当前课程知识点:大学生心理健康教育 > 第七章 大学生学习与创造 > 第二节 大学生学习中常见问题及大学生常用学习技巧 > 2-1大学生学习中常见问题及大学生常用学习技巧
知识点 第二 第三
大学生在学习中常见的问题
以及常用的学习技巧
下面
对大学生中常见的学习心理问题
作一些分析和探讨
并且提出有针对性的建议
让大学生能够做到 我的学习我做主
第一个问题
学习动力缺乏与调适
这里有一个案例
小枫是一名大学三年级的学生
入学的时候 成绩在班上居于前列
但是 小枫生性好玩
中学的时候
老师和父母管得紧 成绩还不错
进入大学以后
大学的宽松环境
让贪玩而缺乏目标的小枫
陷入了网络成瘾的泥潭
老师和同学们尽力教育帮助
甚至是辅导员老师
在征得他的同意以后
收管了他的笔记本电脑
但是小枫仍然想方设法 节衣缩食上网吧
每周大半时间都泡在网吧里
小枫经常逃课 精神消沉萎靡
作息严重不规律
健康都受到了损害
功课落下很多
到了大三 已经有六门功课不及格
远在千里之外的父亲
只好暂时放下工作
请假一个月
来学校监督儿子准备期末考试
小枫非常自责 内疚
很想根除网瘾 却总是难以自律
他认为是因为进大学后没有明确的奋斗目标
所以导致大学学习动力不足
另外缺乏自律 也是一个重要原因
学习动力缺乏的表现
主要表现的第一个
厌倦学习 逃避学习
进大学前十二年甚至更长时间的高强度学习
让学生进入大学后有一种
船到码头车到站的感觉
厌倦学习 没有动力
不愿上课 千方百计逃课
上课无精打采 下课生龙活虎
作业拖拉
考试投机取巧甚至舞弊
第二个表现的就是成就欲望低
没有抱负和理想
这些学生无求知欲和上进心
没有压力 没有紧迫感
很多学生入大学以前
学习与生活都是由老师与父母所掌控的
自己没有规划与追求
进入大学宽松的学习环境中
无所适从 无所事事
第三个表现就是学习动机功利化
读大学仅仅为了未来的一份好工作和高薪水
功利目的在大学生的学习动机中盛行
以致于校园中
为了追求真理
而探索钻研 刻苦学习的学生少之又少
就如一位社会学家所讲的
在这样的一个学历社会 证书社会里
如果大学学历
不意味着体面的工作和丰厚的薪水
那么如此费心进行学习的人就微乎其微了
第四个表现就是 没有明确的学习目标
有些学生以考上一所大学为追求目标
进入大学以后
就没有了人生规划与发展方向
学习无计划
过一天是一天
做一天和尚撞一天钟
学习动力缺乏的原因
主要有以下几个方面
第一个 高考后遗症
在基础教育阶段
无论是学校还是家长
基本以高考指挥棒来评价教育的效果
学生在高考指挥棒的指挥下
书山有路勤为径
学海无涯苦作舟
长时间浸泡在题海 作业之中
很少有学生能发自内心地体会到学习的乐趣
他们在中小学阶段
所有的坚守都是为了一个目标
进入一所令自己满意的大学
一旦进入大学后
很多大学生会产生 船到码头车到站 的心理
觉得我已经积累了十二年甚至更长时间了
我已经学得非常疲惫了
我的目的达到了
我想休息 娱乐了
因此缺乏深远的学习动力
第二个原因就是目标定位不清
很多大学生不明白 我是谁
不清楚在大学期间 我需要什么
缺乏大学规划与生涯规划
只好瞎打瞎撞
另外 学习动机不正确
社会责任感不强
自我意识不成熟
自我效能感缺乏
学习方法不当
态度不端正
毅力不够
对专业不感兴趣等
第三个原因 读书无用论 的影响
全社会尚未真正形成尊重知识
尊重知识分子的良好氛围
知识分子社会地位
和经济地位尚未彻底改善
大学生择业机制尚不健全
就业中不合理 不公平现象
依然在一定程度上存在
这影响到部分家长
和大学生轻视大学学业
认为读了大学跟中学毕业早日打工挣钱
没有实质性差别
新的 读书无用论
促使他们缺乏深远的学习动力
第四个原因
就是学校原因
学校没有尽早给学生做专业规划
专业发展方向教育
使学生不了解所学专业
更不了解所学专业 以后的发展前景如何
此外
专业设置过细 口径过窄
一定程度上脱离社会需要
导致择业困难
学用脱节
用非所学
课程设置不合理
教学内容陈旧
方法刻板 单一
教学效果不佳
教学管理不严
教学条件跟不上等
也使大学生学习动力不足
那么对学习动力
如何进行有效的激发呢
可以从以下几个方面来进行
第一个
明确大学学习目标
大学生首先要问自己一个问题
我为什么上大学
以前或多或少是在父母与老师的安排与期望下
考入了大学
进大学以后
就应当为自己的人生与前程
奠定一个坚实的专业基础
只有学生很清楚
这是我的大学
我需要一个这样子的大学
这样子的时候
学生才会保持正确的方向
保持不竭的动力
当然
学习目标的设置
也应该恰当
过低或者是过高都不行
过高达不到 易失去信心
过低不费力 又起不到激励作用
要想使自己的学习保持高涨的积极性
为自己设置适当的学习目标是非常重要的
一般来说
那些具体的 短期内能实现的
难度中等的目标
可以有效激发学习的积极性
我们在学习中
可以有长远目标或总体目标
但在具体的学习中
可以将长远目标或总体目标
分成多个具体或近期的子目标
每完成一个子目标
就会获得一种成就感或成功感
随着成功机会的增多
我们的自信心也随之提高
