当前课程知识点：积极心理学（下）自强不息篇 > 第十六章 积极心理学应用 > 16.4 优势教养 > Video
下面我们来讲一讲积极心理学
可以在家庭里面发挥的作用
此前啊我们在亲密关系那节课里呢
已经讲了很多
如何促进你和配偶之间的关系
所以今天呢我们就着重来讲一讲
积极心理学怎么样可以帮助你
培养出一个更好的孩子
那么此前的话其实我们讲过一种方法
叫做优势教养
而且我们也提到
优势教养的一个实证依据
就是当我们教父母怎么样进行优势教养之后呢
我们会发现孩子的行为问题减少了
而父母感觉到的压力也是大幅的减少
那么这个具体是怎么做的呢
这个的话主要是澳大利亚墨尔本大学
Lea Waters沃德斯教授提出来的一种方法
她写过一本书
题目就叫优势开关
意思的话就是说
我们对于孩子
要打开我们意识中的一个优势开关
不仅仅只是像以前那样
总是在要求他修补缺点
总是看到你这儿不对那儿不对
我怎么样把他的这个问题给改掉
怎么样矫正他的这个缺点
而是要认识到发挥优势
比修补缺点更加重要
她在实际操作的过程当中呢也确实发现
就是大部分父母啊
你让他去写孩子的优点
他都写不出五个来
因此呢就发现
其实父母不太了解孩子的优势
而且呢我们在这里说的优势
都不仅仅是局限于
以前我们讲的品格优势
它包括能力兴趣天赋特质等等
所以呢 Waters教授就提出来说
我们的话其实需要
打开自己意识中的优势开关
想到我其实可以从
发挥鼓励孩子的优势这个角度
来更好地培养孩子
具体的做法是什么呢
第一的话当然就是
你要找到孩子的优势
怎么样找呢
第一的话是看孩子的表现
他在这个方面做得特别好
那当然就是他的优势
第二个呢也是看孩子在做事情当中
表现出来的这种能量
如果他做这个东西做得很开心
眉飞色舞手舞足蹈
那说明他肯定是很喜欢这个东西
也很可能就是他的优势
第三个呢就是孩子在自主的情况下
他是怎么样进行选择
我自己选择我愿意来做这个事情
那就说明这个方面的话潜藏着他的优势
那么当你找到了孩子的优势之后
怎么样培育呢
Waters教授提出来
第一的话是要注意使用成长型思维
就是不要看到孩子的现状
以为他将来就是那样
三岁看老那个其实是比较没有科学依据的
我们要对孩子有一个成长性思维
想到他将来总是可以通过自己的努力变得更好
通过你和她的精心培养能够得到成长
所以不要是看到目前他有这个优势
就觉得他将来没有那个优势
目前这个优势不够强
就觉得他这个方面不行放弃了
你一定要对他也有一种成长性思维
那么第二呢是我们以前一直在强调的
就是身教大于言传
就是不是说你要发展这个优势
我觉得你这个还挺强的
你赶快去做吧不行的
你一定要自己展示
你希望孩子拥有的优势
并且跟他一起练习
那么而且的话你也需要展示你的优势思维
就是说我们刚才说的优势开关
你的话需要展示给孩子
其实我是更看重一个人的优势
而不仅仅只是缺点
这样的话孩子才会想到
其实我也可以更多的发展自己的优势
而不仅仅只是在修补自己的缺点
你对待别人对待自己
也要同样的有这个优势开关
另外呢就是深教也不仅仅局限于你自己
你也可以让孩子
像其他拥有这些优势的人
比如亲戚啊老师啊教练啊小伙伴啊等等
向他们去学习
因为他们也在深教
他们这些深教
也大于他们和你自己的言传
就好像老师整天在上面叽里呱啦的说
什么东西很重要
不如老师自己亲自去做到
所以呢也可以提醒你的孩子
向其他人去学习
那么培育优势的第三个实用方法呢
是要提供脚手架
脚手架是什么东西呢
我们都知道你搭一个临时的架子爬上去
这样你就可以站得更高
在上面进行装修也好艺术也好
各种各样的工作
那么因此的话父母对于孩子也是一样的
第一的话是提供支持
就是说展示怎么样来使用这项优势
讲解过程回答问题
比如说像创造力
我自己很喜欢创造力
我也喜欢培养孩子的创造力
但我不能够说
你要自己开动脑筋
发挥创造力去想一想
你需要把这个怎么样使用优势的方法
跟他详细地讲一讲
像我们在创造力那节课里讲过的
你怎么样培养孩子的发散性思维呢
你让他看一样东西
然后想想这样东西还有其他什么用途
但是我不会仅仅就把这个问题抛给他
我会来跟他具体的解释一下怎么做
也就是我们上次提到的
你想一想这个东西
比如砖头它还有其他什么性质
它有物理性质
它有抽象性质
它的物理性质的话又分为它的形状
它的物质构成它的颜色等等
然后呢从这些不同的属性出发
他的话通过属性列举这样的一个方法
就可以得到更多的发散性的方法
所以这个的话其实就是告诉他
你要怎么样来发挥这种优势
而不仅仅只是说
你有这项优势你去发挥吧
那么第二个要注意的是
脚手架它是一个临时平台
没有人说工作做完了
这个脚手架还停在那里的
肯定是要拆掉
或者是升级往上继续搭更高的脚手架
到更高的地方去工作
所以呢一定要注意
比如说像我们家孩子
他对于这个属性列举的方法已经掌握之后
以后我就不需要每一次都跟他说
你看啊这个东西有什么属性了
让他自己去想好了
并且的话以后我就可以提出一个
更难的创造性问题来给他
让他去想办法
如果想不出来
我再给他搭一个更高的脚手架
让他往上继续爬
所以这个的话是怎么样
培育优势的一个很重要的地方
就是你要给孩子帮助
第四个呢也是用我们以前讲过的一个方法
就是刻意练习来培育孩子的优势
就是当孩子有这方面的优势的时候
你不能仅仅是放羊
也不能仅仅是口头上不停的督促他
你要这么做你要那么做
你需要提供方法提供环境
那么刻意练习我们上次讲过
让他每次专注于一个具体明确的目标
全神贯注地努力
然后呢给他提供一些反馈
尤其是负面反馈
你这儿做的不行需要提升
然后让他反复改进练习
用这样的一个方法才能更快的提升
那么这个的话就是
如何来帮助孩子更多地发展出优势来
而不仅仅是修补缺点
这样的一种教养方法
-9.1 什么是福流？
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-9.2 制定一个8周目标
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-9.3 福流的能力
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-9.4 提升你的福流力
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-第九章 福流--homework
-福流
--8周目标计划
-10.1 动机有哪些种类？
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-10.2 不同动机有什么影响？
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-10.3 如何把动机变得更自主？
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-第十章 积极动机--homework
-积极动机
--积极动机
-11.1.1 道德与情感(1)
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-11.1.2 道德与情感(2)
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-11.1.3 道德与情感(3)
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-11.1.4 道德与情感(4)
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-11.1.5 道德与情感(5)
