当前课程知识点：现代生活美学——花香茶之道 > 10 化妆基础知识 > 10.4 重护肤轻化妆 > 10.4 重护肤轻化妆
化妆的目的呢
是使自己的面容更美
这是一个相对的概念
我们都知道年轻的面容光洁漂亮
因此呢维护自己的皮肤
使之能够长久的光洁漂亮
比用化妆的方式来修饰显得就更加重要
因此 在学习化妆之前
我们要对护肤有一定的了解
首先了解一下荷尔蒙的概念
就是青春之本
我们说荷尔蒙也称为性激素
也称为内分泌
它是人体内分泌系统分泌的激素的总称
那么它的作用是调节身体的平衡
荷尔蒙主要包括雌激素 雄激素
还有孕激素
男性是以雄性激素为主
也包括少量的雌激素
那么女性体内主要以雌性激素
它包括雌激素和孕激素为主
当然也包含少量的雄激素
那么荷尔蒙不仅是青春魅力之源
也是健康之本
在病理状态下
如果异性的激素增多
就可能出现程度不一的异性化第二特征
比方说泰国的人妖就是这样的特点
我们知道女性是孕育人类的母亲
那么她的原动力就来源于女性的雌激素水平
我们可以从这个图上可以展现出来
女性的心理年龄大致可以分为几个阶段
其中以荷尔蒙水平相关的
可以通过这个图表现出来
包括幼儿期
就0到3岁
那这个时候荷尔蒙水平基本为零
男女基本一致
到儿童期呢
大概是3到13岁
10岁以后呢
这个体内的荷尔蒙就会逐渐产生
女性比男性发育更早一些
到了青春期
大概13到18岁
这时候体内的荷尔蒙就会急剧的上升
男女都会产生一系列的不适应
第二特征就会出现
比方说脸上长痘
就是表示荷尔蒙过旺
情绪上的叛逆
还有情绪失控
我们称为青春期的反应
就男女从内外都开始有别
那么到了育龄期
就18岁到45岁
这个时候荷尔蒙维持在一个整体比较高的水平
到30岁左右达到一个峰值
然后就逐渐下降
这个时期女性能够承担生育的重担
到了更年期
大概45岁到55岁
这个时期女性体内的荷尔蒙就开始急剧地下降
肯定会产生一系列的不适应
我们称之为更年期的反应
到了老年期
就55岁以后
那么荷尔蒙的水平就维持在一个比较低的水平
当然了
这只是一个大致平均的数据图
因人而有差异
因遗传和生活方式的不同
每个人成长和衰老的速度都会不同
那么在这个图上我们就可以看到荷尔蒙的作用
在青春期的时候
荷尔蒙能够促进性器官的发育
促进第二性征的出现
使男女内外都有别
你比方说雄激素
它就会刺激蛋白质的合成
然后刺激机体的生长
使新陈代谢增强
比方说骨骼生长 体重增加 体格健壮
然后骨髓的造血功能增强等等
比方说我们看
你看 这个大卫
他是一个标准的美男子
显示的男性
T型的身材
肩宽 胯比较窄
显示一种肌肉和力量感
那么雄性激素呢
它就使得女性的骨骼钙质沉着
它会影响情绪的波动
改变体内脂肪的分布
使皮下脂肪含量增加
因此女性的皮肤就会光洁
我们说肤如凝脂
指的就是皮下脂肪的作用
我们可以看到西方油画中
维纳斯就是女性美的象征
她的皮肤光洁 柔软 富有弹性
那么女性是倒T型的身材
就是肩比较窄
然后胯部比较宽
那当然这是便于生育的一个特点
那么在育龄期的时候
这个荷尔蒙会激发性欲 维持性功能
当然这是人类繁衍的一个本能需求
这个阶段成为人的盛年期
那么荷尔蒙的还有一个作用
就是能促进人体的新陈代谢
更年期和老年期荷尔蒙水平下降
代谢下降
人体就自然衰老
因此 我们说在18岁到45岁期间
尤其是30岁以前
健康的皮肤都应该是光洁 饱满 红润的
当然了
如果护理不当或者不加护理
那么这个皮肤就会容易提前衰老
出现皱纹或者脸色不好
那么如果新陈代谢有问题
很容易就会呈现在我们的脸色上
所以我们说美是由内而外的
在护肤和化妆上这一点也尤其明显
那么如何护理皮肤
使它能够尽量的延缓老化呢
我们有了基本的生理知识
就能对市场上各种各样的护肤品
和各种各样的广告进行鉴别
找到适合自己的产品
下面是护肤的几点原则
和我自己个人的一些体会
第一就大家都会问
可能需要多少护肤品呢
那我觉得呢
除了皮肤治疗性的护理
否则越年轻使用的护肤品要越少
尽量维持我们的皮肤它自有的修复能力
就是跟我们说
荷尔蒙的这个整体水平都有关联的
我还是讲一个故事
有一次跟一些驴友
我们到新疆自驾旅游
然后北疆的气候非常通透
紫外线非常强
我就问当地的这个驴友兼导游
我说怎样防晒是比较好的呢
他说最好的办法就是自然防晒
就是不洗脸
