当前课程知识点:实用针灸学——经络养生与康复 >  10 疾病调理与康复篇(三) >  10.2 更年期综合征 >  10.2 更年期综合征(教学视频)

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10.2 更年期综合征(教学视频)在线视频

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10.2 更年期综合征(教学视频)课程教案、知识点、字幕

我们可能都会有这样的经历

身边的一些到了45岁左右的女性

莫名奇炒地脾气越来越大

并且总是觉得心烦不安

身边的亲人朋友都会觉得她性情大变

感觉像换了一个人

而她自己睡眠质量也越来越差

但是到医院又检查不出什么问题

其实呀

这很可能是更年期综合征的表现

更年期综合征

又称为围绝经期综合征

它是指女性在绝经前后

因为体内性激素水平的减少

导致的一系列生理和心理的改变

更年期综合征多发生于45到55岁之间

但近年来由于社会节奏加快

工作压力加大

发病年龄有提前和发病率上升的趋势

中医认识此病已有上千年

正如《黄帝内经》云

七七任脉虚

太冲脉衰少

天癸竭

地道不通

故形坏而无子也

说的是女子在49岁前后

任脉和冲脉开始虚衰

将要绝经

而且不再具备生育能力

更年期综合征的主要特征包括

发病年龄相对固定

月经改变或绝经

以及性情改变等为主

此病发病年龄介于45到55岁之间

近年来发现有些人在40岁左右就开始发病

月经或已停止

或虽未绝经但多有不规律

有时提前有时推后

前后不定期

经量时多时少不规律

外在表现多为情志方面的改变

如忧虑抑郁

情绪易激动

易发脾气

烦躁不安

健忘等

以及睡眠质量变差

常失眠

就算睡着了也会易醒多梦

自觉症状可出现面色潮红

潮热盗汗

心烦

关节肌肉酸痛

头痛头晕等

此外

还会伴随着脸上色斑皱纹增多以及性欲减退

性厌烦等性衰老相关症状

现代医学认为

女性更年期综合征

是由于卵巢功能的衰退

以及雌激素分泌含量的降低所引起的

中医学认为

此病一般归结为肾精和肾阴亏虚

女性到了四五十岁时

肾精开始慢慢亏虚

冲脉和任脉也跟着虚衰

所以天癸枯竭

精血不足

导致体内阴阳失衡

这是根本

中医有肝肾同源的说法

肾精亏虚

引起肝失濡养

肝气不足则肝疏泄功能也失常

气机郁滞不通

继而出现情志抑郁

闷闷不乐

易发脾气等

同时

肾阴不足以制约心火

则出现心烦

坐立不安

失眠多梦等

肾精为先天之本

肾精肾阴不足

继而引起其他脏腑失养

出现记忆力减退

注意力不集中

头痛头晕等

从病因病机分析中可以看得出来

更年期综合征的发生

主要是由肾精亏虚所引起的

肾虚是根本

肝气郁结和冲任虚衰则是病机变化关键

因此调理上

主要滋补肝肾

调理冲任

兼疏肝解郁为主

取穴以肾经

脾经

任脉

以及相关背俞穴为主

调理方法一

艾灸

选穴为气海

关元

三阴交

太溪

肝俞

肾俞

每穴灸五到十分种

可利用灸盒

或临近穴位用艾条“回旋灸”手法

多穴同时施灸

节省调理时间

每天一次

7天为一个疗程

灸后多喝水

调理方法二

刮痧

刮试部位包括任脉气海穴至关元穴

膀胱经心俞穴至肾俞穴

脾经三阴交穴上下

肾经太溪穴至照海穴

易发脾气者可加肝经太冲穴至行间穴

睡眠较差者可加心经神门穴上下

头痛头晕可加风池穴

刮拭前先涂抹刮痧油

或用有舒缓情绪作用的精油代替亦可

刮拭顺序按所选经穴

依次从头部风池穴

腹部任脉

背部膀胱经

手部心经

足部脾经

肾经

肝经等先后进行

以上部位刮至皮下潮红即可

每周可刮两到三次

7天为一个疗程

一般一到两个疗程即可见效

调理方法三

拔罐

选背部督脉和膀胱经为主

包括大椎穴

膀胱经从心俞穴开始至肾俞穴

下肢三阴交穴

背部选用中号罐

下肢用小号罐

留罐十到十五分钟

拔至皮下潮红为度

调理方法四

经络穴位按摩

可采用穴位按揉结合经络推按

穴位按揉的选穴为

关元

期门

三阴交

太溪

涌泉穴

每穴按揉三到五分钟

经络推按

选背部膀胱经心俞至肾俞进行推按

可推五十次左右

然后在腰部肾俞至大肠俞区间

横擦腰部

擦至腰部发热即可

易发脾气者

加用搓摩胁肋手法

受术者取正坐位或站位

两手外展

操作者从背后

两手掌置于腑下

两手相对一前一后

自上而下搓摩胁肋部

搓三到五次

所有操作每天一次

十次为一疗程

在调理过程中需要注意的是

本病需要先排除子宫附件和激素分泌器官等的器质性疾病

因此到医院进行适当检查很有必要

此外

本病受情绪和情志影响较大

家人应给予充分的理解和包容

必要时配合情志疏导和精神疗法

会更加事半功倍

实用针灸学——经络养生与康复课程列表:

