当前课程知识点:实用针灸学——经络养生与康复 >  05 经络养生篇(二):手三阳经、胃经 >  5.3 三焦经:清热止痛通宿便 >  5.3 三焦经(教学视频)

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5.3 三焦经(教学视频)在线视频

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5.3 三焦经(教学视频)课程教案、知识点、字幕

这节课我们来学习三焦经

三焦经全称为手少阳三焦经

通过名字

我们知道本经主要分布在上肢部

属于阳经中的少阳

所以循行于上肢部的外侧中线

联系三焦

从经络图中

我们看到

手少阳三焦经从无名指开始循行

经手背 从上肢的外侧中线向上循行

到肩部后绕行了肩胛骨上方

随后从颈部经过耳朵的后方

上至耳朵上角

支部从耳后行至耳前

终于外眼角

手少阳三焦经

和上节课所讲的手太阳小肠经的循行有一定相似之处

两经均是从手部经上肢外侧上行

上至头面部 联系了耳朵和眼睛

三焦是人体的大腑

是体内气和水液等传输的共同通道

分为上中下三焦

上焦主气

中焦主腐熟运化水谷

下焦主排泄水液和糟粕

由此可见

三焦的功能主要是

对体内阳气的输布和水液水谷代谢等有密切联系

三焦经的主治作用也和它的功能有关

在脏腑病方面

本经可以利用三焦的特性

调节阳气

调节水液和水谷代谢

从而治疗热病和水液水谷代谢异常的疾病

比如说感冒发热

便秘等等

在经络病方面

本经从肘臂上至耳上角

也就是头的侧部

同时联系了眼睛和耳朵

因此可以治疗偏头痛

耳鸣耳聋

目赤肿痛

肘臂痛

肩背痛等等

三焦经有23个穴位

我们来学习其中的两个

第一个要学习的穴位外关穴

外关穴位于腕背横纹上两寸

桡骨和尺骨之间

定位的时候

我们找到前臂外侧尺骨和桡骨中间

因为腕横纹到肘横纹为12寸

那么找腕横纹上2寸就是从腕背横纹向上

找六分之一等分点

就可以找到外关穴了

同学们还记得

在心包经里面

我们有一个穴位叫内关穴吗

没错

外关穴就是和内关穴相对的一个穴位

因为本穴的在外侧

同时三焦经的阳气从此穴流向外部

也阻挡了外部的气血进入体内

就像是体外的一个关口

所以命名为外关

外关穴还是八脉交会穴之一

经气可通往阳维脉

阳维脉是奇经八脉中维系全身阳气的经脉

综合以上几点

外关穴也就具有了调节阳气

疏风散表 清热解毒 通经活络等功能

所以在使用上

它可以治疗一些热证和一些痛症

热症如感冒发热

头热身痛

高热目赤肿痛

喉咙肿痛等

这些热证有的是因为风热之邪困于表

有的是因为热毒郁于内

阳热之气过剩

从而引起的发热和肿痛

那么刺激外关穴就可以疏散阳热病邪

使阳泄而热退

痛症包括偏头痛

落枕

上肢关节痛

风湿疼痛

痛风等等

多数是因为气血不通

不通则痛

刺激外关穴

可以通经活络

气血通了

疼痛也就止住了

刺激外关穴可以使用刮痧法和艾灸法

刮痧法在治疗热病和痛症的时候

都可以使用

而艾灸法多数用于治疗痛证

外关穴刮痧法

定位外关穴

将手平放 手背向上

在外关穴上涂少许刮痧油

刮痧时从外关穴稍上方开始

逆着经脉循行方向

向手腕关节方向刮拭

刮至皮肤潮红即可

外关穴艾灸

使用艾条灸法

点燃艾条

于外关穴上方进行施灸

使用雀啄灸的手法

每穴灸十分钟即可

或灸至疼痛缓解

最长不超过二十分钟

第二个穴位支沟穴

支沟穴位于腕背横纹上3寸

桡骨和尺骨之间

定位的时候

和外关穴一样

先定位至前臂外侧的尺骨和桡骨的中间

然后从腕背横纹往上

取腕横纹和肘横纹中12寸中的前四分之一等分点

便是三寸

支沟这个名称里的支

是分支的意思

沟是沟渠之意

支沟指的就是三焦经的经气在此处分散流向身体各处

故尔名之

支沟穴和外关穴一样

都能治疗热病

耳鸣耳聋

上肢痿痹等

但支沟穴还有一个特殊的作用

那就是通便

常用于治疗和调理便秘

便秘是指排便次数减少或者排便困难的现象

但其实

便秘可以分为很多种类型

例如有的人大便干结

排便困难

