当前课程知识点:实用针灸学——经络养生与康复 > 06 经络养生篇(三):膀胱经、胆经 > 6.5 胆经:祛风止痛益筋髓(二) > 6.5 胆经(教学视频二)
上节课
我们对胆经上部的三个具有通络止痛作用的穴位
进行了介绍
这节课
我们将学习胆经在下肢部的两个
具有特殊治疗意义的穴位
首先是阳陵泉穴
阳陵泉位于
小腿腓骨头前下方凹陷处
定位时
我们需要先找到腓骨小头
此处骨头突出较多
容易出错
我们通过一个小技巧来帮助定位
以手掌平放于小脚外侧中线
然后平扫向上
掌下触碰到的第一个骨头突出
便是腓骨小头
然后在腓骨小头的前下方凹陷
便是阳陵泉穴
陵 指土堆 山陵
腓骨小头突起像山陵
本穴所在的凹陷像经水汇聚成的水泉
又因本穴在外侧
外为阳
故名阳陵泉
阳陵泉穴的作用
可以分两个方面进行理解
一
本穴为胆经合穴
胆经经气从本穴合于胆腑
因此本穴治疗胆腑的病证
如肝胆湿热引起的口苦
吞酸
呃逆等
二
本穴为八会穴中的筋会
主治筋病
因此本穴又是强筋健骨的常用保健穴
此处的筋
是指经筋
是连接肌肉骨节的组织
是人体运动系统的主要组成部分
因此筋伤后
可能会直接导致运动功能障碍
如膝关节炎
风湿性关节炎
全身性的重度疲劳
踝关节等扭伤长期不愈等等
所有筋骨损伤或经筋功能低下病证
皆可找阳陵泉穴进行调治
刺激阳陵泉穴
可以采用艾灸或按揉法
艾灸阳陵泉
可以用直接灸
也可以用艾条灸
直接灸选中大型灸炷
灸三到五壮
艾条灸用温和灸手法
灸十五到二十分钟
每天一次
按揉阳陵泉
取坐位
以拇指置于阳陵泉穴上
常规方法按揉
如果是调治疼痛性疾病
则需要加大按揉力度
每穴三到五分钟
第二个穴位是悬钟穴
悬钟穴位于小腿外侧
当外踝尖上三寸
腓骨前缘
取穴时
先定位至外踝尖
然后以横指寸法向上取三寸
在外侧腓骨前的凹陷中取穴
因本穴靠近系脚铃之处
意指悬挂的铃钟
故名悬钟
悬钟穴是八会穴中的髓会
即本穴反映的是髓的气血
中医认为
髓 为骨腔中的物质
以先天之精为基础
有赖后天之精而不断充养
脊柱中藏脊髓
髓上入脑
汇聚成为脑髓
故脑有髓海之称
只有当先天肾精充足
后天脾胃化生得当
髓海精气充盈
则脑中元神精明
耳聪目明
身体强健
但如果肾精亏虚
脾胃虚弱
导致髓海空虚
则出现头晕耳鸣
两眼昏花
记忆减退
反应迟顿
或者小儿发育迟缓
智力低下
也就是我们常见的脑退化症
老年痴呆症和小儿脑瘫等
所以刺激悬钟穴
对于老年人
可以防止老年痴呆和脑功能退化
可作为老年常用保健穴
对于小儿脑瘫患儿
此穴可以益精填髓
促进发育
刺激悬钟穴
常用艾灸法
艾灸悬钟穴
本穴常使用艾条灸法
取艾条
行温和灸手法
每穴十五到二十分钟
每日可灸
阳陵泉穴和悬钟穴虽然同为胆经的穴位
但又因它们分别为八会穴中的筋会和髓会
有自己独特的作用特性
因此在平时使用中应灵活应用
-1.1 此寸非彼寸:穴位定位方法
--1.1 讲稿
-1.2 先从中医基础入门
--1.2 讲稿
-1.3 阴阳:是中医,也是哲学
--1.3 讲稿
-1.4 气血:人体生命基本物质
--1.4 讲稿
-1.5 六脏:比五脏多一脏
--1.5 讲稿
-1.6 六腑:六脏的最佳搭档
