当前课程知识点:实用针灸学——经络养生与康复 > 10 疾病调理与康复篇(三) > 10.2 更年期综合征 > 10.2 更年期综合征(教学视频)
我们可能都会有这样的经历
身边的一些到了45岁左右的女性
莫名奇炒地脾气越来越大
并且总是觉得心烦不安
身边的亲人朋友都会觉得她性情大变
感觉像换了一个人
而她自己睡眠质量也越来越差
但是到医院又检查不出什么问题
其实呀
这很可能是更年期综合征的表现
更年期综合征
又称为围绝经期综合征
它是指女性在绝经前后
因为体内性激素水平的减少
导致的一系列生理和心理的改变
更年期综合征多发生于45到55岁之间
但近年来由于社会节奏加快
工作压力加大
发病年龄有提前和发病率上升的趋势
中医认识此病已有上千年
正如《黄帝内经》云
七七任脉虚
太冲脉衰少
天癸竭
地道不通
故形坏而无子也
说的是女子在49岁前后
任脉和冲脉开始虚衰
将要绝经
而且不再具备生育能力
更年期综合征的主要特征包括
发病年龄相对固定
月经改变或绝经
以及性情改变等为主
此病发病年龄介于45到55岁之间
近年来发现有些人在40岁左右就开始发病
月经或已停止
或虽未绝经但多有不规律
有时提前有时推后
前后不定期
经量时多时少不规律
外在表现多为情志方面的改变
如忧虑抑郁
情绪易激动
易发脾气
烦躁不安
健忘等
以及睡眠质量变差
常失眠
就算睡着了也会易醒多梦
自觉症状可出现面色潮红
潮热盗汗
心烦
关节肌肉酸痛
头痛头晕等
此外
还会伴随着脸上色斑皱纹增多以及性欲减退
性厌烦等性衰老相关症状
现代医学认为
女性更年期综合征
是由于卵巢功能的衰退
以及雌激素分泌含量的降低所引起的
中医学认为
此病一般归结为肾精和肾阴亏虚
女性到了四五十岁时
肾精开始慢慢亏虚
冲脉和任脉也跟着虚衰
所以天癸枯竭
精血不足
导致体内阴阳失衡
这是根本
中医有肝肾同源的说法
肾精亏虚
引起肝失濡养
肝气不足则肝疏泄功能也失常
气机郁滞不通
继而出现情志抑郁
闷闷不乐
易发脾气等
同时
肾阴不足以制约心火
则出现心烦
坐立不安
失眠多梦等
肾精为先天之本
肾精肾阴不足
继而引起其他脏腑失养
出现记忆力减退
注意力不集中
头痛头晕等
从病因病机分析中可以看得出来
更年期综合征的发生
主要是由肾精亏虚所引起的
肾虚是根本
肝气郁结和冲任虚衰则是病机变化关键
因此调理上
主要滋补肝肾
调理冲任
兼疏肝解郁为主
取穴以肾经
脾经
任脉
以及相关背俞穴为主
调理方法一
艾灸
选穴为气海
关元
三阴交
太溪
肝俞
肾俞
每穴灸五到十分种
可利用灸盒
或临近穴位用艾条“回旋灸”手法
多穴同时施灸
节省调理时间
每天一次
7天为一个疗程
灸后多喝水
调理方法二
刮痧
刮试部位包括任脉气海穴至关元穴
膀胱经心俞穴至肾俞穴
脾经三阴交穴上下
肾经太溪穴至照海穴
易发脾气者可加肝经太冲穴至行间穴
睡眠较差者可加心经神门穴上下
头痛头晕可加风池穴
刮拭前先涂抹刮痧油
或用有舒缓情绪作用的精油代替亦可
刮拭顺序按所选经穴
依次从头部风池穴
腹部任脉
背部膀胱经
手部心经
足部脾经
肾经
肝经等先后进行
以上部位刮至皮下潮红即可
每周可刮两到三次
7天为一个疗程
一般一到两个疗程即可见效
调理方法三
拔罐
选背部督脉和膀胱经为主
包括大椎穴
膀胱经从心俞穴开始至肾俞穴
下肢三阴交穴
背部选用中号罐
下肢用小号罐
留罐十到十五分钟
拔至皮下潮红为度
调理方法四
经络穴位按摩
可采用穴位按揉结合经络推按
穴位按揉的选穴为
关元
期门
三阴交
太溪
涌泉穴
每穴按揉三到五分钟
经络推按
选背部膀胱经心俞至肾俞进行推按
可推五十次左右
然后在腰部肾俞至大肠俞区间
横擦腰部
擦至腰部发热即可
易发脾气者
加用搓摩胁肋手法
受术者取正坐位或站位
两手外展
操作者从背后
两手掌置于腑下
两手相对一前一后