01 入门理论篇(一):相关的中医基础概念

-1.1 此寸非彼寸:穴位定位方法

--1.1 穴位定位方法(教学视频)

--1.1 课件PPT

--1.1 讲稿

-1.2 先从中医基础入门

--1.2 先从中医基础入门 (教学视频)

--1.2 课件PPT

--1.2 讲稿

-1.3 阴阳:是中医,也是哲学

--1.3 阴阳(教学视频)

--1.3 课件PPT

--1.3 讲稿

--讨论:哪些事物可以归为阴和阳?

-1.4 气血:人体生命基本物质

--1.4 气血(教学视频)

--1.4 课件PPT

--1.4 讲稿

-1.5 六脏:比五脏多一脏

--1.5 六脏(教学视频)

--1.5 课件PPT

--1.5 讲稿

-1.6 六腑:六脏的最佳搭档

--1.6 六腑(教学视频)

--1.6 课件PPT

--1.6 讲稿

-01 第一单元作业

02 入门理论篇(二):经络与穴位

-2.1 针灸与经络的前世今生

--2.1 针灸与经络的前世今生(教学视频)

--2.1 课件PPT

--2.1 讲稿

-2.2 十二经脉名称的秘密

--2.2 十二经脉名称的秘密(教学视频)

--2.2 课件PPT

--2.2 讲稿

-2.3 十二经脉分布有规律

--2.3 十二经脉分布有规律(教学视频)

--2.3 课件PPT

--2.3 讲稿

-2.4 神秘的奇经八脉

--2.4 神秘的奇经八脉(教学视频)

--2.4 课件PPT

--2.4 讲稿

-2.5 正确认识穴位

--2.5 正确认识穴位(教学视频)

--2.5 课件PPT

--2.5 讲稿

-2.6 穴位的三大作用

--2.6 穴位的三大作用(教学视频)

--2.6 课件PPT

--2.6 讲稿

-02 第二单元作业

03 实用针灸技术篇

-3.1 针灸技术不止针和灸

--3.1 针灸技术不止针和灸(教学视频)

--3.1 课件PPT

--3.1 讲稿

-3.2 比针更易用(一): 艾炷灸

--3.2 艾炷灸(教学视频)

--3.2 课件PPT

--3.2 讲稿

-3.3 比针更易用(二): 艾条灸

--3.3 艾条灸(教学视频)

--3.3 课件PPT

--3.3 讲稿

--讨论:你对艾条灸的体会或想法

-3.4 小罐有大作用: 拔罐

--3.4 拔罐(教学视频)

--3.4 课件PPT

--3.4 讲稿

-3.5 刮刮更健康: 刮痧

--3.5 刮痧(教学视频)

--3.5 课件PPT

--3.5 讲稿

-3.6 以手代针: 经络按摩

--3.6 经络按摩(教学视频)

--3.6 课件PPT

--3.6 讲稿

-03 第三单元作业

04 经络养生篇(一):六阴经

-4.1 肺经:止咳平喘保肺脏

--4.1 肺经(教学视频)

--4.1 课件PPT

--4.1 讲稿

-4.2 心经:宁心安神通血脉

--4.2 心经(教学视频)

--4.2 课件PPT

--4.2 讲稿

-4.3 心包经:舒通经络理心胃

--4.3 心包经(教学视频)

--4.3 课件PPT

--4.3 讲稿

--讨论:你们遇到过“打嗝”吗?

-4.4 脾经:健脾祛湿补三阴

--4.4 脾经(教学视频)

--4.4 课件PPT

--4.4 讲稿

-4.5 肾经:延年益寿滋肾阴

--4.5 肾经(教学视频)

--4.5 课件PPT

--4.5 讲稿

-4.6 肝经:疏肝理气调情志

--4.6 肝经(教学视频)

--4.6 课件PPT

--4.6 讲稿

-04 第四单元作业

05 经络养生篇(二):手三阳经、胃经

-5.1 大肠经:行气活血用途广

--5.1 大肠经(教学视频)

--5.1 课件PPT

--5.1 讲稿

-5.2 小肠经:明目清耳消诸痛

--5.2 小肠经(教学视频)