--1.6 讲稿
-01 第一单元作业
-2.1 针灸与经络的前世今生
--2.1 讲稿
-2.2 十二经脉名称的秘密
--2.2 讲稿
-2.3 十二经脉分布有规律
--2.3 讲稿
-2.4 神秘的奇经八脉
--2.4 讲稿
-2.5 正确认识穴位
--2.5 讲稿
-2.6 穴位的三大作用
--2.6 讲稿
-02 第二单元作业
-3.1 针灸技术不止针和灸
--3.1 讲稿
-3.2 比针更易用(一): 艾炷灸
--3.2 讲稿
-3.3 比针更易用(二): 艾条灸
--3.3 讲稿
-3.4 小罐有大作用: 拔罐
--3.4 讲稿
-3.5 刮刮更健康: 刮痧
--3.5 讲稿
-3.6 以手代针: 经络按摩
--3.6 讲稿
-03 第三单元作业
-4.1 肺经:止咳平喘保肺脏
--4.1 讲稿
-4.2 心经:宁心安神通血脉
--4.2 讲稿
-4.3 心包经:舒通经络理心胃
--4.3 讲稿
-4.4 脾经:健脾祛湿补三阴
--4.4 讲稿
-4.5 肾经:延年益寿滋肾阴
--4.5 讲稿
-4.6 肝经:疏肝理气调情志
--4.6 讲稿
-04 第四单元作业
-5.1 大肠经:行气活血用途广
--5.1 讲稿
-5.2 小肠经:明目清耳消诸痛
--5.2 讲稿
-5.3 三焦经:清热止痛通宿便
--5.3 讲稿
-5.4 胃经:美容强身健肠胃(一)
--5.4 讲稿
-5.5 胃经:美容强身健肠胃(二)
--5.5 讲稿
-05 第五单元作业
-6.1 膀胱经:通调脏腑治腰腿(一)
--6.1 讲稿
-6.2 膀胱经:通调脏腑治腰腿(二)
--6.2 讲稿
-6.3 膀胱经:通调脏腑治腰腿(三)
--6.3 讲稿
-6.4 胆经:祛风止痛益筋髓(一)
--6.4 讲稿
-6.5 胆经:祛风止痛益筋髓(二)
--6.5 讲稿
-06 第六单元作业
-7.1 督脉:统率阳气善治脑(一)
--7.1 讲稿
-7.2 督脉:统率阳气善治脑(二)
--7.2 讲稿
-7.3 任脉:善补元气调脏腑(一)
--7.3 讲稿
-7.4 任脉:善补元气调脏腑(二)
--7.4 讲稿
-7.5 经外奇穴:经验效穴有奇功
--7.5 讲稿
-07 第七单元作业
-8.1 针灸调理总则
--8.1 讲稿
-8.2 颈痛
--8.2 讲稿
-8.3 肩痛
--8.3 讲稿
-8.4 腰痛
--8.4 讲稿
-8.5 扭伤
--8.5 讲稿
-08 第八单元作业
-9.1 胃痛
--9.1 讲稿
-9.2 便秘
--9.2 讲稿
-9.3 失眠
--9.3 讲稿
-9.4 感冒
--9.4 讲稿
-9.5 头痛头晕
--9.5 讲稿
-9.6 中风后遗症
--9.6 讲稿
-09 第九单元作业
-10.1 月经不调与痛经
--10.1 讲稿
-10.2 更年期综合征
--10.2 讲稿
-10.3 慢性鼻炎与过敏性鼻炎
--10.3 讲稿
-10.4 单纯性肥胖
--10.4 讲稿
-10.5 慢性疲劳综合征及亚健康
--10.5 讲稿
-10.6 课程结束语
-10 第十单元作业