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-11.2 价值观与情感
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-11.3 人生意义与情感
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-11.4 道德相对主义
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-11.5 价值观相对主义
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-11.6 更有意义的人生意义
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-11.7 作业与阅读材料
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-第十一章 价值观与意义--homework
-道德-价值观-意义
--价值观和人生意义
-12.1 什么是自尊？
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-12.2 高自尊和低自尊
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-12.3 稳定的高自尊
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-12.4 错误的自尊提升方法
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-12.5 自我效能
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-12.6 自我实现
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-12.7 自尊与价值观
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-12.8 自我是一个过程
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-12.9 自我建构
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-第十二章 积极自我--homework
-积极自我
--积极自我
-13.1 坚毅的重要性
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-13.2 自律的生理基础
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-13.3 坚持的策略
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-完美主义测试
--html
-13.4 避免完美主义
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-13.5 兴趣的重要性
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-13.6 价值观
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-13.7 成长型思维
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-13.8 刻意练习
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-13.9 作业与阅读材料
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-第十三章 坚毅与自律--homework
-坚毅与自律
--坚毅与自律
-14.1 你有创造力！
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-创造力思维测试
--公告
-14.2 创造力的两种思维方式
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-14.3 创造的步骤
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-14.4 发散性思维和聚敛性思维
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-14.5 高创造力的人有什么特点？
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-14.6 提升创造力的方法
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-14.7 美的起源
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-14.8 人生之美
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-14.9 作业与阅读材料
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-第十四章 创造力与美--Homework
-创造与美
--创造与美
-15.1 运动的好处和方法
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-15.2 冥想与专念
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-第十五章 积极身心--homework
-16.1 积极心理学最重要的是应用
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-16.2 积极心理教练
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-16.3 积极心理治疗
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-16.4 优势教养
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-16.5 自主教养
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-16.6 积极教育
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-16.7 欣赏式探询
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-16.8 工作重塑
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-16.9 学习推荐
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-16.10 临别赠言
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-第十六章 积极心理学应用--homework
-应用
--应用
--目标实现
-读书笔记
