当前课程知识点：实用针灸学——经络养生与康复 >  04 经络养生篇（一）：六阴经 >  4.1 肺经：止咳平喘保肺脏 >  4.1 肺经（教学视频）

返回《实用针灸学——经络养生与康复》慕课在线视频课程列表

4.1 肺经（教学视频）在线视频

下一节:4.1 课件PPT

返回《实用针灸学——经络养生与康复》慕课在线视频列表

4.1 肺经（教学视频）课程教案、知识点、字幕

通过前面的学习

我们知道 十二经脉是经络系统的主体

而且经脉上面的穴位具有三大治疗作用

那我们在使用的时候

就可以通过在穴位上进行相应的操作

达到我们想要的效果和目的

肺经是十二经脉里面的第一条经脉

那么这节课我们就先来看看肺经

可以起到怎样的保健和治疗作用

肺经 全称为手太阴肺经

事实上

根据名字解读

我们已经知道了

这是一条属于肺脏的经脉

属于太阴

是阴气里面等级最强盛的

主要循行在上肢部

而且是上肢内侧前缘

那么它具体的循行路线是不是这样呢

经络图上虚线部分代表的是这条经脉在体内的路线

实线部分是体外的路线

体外路线也就是有穴位所在的路线

体内部分 肺经从中焦脾胃处开始

经过了大肠 胃口

肺脏 喉咙等等的地方

肺脏 喉咙等等的地方

并且与这些部位产生了直接的联系

体外部分从胸部外上方开始

经上肢内侧前缘下行

经过肘关节中央和前臂

从手的鱼际部到达拇指末端

肺经的主治作用和它的循行路线是息息相关的

它的循行经过和联系的部位

基本上就是它的主治作用

所以

根据刚才的路线分析

肺经的作用也分为两个部分

就是体内的脏腑病和体外的经络病

脏腑病主要是肺脏和喉咙的病证

肺主气 司呼吸

所以是表现为肺气上逆的病证

如咳嗽

气喘等等

这相当于是呼吸系统方面的疾病

经脉病就是它循行经过部位的疼痛性的疾病

那我们怎么使用肺经来治疗或保健呢

我们就要找到相应的穴位

肺经的穴位总共有11个

我们来学习当中比较重要的几个

首先

第一个是中府穴

中府穴的定位

书本上描述是胸壁的外上方

平第一肋间隙 距胸骨正中线六寸

仰卧取穴

这样看来

要找到这个穴位似乎不是那么容易

但其实它还有另外一个定位方法

那就是云门穴下一寸

云门穴是肺经的第二个穴位

它的定位那是锁骨外端下方锁骨下窝

凹陷中取穴

人的锁骨两端

因为弯曲形成两个凹陷

一个在内侧的上方

称为锁骨上窝

另外一个在外侧下方

称为锁骨下窝

我们在这个锁骨下窝凹陷

里面就可以定位到云门穴

然后再用指寸法往下取一寸就是中府穴了

要了解中府穴的治疗保健作用

我们从三个方面来理解

首先在名字上

中 有中气的意思

指的是胸中的经气

府 是房子 为聚集之意

说的是中府穴是胸部的经气聚集的地方

其次是属性

这个穴位是肺的募穴

就是肺的经气输注在胸部的穴位

直接反映了肺的气血变化

再次呢

根据穴位的三大作用特点

胸部的穴位一般以近治作用为主

所以

中府穴可以治疗肺部和胸部的病证

肺部的病症包括咳嗽

气喘

日常保健当中的中府穴可以用来防治小儿哮喘

也有很好的作用

胸部的病症包括胸部肌肉软组织的运动损伤

以及可以用来做乳房保健等等

对于防治咳嗽 气喘

小儿哮喘

一般我们可以用艾灸的方法

艾条灸 操作前先取好穴位

暴露穴位

不宜隔着衣物来灸

因灸法会产生烟雾

为了防止烟雾诱发咳喘和哮喘

最好选在通风处进行操作

或者选用无烟艾条

减少烟雾的刺激

操作时

受术者选仰卧位

点燃艾条

置于穴位的上方

以受术者感到温热

但无疼痛感为宜

用温和灸法

每穴灸十到十五分钟 期间

取下艾条弹灰

以免艾灰掉落烫伤皮肤

每天可灸一次 五到七天为一个疗程

五到七天为一个疗程

灸后

注意将艾条完全熄灭并保存

而胸部保健

我们可以用点按的方法 点按中府穴

操作时

受术者选仰卧位（或正坐位）

暴露穴位

可以自己操作

