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Video课程教案、知识点、字幕

那么价值观也是一样

价值观我们刚才看到罗克奇的价值观体系

他的话是给了很多非常好的价值

那么让大家的话去追求

但是呢我在这里的话

是要给大家介绍以色列心理学家施瓦茨

他所总结的一套价值观体系

为什么我给大家推荐这个呢

因为第一呢他把这些价值观画成了一个圈

那么这个的话其实就暗合了我们刚才的意思

就是说价值观是一种排序

你看它里面有些价值观其实是有点冲突的关系

那比如说超越和仁善

就和你的权力或者是成就和享乐

是有一些冲突的

这里的权利我要解释一下

它不仅仅是说你的权利

还包括你的金钱啊物质财富啊等等

也就是说你的物质资源

那么另外呢像安全和服从

那和自我定向和探索是矛盾的

那么自我定向的话其实是和自主创造差不多

就是说我自己来决定我自己做出来的一些东西

那么这个的话你如果非常看重

那你很可能就不太看重服从安全传统

所以我用这张图

是因为它更加明显的体现了价值观是排序

是很可能潜在存在冲突

我们必须从中进行选择的这样的一个本质

当然这些字眼和罗克奇价值观体系也是一样的

就看上去每一个也都很好我们也都很喜欢

那么到底你喜欢选择哪些呢当然都没有错

但是呢施瓦茨把这些价值观呢分为两大类

上面的这个呢是叫做成长型价值观

下面的话叫做自我保护型价值观

那么这是什么意思呢成长型价值观是说

这个东西啊你越追求就越喜欢

然后呢你当追求它的时候呢你感到心满意足

而自我保护型价值观呢是说

当你没有的时候你就更喜欢更看重

但是假如有了一定的保障之后呢

你可能就不是那么看重它了

而且的话假如没有它的话你就会觉得很痛苦

你一定要有它你才觉得放心

可是呢有了它之后你也不会有那么多的开心

你比如说服从这样的一个价值观

我们一般是因为如果不服从的话

就会有危险而去服从它

我们不会有一个人说我服从的好开心

我越服从越感到心满意足没有的

那么这个的话其实可能就让你想起来了

上一节课我们对于

自主动机和受控动机的一个区别

那么自主动机你可能还记得

就是当我处于自主动机做事情的时候呢

我越做越开心

而当我处于受控动机做事情的时候呢

是因为如果不做我就会害怕我就会痛苦

那么因此的话其实

自主动机和成长型价值观更相关

我们也可以看到这里面的成长型价值观

比如说仁善 超越 自我定向

也就是自主和创造

还有探索还有享乐的一部分

它其实就是在讲我们的内在动机对不对

我们的享受我们的喜爱

我们的兴趣我们的激情和我们的价值观

我们认为正确的事情超越性的那些动机

而下面的那些呢传统服从安全权利也就是物质

成就还有一部分享乐

它就是我们上周说的那些受控动机的那部分啊

就是你为了钱为了别人的认可

为了得到奖赏或者逃避惩罚去做事

所以呢你的价值观和你的动机呀

其实是息息相关的

我们如果想要像上一节课所说的那样

发展一个更自主的动机

形成一个更强大更健康的自我

那就应该更多的追寻成长型的价值观

而不是自我保护型的价值观

那么有一种说法叫做

男孩要穷养女孩要富养为什么呢

因为男孩的话大家认为他将来要挣大钱

那么所以的话他必须要吃苦

所以小时候的话你多给他点苦吃吃

将来的话他就更愿意去挣钱

挣更多的钱做更好的事业

而女孩的话她应该富养

这样的话她小时候就见多识广

不会将来轻易的被一些小白脸给骗了

这个说法有没有道理呢

我认为是没有道理的为什么呢

因为穷养有一个很大的潜在危险

就是孩子从小得不到安全

和权利方面的足够多的满足

注意啊我再强调一遍

权利的话包括金钱包括其他的物质

那么这个时候因为这两样东西是一个

自我保护型的价值观你越缺少他越看重

所以他以后的话就会非常看重安全和权利

那么以后的话确实会像你所预计的那样

他长大之后会拼命的追求权力和安全感

从而的话赚了更多的钱当了更大的官

那么你就如愿以偿了吗

是的从物质的角度来说你是如愿以偿了

你果然看到自己家的儿子功成名就

但是他的心里呢

他由于从小过度缺乏安全和权利

他长大之后

永远的会被安全和权力的追求所束缚

他无论挣了多少钱他总觉得还不够安全

他总觉得还不够有钱

他还是想要挣更多的钱直到出事为止

这个的话其实我们如果去看一些

所谓的由贫困家里出来的贪官的自白

就可以看得出来很明显小时候过度的贫穷

造成了他们对金钱的过度追求

那么反过来富养就对吗其实也不对

因为虽然她这个女孩子

可能从小得到了很多的安全和物质

但是呢安全和物质得到了差不多就可以了

因为那个东西只要满足了基本的需求

她的话就不再把注意力放在这个上面

你就应该更多的把她注意力

向成长型的价值观去引导

如果你仍然一味的给她堆这些物质的话

反而会把她的注意力引到

比如说享乐这样的一些价值观上面去

另外一个危险就是

有时候富养啊超出了你们家的标准

你的话给她堆了过多的一些金钱和物质

那么这个的话一方面可能会导致

她的价值过多的看重享乐

那么另外一个危险的话是

她对于金钱和安全一点点的欲望都没有

那么此后的话

她又并不是真的出生于一个大富家庭

那对她的人生其实反而是种威胁

难道此后最主要的事业就是防止被小白脸骗

而是要真正的嫁一个金龟婿吗

她最重要的还是应该自己奋斗

所以对于安全和物质的

一点起码的价值观还是要有的

那么当然最好的一个教养方法是

男孩女孩都一样都不要穷养也不要富养

就按照符合你们家的标准养就好了

给他们最基本的安全和物质

让他们不要觉得我们家里非常不安全

那么这个安全当然也包括

比如说夫妻整天吵架等等家庭的安全

那么物质上让他跟其他人差不多就行了

不要让他觉得我很穷

所以从小就特别渴望物质

那么更多的把他的注意力引向成长性的价值观

所以呀我对我们家的孩子呢

是在情感上鼓励成长性价值观

就是说当他去追求那些

超越呀自主啊探索啊创造啊仁善啊

这些价值观的时候呢

我给他一个非常好的情感上的鼓励

让他愿意去追寻

因为这些东西的话是越追寻越喜欢

但在理智上的话经常会提醒他

那些保护性的价值观就是安全还是重要的

你不能够说我如此喜欢自主喜欢探索

我到了一个非常危险的地方非常危险的街区

我还出去自由探索那肯定不行

我理智上的话会提醒他们

所以他还会注意到我必须要保护自己

但是呢那个是为了

出于一个负面情绪驱使的如果不做就不行

可是只要有条件我就去追求那些真正的

让你感到人生充实满足的东西

就是那些成长性的价值观

而做这些事情最好的方法是什么呢

是身教因为你给他讲多少道理其实没有什么用

你自己活成这样的人

你自己在理智的注意保护好自己的同时

尽量的去追求超越仁善自主创造探索

这一些成长性的价值观

是对孩子最好的一个价值观引领

积极心理学(下)自强不息篇课程列表:

第九章 福流

-9.1 什么是福流?

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-9.2 制定一个8周目标

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-9.3 福流的能力

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-9.4 提升你的福流力

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-第九章 福流--homework

-福流

--8周目标计划

第十章 积极动机

-10.1 动机有哪些种类?

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-10.2 不同动机有什么影响?

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-10.3 如何把动机变得更自主?

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-第十章 积极动机--homework

-积极动机

--积极动机

第十一章 价值观与意义

-11.1.1 道德与情感(1)

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-11.1.2 道德与情感(2)

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-11.1.3 道德与情感(3)