排便时间延长

有些人是大便的便质不硬

有便意

但是排便并不畅

这是因为各自的病因不同

如果大便干结 难以排出

兼见心烦 口干 面红

小便短赤等等

这是热邪内郁引起的热秘

如果是大便秘结兼见腹胀

嗳气

情志不舒

食欲不佳

这是气机郁滞引起的气秘

如果大便便质并不硬

但排便呢

吃力疲倦或面色无化

这是气血不足引起的虚秘

如果排便困难兼见手足冰凉

腹中冷痛

就是阳虚阴盛引起的冷秘

无论是何种便秘

都可以使用支沟穴进行调理

支沟穴在手上

最方便的方法便是按揉法

按揉支沟穴

用一手握住另一手的前臂

拇指置于支沟穴上

进行按揉

力度以自觉局部酸胀感为宜

每穴三到五分钟

习惯性便秘的人群可以长期按揉

同时

结合摩腹法操作

摩腹法是将手掌放在腹部

然后

以肚脐为圆心 顺时针摩腹部

时间为三到五分钟即可

实用针灸学——经络养生与康复课程列表:

01 入门理论篇(一):相关的中医基础概念

-1.1 此寸非彼寸:穴位定位方法

--1.1 穴位定位方法(教学视频)

--1.1 课件PPT

--1.1 讲稿

-1.2 先从中医基础入门

--1.2 先从中医基础入门 (教学视频)

--1.2 课件PPT

--1.2 讲稿

-1.3 阴阳:是中医,也是哲学

--1.3 阴阳(教学视频)

--1.3 课件PPT

--1.3 讲稿

--讨论:哪些事物可以归为阴和阳?

-1.4 气血:人体生命基本物质

--1.4 气血(教学视频)

--1.4 课件PPT

--1.4 讲稿

-1.5 六脏:比五脏多一脏

--1.5 六脏(教学视频)

--1.5 课件PPT

--1.5 讲稿

-1.6 六腑:六脏的最佳搭档

--1.6 六腑(教学视频)

--1.6 课件PPT

--1.6 讲稿

-01 第一单元作业

02 入门理论篇(二):经络与穴位

-2.1 针灸与经络的前世今生

--2.1 针灸与经络的前世今生(教学视频)

--2.1 课件PPT

--2.1 讲稿

-2.2 十二经脉名称的秘密

--2.2 十二经脉名称的秘密(教学视频)

--2.2 课件PPT

--2.2 讲稿

-2.3 十二经脉分布有规律

--2.3 十二经脉分布有规律(教学视频)

--2.3 课件PPT

--2.3 讲稿

-2.4 神秘的奇经八脉

--2.4 神秘的奇经八脉(教学视频)

--2.4 课件PPT

--2.4 讲稿

-2.5 正确认识穴位

--2.5 正确认识穴位(教学视频)

--2.5 课件PPT

--2.5 讲稿

-2.6 穴位的三大作用

--2.6 穴位的三大作用(教学视频)

--2.6 课件PPT

--2.6 讲稿

-02 第二单元作业

03 实用针灸技术篇

-3.1 针灸技术不止针和灸

--3.1 针灸技术不止针和灸(教学视频)

--3.1 课件PPT

--3.1 讲稿

-3.2 比针更易用(一): 艾炷灸

--3.2 艾炷灸(教学视频)

--3.2 课件PPT

--3.2 讲稿

-3.3 比针更易用(二): 艾条灸

--3.3 艾条灸(教学视频)

--3.3 课件PPT

--3.3 讲稿

--讨论:你对艾条灸的体会或想法

-3.4 小罐有大作用: 拔罐

--3.4 拔罐(教学视频)

--3.4 课件PPT

--3.4 讲稿

-3.5 刮刮更健康: 刮痧

--3.5 刮痧(教学视频)

--3.5 课件PPT

--3.5 讲稿

-3.6 以手代针: 经络按摩

--3.6 经络按摩(教学视频)

--3.6 课件PPT

--3.6 讲稿

-03 第三单元作业

04 经络养生篇(一):六阴经

-4.1 肺经:止咳平喘保肺脏

--4.1 肺经(教学视频)

--4.1 课件PPT

--4.1 讲稿

-4.2 心经:宁心安神通血脉

--4.2 心经(教学视频)

--4.2 课件PPT

--4.2 讲稿

-4.3 心包经:舒通经络理心胃

--4.3 心包经(教学视频)

--4.3 课件PPT

--4.3 讲稿

--讨论:你们遇到过“打嗝”吗?