也可以请别人操作

点按时可以用大拇指

也可以选用点穴棒等工具

先将拇指置于穴位的上方

点按时由小到大

逐渐用力

至受术者自觉穴下轻微疼痛

并有酸胀感为度

因为该处肌肉浅薄

疼痛感会比较明显

不宜太过用力

用力到一定程度以后

可以维持在该力度进行揉法 按揉结合

每穴按揉3-5分钟

每日可按揉

我们要讲的第二个穴位是尺泽穴

尺泽穴位于肘关节中央 微屈肘的时候

肘横纹上肱二头肌腱的桡侧缘

取穴的时候

我们可以先微屈肘

然后找到肘窝的横纹

也就是肘横纹

在用另外一个手的两个手指往肘横纹中间捏

可以捏到一条有弹性的肌腱

这个就是肱二头肌的肌腱

然后再挠骨侧的凹陷中取穴

也就是我把手心向前 靠外面的凹陷

尺泽穴是肺经位于肘关节的穴位

根据穴位的三大作用

这个穴位

一般是同时具有近治作用和远治作用

同时他也是具有特殊作用

尺泽穴的近治作用是治疗经络病

也就是肘关节运动损伤和上肢运动障碍

像网球肘 中风后遗症的上肢偏瘫等等

远治作用是治疗肺脏疾病

它可以治疗感冒

咳嗽

咽喉肿痛等等

对于肺脏疾病引起的咳喘 干咳

甚至上火后的咳血

小孩感冒后咳嗽不止

或是吸烟人群咽部和肺部的不适

都可以找尺泽穴进行保健

因为尺泽穴是肺经的合穴

就是说肺经在外周的经气由尺泽穴流向肺脏

合于肺脏

加上肺经除了联系肺脏

还联系了喉咙

根据循经的规律性

尺泽穴也就可以针对以上问题了

另外

根据特定穴的治疗作用

合穴主要治疗腑病

肺经在体内联系了大肠和胃口

所以

尺泽穴的特殊治疗作用是可以治疗急性吐泻

他还有一定的降血压的作用

在保健的时候

对于治疗经络病

我们可以用点按 刮痧 拔罐的方法

治疗肺脏疾病可以用艾条灸

治疗急性吐泻

可用指甲进行掐按

点按尺泽穴

受术者取仰卧位或者正坐位

以常规的点按法进行操作

力度以自觉有酸胀感为宜

每穴点按三到五分钟

如果是运动损伤

可以加按局部阿是穴

刮痧同样取仰卧位或正坐位

刮痧部位取尺泽穴上下附近沿肺经循行方向

常规顺着经脉方向刮即可

刮到皮下潮红

隔日一次

掐按尺泽穴

在病证急性发作的时候进行操作

微屈肘

以指甲代替指腹

比一般操作时稍用力

对穴位进行掐按

以自觉穴位强烈的酸胀感为度

直至症状缓解

如操作五分钟不缓解

则要寻求其他方法进行处理

实用针灸学——经络养生与康复课程列表：

01 入门理论篇（一）：相关的中医基础概念

-1.1 此寸非彼寸：穴位定位方法

--1.1 穴位定位方法（教学视频）

--1.1 课件PPT

--1.1 讲稿

-1.2 先从中医基础入门

--1.2 先从中医基础入门 （教学视频）

--1.2 课件PPT

--1.2 讲稿

-1.3 阴阳：是中医,也是哲学

--1.3 阴阳（教学视频）

--1.3 课件PPT

--1.3 讲稿

--讨论：哪些事物可以归为阴和阳？

-1.4 气血：人体生命基本物质

--1.4 气血（教学视频）

--1.4 课件PPT

--1.4 讲稿

-1.5 六脏：比五脏多一脏

--1.5 六脏（教学视频）

--1.5 课件PPT

--1.5 讲稿

-1.6 六腑：六脏的最佳搭档

--1.6 六腑（教学视频）

--1.6 课件PPT

--1.6 讲稿

-01 第一单元作业

02 入门理论篇（二）：经络与穴位

-2.1 针灸与经络的前世今生

--2.1 针灸与经络的前世今生（教学视频）

--2.1 课件PPT

--2.1 讲稿

-2.2 十二经脉名称的秘密

--2.2 十二经脉名称的秘密（教学视频）

--2.2 课件PPT

--2.2 讲稿

-2.3 十二经脉分布有规律

--2.3 十二经脉分布有规律（教学视频）

--2.3 课件PPT

--2.3 讲稿

-2.4 神秘的奇经八脉

--2.4 神秘的奇经八脉（教学视频）