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-11.1.4 道德与情感(4)

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-11.1.5 道德与情感(5)

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-11.2 价值观与情感

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-11.3 人生意义与情感

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-11.4 道德相对主义

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-11.5 价值观相对主义

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-11.6 更有意义的人生意义

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-11.7 作业与阅读材料

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-第十一章 价值观与意义--homework

-道德-价值观-意义

--价值观和人生意义

第十二章 积极自我

-12.1 什么是自尊?

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-12.2 高自尊和低自尊

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-12.3 稳定的高自尊

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-12.4 错误的自尊提升方法

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-12.5 自我效能

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-12.6 自我实现

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-12.7 自尊与价值观

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-12.8 自我是一个过程

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-12.9 自我建构

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-第十二章 积极自我--homework

-积极自我

--积极自我

第十三章 坚毅与自律

-13.1 坚毅的重要性

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-13.2 自律的生理基础

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-13.3 坚持的策略

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-完美主义测试

--html

-13.4 避免完美主义

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-13.5 兴趣的重要性

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-13.6 价值观

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-13.7 成长型思维

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-13.8 刻意练习

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-13.9 作业与阅读材料

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-第十三章 坚毅与自律--homework

-坚毅与自律

--坚毅与自律

第十四章 创造力与美

-14.1 你有创造力!

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-创造力思维测试

--公告

-14.2 创造力的两种思维方式

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-14.3 创造的步骤

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-14.4 发散性思维和聚敛性思维

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-14.5 高创造力的人有什么特点?

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-14.6 提升创造力的方法

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-14.7 美的起源

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-14.8 人生之美

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-14.9 作业与阅读材料

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-第十四章 创造力与美--Homework

-创造与美

--创造与美

第十五章 积极身心

-15.1 运动的好处和方法

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-15.2 冥想与专念

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-第十五章 积极身心--homework

第十六章 积极心理学应用

-16.1 积极心理学最重要的是应用

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-16.2 积极心理教练

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-16.3 积极心理治疗

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-16.4 优势教养

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-16.5 自主教养

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-16.6 积极教育

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-16.7 欣赏式探询

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-16.8 工作重塑

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-16.9 学习推荐

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-16.10 临别赠言

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-第十六章 积极心理学应用--homework

-应用

--应用

--目标实现

期末考试

-读书笔记

-自强不息心得

Video笔记与讨论

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