当前课程知识点：积极心理学（下）自强不息篇 > 第十一章 价值观与意义 > 11.6 更有意义的人生意义 > Video
意义也是一样我当初学积极心理学的时候
最大的不满就是你们整天就告诉我
关于意义的这个研究那个研究
但是却没有人告诉我意义到底是什么
当然现在的话我明白了
意义的话要靠我自己本身去定义
那么这么说起来
好像意义也是一个相对主义的东西
你的定义我的定义大家的定义都是有意义的
但是呢我个人认为不是这样的
我们在福流的那节课里面讲过
福流虽然大家在福流当中都感觉很好
但是它是分高下的
这个高下的标准的话就是它的复杂度
你能够把非常混乱的信息
整合成大脑里面非常有次序的这样的一个信息
那这个的话是更高级的福流
意义也一样我们刚才提到的意义来自于联接
那么对于书这样一个东西有的人就想到一本书
有的人话想到书里面的智慧
有的人想到书的精神
那么这时候你赋予书的意义当然是分高下的
你产生的联接越多你的意义就等级越高
那么人生意义也是一样的
你如果只是把人生看成了
最简单的外界生活的这些表面事件
比如说吃喝拉撒比如说挣钱
比如说结婚生子然后死掉
那么这个是非常浅的意义
你没有对它进行任何深层的解释和联接
如果你把你的人生呢跟更多的东西进行联接
我来到这个世界上是为了来使它变得更好
因此的话我做了这些事情那些事情
最后的话当我死去的时候世界果然变得更好了
这个的话就是一个更加深层的联接
然后的话也是更好的意义
但是这样的意义呢有时候是一厢情愿的
因为我们经常会遇到挫败
经常会遇到欺骗陷害等等
就是我来到这个世界上是为了帮助别人
为了使这个世界变得更好
可是结果呢我发现人类不配我帮助
他们太卑劣了他们太猥琐了
他们干的那些事情我怎么看都看不过去
人生真是没有意义呀
那这个的话其实就说明你的这个意义联接
还没有到一个更高的层次
那么这个的话我们就可以回到
Csikszentmihalyi在福流那本书里面
最后一章里面所提到的
他把整个人生比喻成是一个大的福流
他说你如果把这个人生都能够想清楚你的目标
然后呢你能够经常得到反馈
而且你过好这个人生的能力
和人生给你的挑战又相互匹配
那你不是把整个人生都过成了一个福流吗
刚才我们提到的那个例子
其实就是你过人生的技术没有达到人生的挑战
你被人骗了被人坑了
你看到人生的各种各样的丑恶之处
你看到了世界的虚无之处你就放弃了
那就说明你的人生没有达到一个福流
所以Csikszentmihalyi他提出来
就是人生怎么样形成一个大福流呢
关键在于整合
你能够把自己和别人的各种各样的不同的地方
你能够把人生这种各种各样奇怪的信息
最后整合到一起
他在整个这本书的最后一句话他就是这么说的
只要个人目标和大福流汇合
意义的问题也就迎刃而解了
也就是说如果你把自己的人生
无论它出现多么的艰难困苦
但是都能够和你本来的目标汇合到一起
你都能够解释而且你都能够从中得到乐趣
因为你的技能和它的挑战相匹配
那这时候你把整个人生都过成了一个大的福流
那这个时候意义自然就来了
你根本不需要去思考它
就是你可以把人生就想成阳光灿烂
就想成你好我好大家都好
那么这样的话你也可以在人生中得到福流
但这个是比较低层次的福流
而且来一个打击可能就把你打垮了
那么当你看到了更多的书
你对人生有了更深入的思考
你觉得这个世界的本质原来是如此的荒谬
那么你也经历了人生的很多打击
这个时候的话你看见世界是一片黑暗
那么这个时候的话
你也仍然没有把人生过成一个福流
是你有了更多的思考
然后呢你把人生当中这么多挫折
和你的自主的一些选择
和你的情感和你的价值观
和你的经历和你跟别人的联接
通通的整合到一起
然后最后一切都豁然开朗
你忽然发现你做的这些事情你思考的这些道理
你的情感其实都是一致的
那么这时候你的人生意义就自然出来了
所以呢你就大胆的
去生活去挑战去失败去经历挫折和欺骗
去思考去发现生命的虚无和荒谬之处
然后同时又体验着你内心的情感
把它们整合到一起
你所思你所爱你所经历的
所有这些整合出意义的过程
它本身就是你的人生意义
所以最后我想用奥威尔的名言
把它给改变一下来总结我们这一段
那么就是所有的道德都是道德的
但是有些道德更道德
所有的价值观都是有价值的
但是有些价值观更有价值
所有的意义都是有意义的
但是有些意义更有意义
我希望大家能够去追求更高层次的道德
更高层次的价值观更高层次的意义
-9.1 什么是福流？
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-9.2 制定一个8周目标
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-9.3 福流的能力
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-9.4 提升你的福流力
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-第九章 福流--homework
-福流
--8周目标计划
-10.1 动机有哪些种类？
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-10.2 不同动机有什么影响？
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-10.3 如何把动机变得更自主？
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-第十章 积极动机--homework
-积极动机
--积极动机
-11.1.1 道德与情感(1)
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-11.1.2 道德与情感(2)
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-11.1.3 道德与情感(3)
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-11.1.4 道德与情感(4)
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-11.1.5 道德与情感(5)
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-11.2 价值观与情感
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-11.3 人生意义与情感
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-11.4 道德相对主义
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-11.5 价值观相对主义
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-11.6 更有意义的人生意义
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-11.7 作业与阅读材料
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-第十一章 价值观与意义--homework
-道德-价值观-意义
--价值观和人生意义
-12.1 什么是自尊？
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-12.2 高自尊和低自尊
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-12.3 稳定的高自尊
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-12.4 错误的自尊提升方法
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-12.5 自我效能
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-12.6 自我实现
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-12.7 自尊与价值观
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-12.8 自我是一个过程
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-12.9 自我建构
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-第十二章 积极自我--homework
-积极自我
--积极自我
-13.1 坚毅的重要性
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-13.2 自律的生理基础
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-13.3 坚持的策略
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-完美主义测试
--html
-13.4 避免完美主义
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-13.5 兴趣的重要性
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-13.6 价值观
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-13.7 成长型思维
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-13.8 刻意练习
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-13.9 作业与阅读材料
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-第十三章 坚毅与自律--homework
-坚毅与自律
--坚毅与自律
-14.1 你有创造力！
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-创造力思维测试
--公告
-14.2 创造力的两种思维方式
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-14.3 创造的步骤
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-14.4 发散性思维和聚敛性思维
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-14.5 高创造力的人有什么特点？
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-14.6 提升创造力的方法
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-14.7 美的起源
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-14.8 人生之美
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-14.9 作业与阅读材料
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-第十四章 创造力与美--Homework
-创造与美
--创造与美
-15.1 运动的好处和方法
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-15.2 冥想与专念
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-第十五章 积极身心--homework
-16.1 积极心理学最重要的是应用
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-16.2 积极心理教练
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-16.3 积极心理治疗
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-16.4 优势教养
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-16.5 自主教养
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-16.6 积极教育
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-16.7 欣赏式探询
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-16.8 工作重塑
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-16.9 学习推荐
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-16.10 临别赠言
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-第十六章 积极心理学应用--homework
-应用
--应用
--目标实现
-读书笔记