--2.4 课件PPT

--2.4 讲稿

-2.5 正确认识穴位

--2.5 正确认识穴位（教学视频）

--2.5 课件PPT

--2.5 讲稿

-2.6 穴位的三大作用

--2.6 穴位的三大作用（教学视频）

--2.6 课件PPT

--2.6 讲稿

-02 第二单元作业

03 实用针灸技术篇

-3.1 针灸技术不止针和灸

--3.1 针灸技术不止针和灸（教学视频）

--3.1 课件PPT

--3.1 讲稿

-3.2 比针更易用(一)： 艾炷灸

--3.2 艾炷灸（教学视频）

--3.2 课件PPT

--3.2 讲稿

-3.3 比针更易用(二)： 艾条灸

--3.3 艾条灸（教学视频）

--3.3 课件PPT

--3.3 讲稿

--讨论：你对艾条灸的体会或想法

-3.4 小罐有大作用： 拔罐

--3.4 拔罐（教学视频）

--3.4 课件PPT

--3.4 讲稿

-3.5 刮刮更健康： 刮痧

--3.5 刮痧（教学视频）

--3.5 课件PPT

--3.5 讲稿

-3.6 以手代针： 经络按摩

--3.6 经络按摩（教学视频）

--3.6 课件PPT

--3.6 讲稿

-03 第三单元作业

04 经络养生篇（一）：六阴经

-4.1 肺经：止咳平喘保肺脏

--4.1 肺经（教学视频）

--4.1 课件PPT

--4.1 讲稿

-4.2 心经：宁心安神通血脉

--4.2 心经（教学视频）

--4.2 课件PPT

--4.2 讲稿

-4.3 心包经：舒通经络理心胃

--4.3 心包经（教学视频）

--4.3 课件PPT

--4.3 讲稿

--讨论：你们遇到过“打嗝”吗？

-4.4 脾经：健脾祛湿补三阴

--4.4 脾经（教学视频）

--4.4 课件PPT

--4.4 讲稿

-4.5 肾经：延年益寿滋肾阴

--4.5 肾经（教学视频）

--4.5 课件PPT

--4.5 讲稿

-4.6 肝经：疏肝理气调情志

--4.6 肝经（教学视频）

--4.6 课件PPT

--4.6 讲稿

-04 第四单元作业

05 经络养生篇（二）：手三阳经、胃经

-5.1 大肠经：行气活血用途广

--5.1 大肠经（教学视频）

--5.1 课件PPT

--5.1 讲稿

-5.2 小肠经：明目清耳消诸痛

--5.2 小肠经（教学视频）

--5.2 课件PPT

--5.2 讲稿

-5.3 三焦经：清热止痛通宿便

--5.3 三焦经（教学视频）

--5.3 课件PPT

--5.3 讲稿

-5.4 胃经：美容强身健肠胃(一)

--5.4 胃经（教学视频一)

--5.4 课件PPT

--5.4 讲稿

-5.5 胃经：美容强身健肠胃(二)

--5.5 胃经（教学视频二)

--5.5 课件PPT

--5.5 讲稿

-05 第五单元作业

06 经络养生篇（三）：膀胱经、胆经

-6.1 膀胱经：通调脏腑治腰腿(一)

--6.1 膀胱经（教学视频一)

--6.1 课件PPT

--6.1 讲稿

-6.2 膀胱经：通调脏腑治腰腿(二)

--6.2 膀胱经（教学视频二)

--6.2 课件PPT

--6.2 讲稿

-6.3 膀胱经：通调脏腑治腰腿(三)

--6.3 膀胱经（教学视频三)

--6.3 课件PPT

--6.3 讲稿

--讨论：膀胱经可以应用到日常的哪些疾病调理？

-6.4 胆经：祛风止痛益筋髓(一)

--6.4 胆经（教学视频一)

--6.4 课件PPT

--6.4 讲稿

-6.5 胆经：祛风止痛益筋髓(二)

--6.5 胆经（教学视频二)

--6.5 课件PPT

--6.5 讲稿

-06 第六单元作业

07 经络养生篇（四）：督脉、任脉、经外奇穴

-7.1 督脉：统率阳气善治脑(一)

--7.1 督脉（教学视频一)