脸部自然分泌的油脂是最好的这个防晒霜
那我们想想这个其实是有道理的
我们常常用各种洗面奶洗去脸上的灰尘
也包括自然分泌的油脂
然后再抹上一些人工的一层或者几层护肤品
就是人工的油脂或者是化学品
所以当然这个是一个悖论
就是我们怎么样护理 怎么样有效的洗脸
当然我们也做不到完全不洗脸
但是这个故事提醒我们
要注意保护皮肤自有的修复能力
适量和适当的使用护肤品
尤其是化妆品
第二个原则是要保护皮肤的干净
避免毛孔的堵塞
所以我们要早晚洗脸
清除脏物
如果化妆
尤其是晚上一定要彻底的卸妆
把脸上的粉质 油彩都要洗干净
这个低劣的化妆品包含的化学成分就更多
所以对皮肤的护理是非常不利的
我们知道常年化妆的人
如果不好好卸妆的话
往往皮肤衰老的就更快
因此呢化妆实际上是对皮肤是有害的
所以要特别注重护理
重护理 轻化妆
就是这个意思
那么日常不化妆的情况下
我一般就很简单
用清水洗脸
晚上温水 早上凉水洗脸
就清洁就可以了
第三个原则是要注意防晒
白天一定要注意防紫外线的直射
这个目的当然不是美白
而是紫外线就能加速我们皮肤的老化
所以外出的防晒应当是必备的
那么第四点就是我们要美容
这个大家都很关注
那我自己当然比较注重的是自然美容法
我们知道市场上有非常多的美容店
面膜产品也都是琳琅满目的
但是我自己最常用的还是自然的美容法
就是给大家说一下体会
就早上起床以后先洗漱
然后先喝一杯柠檬蜂蜜水
就清洗肠胃
但是在清洗肠胃之前
可以将一点点 浓一点的这个柠檬蜂蜜水
抹在干净的脸上
然后双手轻轻地拍脸部 额头 眼眶
然后面颊 脖子等等
一边拍
一边再加一点点柠檬蜂蜜水
感觉到脸部比较发热
这个时候实际上就是促进血液循环
同时促进这个营养素的吸收
这个运动完了以后
然后就开始梳头
当然梳头呢
也是促进血液循环
就是你要多梳一会儿
直到感觉的头皮和脸部微微的发热
因为这个时候你脸上抹了
刚刚我们抹的这个柠檬和蜂蜜水
所以这样梳头的方式也可以促进营养素的吸收
就是促进血液循环
头部和脸部的血液循环
完了以后不会马上开始洗脸
就开始运动
然后做瑜伽
然后吃早餐
然后最后再洗掉脸上的蜂蜜
就是让这个护肤品在脸上保持一段时间
那么这种天然的美容以后
你会感觉到自己的皮肤非常的光滑 有弹性
我们知道蜂蜜它是天然的抗氧化剂
常温保存几年都不会变质
那么新鲜的柠檬含的维C非常高
其实这两者都是非常好的排毒养颜品
这种方式就非常的经济实惠
比美容院的效果更好
当然 这种自然美容的过程也可以放在睡前做
就是你在睡觉之前将脸部清洗干净
然后将柠檬蜂蜜水留在脸上也拍一拍
然后留在脸上
甚至把手上也可以抹一些
戴上手套
睡一晚上
但这个时候睡觉的时候要注意
就可以用一条丝巾当你的枕巾
然后另外一条丝巾当你的背头
要避免将粘液粘在床上
所以这个效果非常有效
其实有朋友问我
就是这个护肤的心得是什么
其实我就说其实没有
我也不去美容院
就是唯一的用的可能就是这种方式
就变成你生活的一种状态
有时间的时候你可以这样护理一下
效果非常好
当然了
各位不同的同学或者是朋友
也各自有自己的护肤的心得
也希望未来我们一块来分享
那么最后我们还要认识护肤品和化妆品
刚才讲了
就是化妆之前我们要护肤
那么什么叫护肤品
什么是化妆品呢
那么实际上是我们这个过程是这样的
洗脸 护肤 化妆是这样的一个过程
就先是脸部的清洁
然后抹上一层深层作用的护肤品
就是有营养品
可以被我们皮肤吸收的
然后再抹一层表层作用的护肤品
就是有个隔离的作用
然后最后才是化妆品
所以大家知道这样的一个过程
是我们就清洁
然后增加营养
表层的隔离
最后才进行化妆
首先是清洁洗脸
然后抹上护肤品
这个护肤品是能够被皮肤吸收的营养品
比方说爽肤水 脸霜或者眼霜 晚霜
晚上就晚上用的就行了
如果晚上就到此就可以了
所以这套东西洗完脸以后
这个是对你提供营养的
那么如果早晨的话
就抹日霜
就是我们有早晚之分
有日霜
就晚上的营养素可能更多一些
日霜有的时候它里面包含这个防晒的成分
那么如果没有防晒成分的话
我们就会抹这种防晒霜
就白天用的防晒霜
就也起个隔离的作用
当然也抹专门的隔离霜
它就是只是起一个外套的功能
就隔离皮肤
营养素和外面的化妆品的一个过程
除了这个营养素以外
这个防晒霜和这个隔离霜
都是到晚上一定要洗干净的东西
所以这是隔离的作用