-4.4 脾经:健脾祛湿补三阴

--4.4 脾经(教学视频)

--4.4 课件PPT

--4.4 讲稿

-4.5 肾经:延年益寿滋肾阴

--4.5 肾经(教学视频)

--4.5 课件PPT

--4.5 讲稿

-4.6 肝经:疏肝理气调情志

--4.6 肝经(教学视频)

--4.6 课件PPT

--4.6 讲稿

-04 第四单元作业

05 经络养生篇(二):手三阳经、胃经

-5.1 大肠经:行气活血用途广

--5.1 大肠经(教学视频)

--5.1 课件PPT

--5.1 讲稿

-5.2 小肠经:明目清耳消诸痛

--5.2 小肠经(教学视频)

--5.2 课件PPT

--5.2 讲稿

-5.3 三焦经:清热止痛通宿便

--5.3 三焦经(教学视频)

--5.3 课件PPT

--5.3 讲稿

-5.4 胃经:美容强身健肠胃(一)

--5.4 胃经(教学视频一)

--5.4 课件PPT

--5.4 讲稿

-5.5 胃经:美容强身健肠胃(二)

--5.5 胃经(教学视频二)

--5.5 课件PPT

--5.5 讲稿

-05 第五单元作业

06 经络养生篇(三):膀胱经、胆经

-6.1 膀胱经:通调脏腑治腰腿(一)

--6.1 膀胱经(教学视频一)

--6.1 课件PPT

--6.1 讲稿

-6.2 膀胱经:通调脏腑治腰腿(二)

--6.2 膀胱经(教学视频二)

--6.2 课件PPT

--6.2 讲稿

-6.3 膀胱经:通调脏腑治腰腿(三)

--6.3 膀胱经(教学视频三)

--6.3 课件PPT

--6.3 讲稿

--讨论:膀胱经可以应用到日常的哪些疾病调理?

-6.4 胆经:祛风止痛益筋髓(一)

--6.4 胆经(教学视频一)

--6.4 课件PPT

--6.4 讲稿

-6.5 胆经:祛风止痛益筋髓(二)

--6.5 胆经(教学视频二)

--6.5 课件PPT

--6.5 讲稿

-06 第六单元作业

07 经络养生篇(四):督脉、任脉、经外奇穴

-7.1 督脉:统率阳气善治脑(一)

--7.1 督脉(教学视频一)

--7.1 课件PPT

--7.1 讲稿

-7.2 督脉:统率阳气善治脑(二)

--7.2 督脉(教学视频二)

--7.2 课件PPT

--7.2 讲稿

-7.3 任脉:善补元气调脏腑(一)

--7.3 任脉(教学视频一)

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--7.3 讲稿

-7.4 任脉:善补元气调脏腑(二)

--7.4 任脉(教学视频二)

--7.4 课件PPT

--7.4 讲稿

-7.5 经外奇穴:经验效穴有奇功

--7.5 经外奇穴(教学视频)

--7.5 课件PPT

--7.5 讲稿

-07 第七单元作业

08 疾病调理与康复篇(一)

-8.1 针灸调理总则

--8.1 针灸调理总则(教学视频)

--8.1 课件PPT

--8.1 讲稿

-8.2 颈痛

--8.2 颈痛(教学视频)

--8.2 课件PPT

--8.2 讲稿

-8.3 肩痛

--8.3 肩痛(教学视频)

--8.3 课件PPT

--8.3 讲稿

-8.4 腰痛

--8.4 腰痛(教学视频)

--8.4 课件PPT

--8.4 讲稿

-8.5 扭伤

--8.5 扭伤(教学视频)

--8.5 课件PPT

--8.5 讲稿

--讨论:你有过“扭伤”的经历吗?

-08 第八单元作业

09 疾病调理与康复篇(二)

-9.1 胃痛

--9.1 胃痛(教学视频)

--9.1 课件PPT

--9.1 讲稿

-9.2 便秘

--9.2 便秘(教学视频)

--9.2 课件PPT

--9.2 讲稿

-9.3 失眠

--9.3 失眠(教学视频)

--9.3 课件PPT

--9.3 讲稿

-9.4 感冒

--9.4 感冒(教学视频)

--9.4 课件PPT

--9.4 讲稿

-9.5 头痛头晕

--9.5 头痛头晕(教学视频)

--9.5 课件PPT

--9.5 讲稿

-9.6 中风后遗症

--9.6 中风后遗症(教学视频)

--9.6 课件PPT

--9.6 讲稿

-09 第九单元作业

10 疾病调理与康复篇(三)

-10.1 月经不调与痛经

--10.1 月经不调与痛经(教学视频)

--10.1 课件PPT

--10.1 讲稿

-10.2 更年期综合征

--10.2 更年期综合征(教学视频)

--10.2 课件PPT

--10.2 讲稿

-10.3 慢性鼻炎与过敏性鼻炎

--10.3 慢性鼻炎与过敏性鼻炎(教学视频)

--10.3 课件PPT

--10.3 讲稿

-10.4 单纯性肥胖

--10.4 单纯性肥胖(教学视频)

--10.4 课件PPT

--10.4 讲稿

--讨论:你的BMI指数是多少?

-10.5 慢性疲劳综合征及亚健康

--10.5 慢性疲劳综合征及亚健康(教学视频)

--10.5 课件PPT

--10.5 讲稿

-10.6 课程结束语

--10.6 课程结束语(教学视频)

-10 第十单元作业

5.3 三焦经(教学视频)笔记与讨论

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