--5.2 课件PPT

--5.2 讲稿

-5.3 三焦经:清热止痛通宿便

--5.3 三焦经(教学视频)

--5.3 课件PPT

--5.3 讲稿

-5.4 胃经:美容强身健肠胃(一)

--5.4 胃经(教学视频一)

--5.4 课件PPT

--5.4 讲稿

-5.5 胃经:美容强身健肠胃(二)

--5.5 胃经(教学视频二)

--5.5 课件PPT

--5.5 讲稿

-05 第五单元作业

06 经络养生篇(三):膀胱经、胆经

-6.1 膀胱经:通调脏腑治腰腿(一)

--6.1 膀胱经(教学视频一)

--6.1 课件PPT

--6.1 讲稿

-6.2 膀胱经:通调脏腑治腰腿(二)

--6.2 膀胱经(教学视频二)

--6.2 课件PPT

--6.2 讲稿

-6.3 膀胱经:通调脏腑治腰腿(三)

--6.3 膀胱经(教学视频三)

--6.3 课件PPT

--6.3 讲稿

--讨论:膀胱经可以应用到日常的哪些疾病调理?

-6.4 胆经:祛风止痛益筋髓(一)

--6.4 胆经(教学视频一)

--6.4 课件PPT

--6.4 讲稿

-6.5 胆经:祛风止痛益筋髓(二)

--6.5 胆经(教学视频二)

--6.5 课件PPT

--6.5 讲稿

-06 第六单元作业

07 经络养生篇(四):督脉、任脉、经外奇穴

-7.1 督脉:统率阳气善治脑(一)

--7.1 督脉(教学视频一)

--7.1 课件PPT

--7.1 讲稿

-7.2 督脉:统率阳气善治脑(二)

--7.2 督脉(教学视频二)

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--7.2 讲稿

-7.3 任脉:善补元气调脏腑(一)

--7.3 任脉(教学视频一)

--7.3 课件PPT

--7.3 讲稿

-7.4 任脉:善补元气调脏腑(二)

--7.4 任脉(教学视频二)

--7.4 课件PPT

--7.4 讲稿

-7.5 经外奇穴:经验效穴有奇功

--7.5 经外奇穴(教学视频)

--7.5 课件PPT

--7.5 讲稿

-07 第七单元作业

08 疾病调理与康复篇(一)

-8.1 针灸调理总则

--8.1 针灸调理总则(教学视频)

--8.1 课件PPT

--8.1 讲稿

-8.2 颈痛

--8.2 颈痛(教学视频)

--8.2 课件PPT

--8.2 讲稿

-8.3 肩痛

--8.3 肩痛(教学视频)

--8.3 课件PPT

--8.3 讲稿

-8.4 腰痛

--8.4 腰痛(教学视频)

--8.4 课件PPT

--8.4 讲稿

-8.5 扭伤

--8.5 扭伤(教学视频)

--8.5 课件PPT

--8.5 讲稿

--讨论:你有过“扭伤”的经历吗?

-08 第八单元作业

09 疾病调理与康复篇(二)

-9.1 胃痛

--9.1 胃痛(教学视频)

--9.1 课件PPT

--9.1 讲稿

-9.2 便秘

--9.2 便秘(教学视频)

--9.2 课件PPT

--9.2 讲稿

-9.3 失眠

--9.3 失眠(教学视频)

--9.3 课件PPT

--9.3 讲稿

-9.4 感冒

--9.4 感冒(教学视频)

--9.4 课件PPT

--9.4 讲稿

-9.5 头痛头晕

--9.5 头痛头晕(教学视频)

--9.5 课件PPT

--9.5 讲稿

-9.6 中风后遗症

--9.6 中风后遗症(教学视频)

--9.6 课件PPT

--9.6 讲稿

-09 第九单元作业

10 疾病调理与康复篇(三)

-10.1 月经不调与痛经

--10.1 月经不调与痛经(教学视频)

--10.1 课件PPT

--10.1 讲稿

-10.2 更年期综合征

--10.2 更年期综合征(教学视频)

--10.2 课件PPT

--10.2 讲稿

-10.3 慢性鼻炎与过敏性鼻炎

--10.3 慢性鼻炎与过敏性鼻炎(教学视频)

--10.3 课件PPT

--10.3 讲稿

-10.4 单纯性肥胖

--10.4 单纯性肥胖(教学视频)

--10.4 课件PPT

--10.4 讲稿

--讨论:你的BMI指数是多少?

-10.5 慢性疲劳综合征及亚健康

--10.5 慢性疲劳综合征及亚健康(教学视频)

--10.5 课件PPT

--10.5 讲稿

-10.6 课程结束语

--10.6 课程结束语(教学视频)

-10 第十单元作业

10.2 更年期综合征(教学视频)笔记与讨论

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