那么最后才是化妆
就白天如果要出门
隔离完了以后再进行化妆
所以这时候再加粉底 胭脂 眼影 口红等等
那么这一类都是起美化和装饰作用
所以过后一定要洗干净
就是我们说化妆品往往是很多的化学品
就一定要洗干净
我们知道每年入冬的时候
那学校里面往往能看到大一的女生都是口唇干裂
一看你就知道是南方过来的同学
她不适应北方干燥的气候
又没有适当的护理所导致的
那么还有一些同学脸上经常性的起痘痘
那么这个当然是内分泌失调
前面我们说
为什么要了解这些荷尔蒙
内分泌失调
也就是荷尔蒙失调或者过旺导致的
那么如果这个时候不注意皮肤的清洁和护理
就容易发炎或者持久不愈
我们知道痘痘长起来可能
因为它是周期性的嘛
可能过段时间没有了
那如果你要不注意护理的话
其实老也不好
脸上就很难看 对不对
那么在这种情况下呢
我们首先要注意的是护理
而不是化妆
好 有了上面的基础呢
下面我们就开始学习化妆了
进入到实操层面
虽然我们提倡重护理 轻化妆
但是化妆还是我们生活中的必要技能
-0 课程介绍
--课程介绍
-1.1 清华园行走
--清华园行走
-1.2 认识植物家族
-- 认识植物家族
-1.3 植物分类
--植物分类
-1.4 种子植物
--种子植物
-1.5 赏花之道
--赏花之道
-作业
-2.1 中国十大名花
-2.2 月季与玫瑰
--月季与玫瑰
-2.3 玫瑰色香味
-2.4 玫瑰在欧洲的兴起
-2.5 英国的玫瑰园
-2.6 剑桥的玫瑰屋
-2.7 布查特花园
-2.8 禅意的古银杏
-2.9 寻找最美的一片叶子
-2 名花名园--作业
-3.1 听香
--3.1 听香
-3.2 香的概念
--3.2 香的概念
-3.3 香料分类
--3.3 香料分类
-3.4 中国熏香的起源
-3.5 中国传统文人熏香
-3.6 沉香与香席体验
-3.7 古法熏香体验
-3 香与熏香文化--作业
-4.1 源自古埃及的香文化
-4.2 现代香水的兴起
-4.3 香水的浓度类型
-4.4 香水的经典结构
-4.5 香调分类
--4.5 香调分类
-4.6 香水的使用和礼仪
-4.7 植物精油与芳香疗法
-4.8 精油的种类、作用和保存
-4.9 精油的使用
-4.10 精油、香水及熏香的比较
-4.11 香烛DIY
-4 香水与精油--作业
-5.1 生命中不期而遇的茶
-5.2 什么是茶
--5.2 什么是茶
-5.3 一方水土一方茶
-5.4 茶人妙手催香
-5.5 中国六大香茶
-5.6 六大茶品鉴上
-5.7 六大茶品鉴下
-5 中国茶的演绎--作业
-6.1 唐人煎茶
--6.1 唐人煎茶
-6.2 宋人点茶
--6.2 宋人点茶
-6.3 明人沏茶
--6.3 明人沏茶
-6.4 清盖碗茶
--6.4 清盖碗茶
-6.5 茶之道
--6.5 茶之道
-6.6 小壶泡茶法
-6.7 玻璃杯泡茶法
-6.8 教授的普洱茶1
-6.9 教授的普洱茶2
-6.10 茶，人生于草木之间
-现代沏茶要点
-6 中国茶的艺术--作业
-7.1 中茶西渐
--7.1 中茶西渐
-7.2 走向世界的茶
-7.3 全球茶产业
-7.4 全球茶分类
-7 全球茶景--作业
-8.1 英式拼配茶
-8.2 多样的调味茶
-8.3 英式茶具
--8.3 英式茶具
-8.4 英式下午茶的起源
-8.5 英式下午茶体验
-8 英国茶文化--作业
-9.1 日本茶室
--9.1 日本茶室
-9.2 草庵茶庭
--9.2 草庵茶庭
-9.3 禅院茶庭与书院茶庭
-9.4 茶道的程式与精神
--Video
-9 日本茶道--作业
-10.1 如何看待化妆
-10.2 什么是化妆
-10.3 化妆的时代性
-10.4 重护肤轻化妆
-10.5 妆前基本保养
-10.6 化妆品的选择
-10 化妆基础知识--作业
-11.1 彩妆演示1
-11.2 彩妆演示2
-11.3 生活妆演示1
-11.4 生活妆演示2
-11.5 修眉特辑
-11.6 修眉演示
-11.7 妆容互动问答
-11.8 妆容点评
-11.9 卸妆
--11.9 卸妆
-11.10化妆课程总结
-11 化妆技巧与实操--作业
-2016.11 花香茶体验
-2017.08 何仕华普洱茶讲座及品鉴
-期末考试
