讨论:你的BMI指数是多少?

-10.5 慢性疲劳综合征及亚健康

--10.5 慢性疲劳综合征及亚健康(教学视频)

--10.5 课件PPT

--10.5 讲稿

-10.6 课程结束语

--10.6 课程结束语(教学视频)

-10 第十单元作业

10.1 月经不调与痛经(教学视频)笔记与讨论

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