--7.1 课件PPT

--7.1 讲稿

-7.2 督脉：统率阳气善治脑(二)

--7.2 督脉（教学视频二)

--7.2 课件PPT

--7.2 讲稿

-7.3 任脉：善补元气调脏腑(一)

--7.3 任脉（教学视频一)

--7.3 课件PPT

--7.3 讲稿

-7.4 任脉：善补元气调脏腑(二)

--7.4 任脉（教学视频二)

--7.4 课件PPT

--7.4 讲稿

-7.5 经外奇穴：经验效穴有奇功

--7.5 经外奇穴（教学视频）

--7.5 课件PPT

--7.5 讲稿

-07 第七单元作业

08 疾病调理与康复篇（一）

-8.1 针灸调理总则

--8.1 针灸调理总则（教学视频）

--8.1 课件PPT

--8.1 讲稿

-8.2 颈痛

--8.2 颈痛（教学视频）

--8.2 课件PPT

--8.2 讲稿

-8.3 肩痛

--8.3 肩痛（教学视频）

--8.3 课件PPT

--8.3 讲稿

-8.4 腰痛

--8.4 腰痛（教学视频）

--8.4 课件PPT

--8.4 讲稿

-8.5 扭伤

--8.5 扭伤（教学视频）

--8.5 课件PPT

--8.5 讲稿

--讨论：你有过“扭伤”的经历吗？

-08 第八单元作业

09 疾病调理与康复篇（二）

-9.1 胃痛

--9.1 胃痛（教学视频）

--9.1 课件PPT

--9.1 讲稿

-9.2 便秘

--9.2 便秘（教学视频）

--9.2 课件PPT

--9.2 讲稿

-9.3 失眠

--9.3 失眠（教学视频）

--9.3 课件PPT

--9.3 讲稿

-9.4 感冒

--9.4 感冒（教学视频）

--9.4 课件PPT

--9.4 讲稿

-9.5 头痛头晕

--9.5 头痛头晕（教学视频）

--9.5 课件PPT

--9.5 讲稿

-9.6 中风后遗症

--9.6 中风后遗症（教学视频）

--9.6 课件PPT

--9.6 讲稿

-09 第九单元作业

10 疾病调理与康复篇（三）

-10.1 月经不调与痛经

--10.1 月经不调与痛经（教学视频）

--10.1 课件PPT

--10.1 讲稿

-10.2 更年期综合征

--10.2 更年期综合征（教学视频）

--10.2 课件PPT

--10.2 讲稿

-10.3 慢性鼻炎与过敏性鼻炎

--10.3 慢性鼻炎与过敏性鼻炎（教学视频）

--10.3 课件PPT

--10.3 讲稿

-10.4 单纯性肥胖

--10.4 单纯性肥胖（教学视频）

--10.4 课件PPT

--10.4 讲稿

--讨论：你的BMI指数是多少？

-10.5 慢性疲劳综合征及亚健康

--10.5 慢性疲劳综合征及亚健康（教学视频）

--10.5 课件PPT

--10.5 讲稿

-10.6 课程结束语

--10.6 课程结束语（教学视频）

-10 第十单元作业

4.1 肺经（教学视频）笔记与讨论

也许你还感兴趣的课程:


  1. 西方近现代学前教育史(2021秋)

  2. 金相制备与分析实验(2021秋)

  3. 现代设计方法学(2021秋)

  4. Organic Chemistry(Round 2)

  5. 商业数据思维与实战(2021秋)

  6. Interpreting China: A Dialogue between Tradition and Innovation(Round 2)

  7. Appreciation of Symphonic Music(Round 2)

  8. 学术英语素养与思辨能力培养(2021秋)

  9. 中国民间图形艺术（Chinese Folk Motif Arts）(2021秋)

  10. Nuclear Reactor Engineering(Round 2)

  11. 实用针灸学——经络养生与康复(2021秋)

  12. 外贸单证操作(2021秋)

  13. 工程制图(2021秋)

  14. 商法总论(2021秋)

  15. 随机过程(2021秋)

  16. 体育教学论(2021秋)

  17. 中国特色社会主义理论与实践研究(2021秋)

  18. 英语语言学(2021秋)

  19. 毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论(2021秋)

  20. 研究生生涯发展与规划(2021秋)
© 柠檬大学-慕课导航 课程版权归原始院校所有，
本网站仅通过互联网进行慕课课程索引，不提供在线课程学习和视频，请同学们点击报名到课程提供网站进行学习。