学习的积极性就会被激发并保持
第二
培养学习兴趣
我们常说
知之者不如好之者 好之者不如乐之者
培养学习兴趣
需要大学生多读 多听 多看 多动手 多参与
多读与专业相关的书籍 报纸 杂志
把握学生动态
多听学术报告会
了解学术动态和本学科当前最新研究成果
多看一些学术成就展览
以激励兴趣
多动手参加实验活动
亲自动手操作
在操作中将理论联系实际
并增长技能
积极参加学校各种科技文化活动
包括各种小发明 小创造活动
有条件的还可参与教师的科研项目
锻炼科研能力
大学生要基于对科学知识与技术的学习 研究 创新
基于对真理的追求
对知识的好奇等内在动机进行学习研究
而不是完全基于
获得学历证书
获得外在奖励等
外在动机来进行学习研究
只有这样
学习才能拥有持久而深远的动力
第三个 积极归因
归因理论告诉我们
当我们把一件事情的成功
归因为我们非常努力
把失败归因为我们努力不够
而不是把成功归因为我很聪明
或者运气好
也不是把失败
归因为我不够聪明或者运气差
这样的归因
可以让大学生
认识到学习的成败
是掌握在自己手中的
学习的好坏取决于我努力的程度
德韦克(Carol Dwerc,1973)
曾对一些数学成绩差又缺乏自信的学生
进行了归因训练
在训练中
他让学生解答数学题
当他们成功的时候
告诉他们这是努力的结果
而当他们失败的时候
告诉他们这是因为努力不够
经过一段时间的训练
学生不仅学习努力
而且增强了学习信心
提高了成绩
另外
香克(D.Schunk,1984)
他的研究也发现
在归因训练中
一方面让学生感觉到自己努力不够
把失败的原因归结为努力因素
另一方面
及时反馈学生努力的结果
这能让学生感觉到自己的努力是有效的
这样能让他们从无助感中解脱出来
通过坚韧不拔的努力获得学业成就
大学生能考上大学
说明他们的智力水平
和学习能力是没有问题
当学生在学习上暂时遭遇困难的时候
引导学生
从努力程度
学习方法
学习态度等方面找原因
有针对性地进行改进
训练学生把学习的成败掌握在自己手中
第四个 增强自我效能感
自我效能感
是指一个人感到自己能够胜任和有效的感觉
学习者的自我效能感
是学习者对自己能否成功完成某一任务
等能力的一个主观判断
这种主观判断
是随着学习者在学习中
获得成功概率的增长而增长的
如果一个学习者
能够从简单的任务开始
不断积累小成功
并逐渐增加任务难度
就会提高对自己能力的判断
当自我效能感增强了
有了充分的自信心以后
即使遇到了一些挑战性的任务
或遇到了暂时的失败
或者是挫折
我们也能保持积极进取的学习状态
况且自我效能感还是可以迁移的
在某一学科获得的自我效能感的增强
在许多条件下
也可以迁移到其他学科
-第一节 心理健康
--心理健康
-第二节 大学生心理健康的标准与身心发展特点
-第三节 关于高校心理咨询
--关于高校心理咨询
-本章PPT
-测试 大学生心理健康教育绪论
--绪论测试
-讨论题
-第一节 你认识自己吗?
--你认识自己吗?
-第二节 自我意识的形成与发展
-第三节 大学生自我意识常见偏差
-第四节 大学生自我意识的提升
-本章PPT
-第一章测试 大学生自我意识
--大学生自我意识测试
-讨论题
-第一节 情绪及大学生的情绪特征
-第二节 大学生常见情绪困扰
-第三节 压力、挫折及其对大学生的影响
-第四节 有效应对压力与挫折
-本章PPT
-第二章测试 大学生情绪调节与压力应对
--本章测验
-讨论题
-第一节 关于人际交往的心理学知识
-第二节 关于大学生人际交往的特点与问题
-第三节 人际吸引因素
--人际吸引因素
-第四节 交往心理效应
--交往心理效应
-第五节 改善与优化人际关系
-本章PPT
-第三章测试 大学生人际交往
--本章测验
-第一节 心理学家眼中的爱情
-第二节 大学生的恋爱
-第三节 爱情:婚恋的道德基础
-第四节 爱是自我成长
--爱是自我成长
-第五节 爱的教育
--爱的教育
-本章PPT
-第四章测试 大学生恋爱与性心理
--本章测验
-第一节 生涯规划的概念
--生涯规划的概念
-第二节 生涯规划的相关理论
-第三节 生涯规划的步骤
-第四节 如何进行自我生涯规划
-本章PPT
-第五章测试 大学生生涯发展
--本章测验
-第一节 人格相关概念的介绍
-第二节 健康人格的主要表现
-第三节 当代大学生的人格特点
-第四节 人格障碍主要类型及其表现
-第五节 大学生常见的人格障碍及其干预方法
-本章PPT
-第六章测试 大学生人格塑造
--本章测验
-第一节 学习理论简介
--学习理论简介
-第二节 大学生学习中常见问题及大学生常用学习技巧
-第三节 大学生学习中常见问题及大学生常用学习技巧
-第四节 寻找适合自己的学习方法
-第五节 创造性思维的培养
-本章PPT
-第七章测试 大学生学习与创造
--本章测验
-第一节 生命的相关概念
-第二节 大学生生命教育意义
-第三节 心理危机及其干预的相关概念
-第四节 危机干预主要步骤方法
-本章PPT
-第八章测试 大学生生命教育与心理危机干预
--本章测验
-讨论题