自上而下搓摩胁肋部
搓三到五次
所有操作每天一次
十次为一疗程
在调理过程中需要注意的是
本病需要先排除子宫附件和激素分泌器官等的器质性疾病
因此到医院进行适当检查很有必要
此外
本病受情绪和情志影响较大
家人应给予充分的理解和包容
必要时配合情志疏导和精神疗法
会更加事半功倍
-1.1 此寸非彼寸:穴位定位方法
--1.1 讲稿
-1.2 先从中医基础入门
--1.2 讲稿
-1.3 阴阳:是中医,也是哲学
--1.3 讲稿
-1.4 气血:人体生命基本物质
--1.4 讲稿
-1.5 六脏:比五脏多一脏
--1.5 讲稿
-1.6 六腑:六脏的最佳搭档
--1.6 讲稿
-01 第一单元作业
-2.1 针灸与经络的前世今生
--2.1 讲稿
-2.2 十二经脉名称的秘密
--2.2 讲稿
-2.3 十二经脉分布有规律
--2.3 讲稿
-2.4 神秘的奇经八脉
--2.4 讲稿
-2.5 正确认识穴位
--2.5 讲稿
-2.6 穴位的三大作用
--2.6 讲稿
-02 第二单元作业
-3.1 针灸技术不止针和灸
--3.1 讲稿
-3.2 比针更易用(一): 艾炷灸
--3.2 讲稿
-3.3 比针更易用(二): 艾条灸
--3.3 讲稿
-3.4 小罐有大作用: 拔罐
--3.4 讲稿
-3.5 刮刮更健康: 刮痧
--3.5 讲稿
-3.6 以手代针: 经络按摩
--3.6 讲稿
-03 第三单元作业
-4.1 肺经:止咳平喘保肺脏
--4.1 讲稿
-4.2 心经:宁心安神通血脉
--4.2 讲稿
-4.3 心包经:舒通经络理心胃
--4.3 讲稿
-4.4 脾经:健脾祛湿补三阴
--4.4 讲稿
-4.5 肾经:延年益寿滋肾阴
--4.5 讲稿
-4.6 肝经:疏肝理气调情志
--4.6 讲稿
-04 第四单元作业
-5.1 大肠经:行气活血用途广
--5.1 讲稿
-5.2 小肠经:明目清耳消诸痛
--5.2 讲稿
-5.3 三焦经:清热止痛通宿便
--5.3 讲稿
-5.4 胃经:美容强身健肠胃(一)
--5.4 讲稿
-5.5 胃经:美容强身健肠胃(二)
--5.5 讲稿
-05 第五单元作业
-6.1 膀胱经:通调脏腑治腰腿(一)
--6.1 讲稿
-6.2 膀胱经:通调脏腑治腰腿(二)
--6.2 讲稿
-6.3 膀胱经:通调脏腑治腰腿(三)
--6.3 讲稿
-6.4 胆经:祛风止痛益筋髓(一)
--6.4 讲稿
-6.5 胆经:祛风止痛益筋髓(二)
--6.5 讲稿
-06 第六单元作业
-7.1 督脉:统率阳气善治脑(一)
--7.1 讲稿
-7.2 督脉:统率阳气善治脑(二)
--7.2 讲稿
-7.3 任脉:善补元气调脏腑(一)
--7.3 讲稿
-7.4 任脉:善补元气调脏腑(二)
--7.4 讲稿
-7.5 经外奇穴:经验效穴有奇功
--7.5 讲稿
-07 第七单元作业
-8.1 针灸调理总则
--8.1 讲稿
-8.2 颈痛
--8.2 讲稿
-8.3 肩痛
--8.3 讲稿
-8.4 腰痛
--8.4 讲稿
-8.5 扭伤
--8.5 讲稿
-08 第八单元作业
-9.1 胃痛
--9.1 讲稿
-9.2 便秘
--9.2 讲稿
-9.3 失眠
--9.3 讲稿
-9.4 感冒
--9.4 讲稿
-9.5 头痛头晕
--9.5 讲稿
-9.6 中风后遗症
--9.6 讲稿
-09 第九单元作业
-10.1 月经不调与痛经
--10.1 讲稿
-10.2 更年期综合征
--10.2 讲稿
-10.3 慢性鼻炎与过敏性鼻炎
--10.3 讲稿
-10.4 单纯性肥胖
--10.4 讲稿
-10.5 慢性疲劳综合征及亚健康
--10.5 讲稿
-10.6 课程结束语
-10 第十单元作业