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意义也是一样我当初学积极心理学的时候

最大的不满就是你们整天就告诉我

关于意义的这个研究那个研究

但是却没有人告诉我意义到底是什么

当然现在的话我明白了

意义的话要靠我自己本身去定义

那么这么说起来

好像意义也是一个相对主义的东西

你的定义我的定义大家的定义都是有意义的

但是呢我个人认为不是这样的

我们在福流的那节课里面讲过

福流虽然大家在福流当中都感觉很好

但是它是分高下的

这个高下的标准的话就是它的复杂度

你能够把非常混乱的信息

整合成大脑里面非常有次序的这样的一个信息

那这个的话是更高级的福流

意义也一样我们刚才提到的意义来自于联接

那么对于书这样一个东西有的人就想到一本书

有的人话想到书里面的智慧

有的人想到书的精神

那么这时候你赋予书的意义当然是分高下的

你产生的联接越多你的意义就等级越高

那么人生意义也是一样的

你如果只是把人生看成了

最简单的外界生活的这些表面事件

比如说吃喝拉撒比如说挣钱

比如说结婚生子然后死掉

那么这个是非常浅的意义

你没有对它进行任何深层的解释和联接

如果你把你的人生呢跟更多的东西进行联接

我来到这个世界上是为了来使它变得更好

因此的话我做了这些事情那些事情

最后的话当我死去的时候世界果然变得更好了

这个的话就是一个更加深层的联接

然后的话也是更好的意义

但是这样的意义呢有时候是一厢情愿的

因为我们经常会遇到挫败

经常会遇到欺骗陷害等等

就是我来到这个世界上是为了帮助别人

为了使这个世界变得更好

可是结果呢我发现人类不配我帮助

他们太卑劣了他们太猥琐了

他们干的那些事情我怎么看都看不过去

人生真是没有意义呀

那这个的话其实就说明你的这个意义联接

还没有到一个更高的层次

那么这个的话我们就可以回到

Csikszentmihalyi在福流那本书里面

最后一章里面所提到的

他把整个人生比喻成是一个大的福流

他说你如果把这个人生都能够想清楚你的目标

然后呢你能够经常得到反馈

而且你过好这个人生的能力

和人生给你的挑战又相互匹配

那你不是把整个人生都过成了一个福流吗

刚才我们提到的那个例子

其实就是你过人生的技术没有达到人生的挑战

你被人骗了被人坑了

你看到人生的各种各样的丑恶之处

你看到了世界的虚无之处你就放弃了

那就说明你的人生没有达到一个福流

所以Csikszentmihalyi他提出来

就是人生怎么样形成一个大福流呢

关键在于整合

你能够把自己和别人的各种各样的不同的地方

你能够把人生这种各种各样奇怪的信息

最后整合到一起

他在整个这本书的最后一句话他就是这么说的

只要个人目标和大福流汇合

意义的问题也就迎刃而解了

也就是说如果你把自己的人生

无论它出现多么的艰难困苦

但是都能够和你本来的目标汇合到一起

你都能够解释而且你都能够从中得到乐趣

因为你的技能和它的挑战相匹配

那这时候你把整个人生都过成了一个大的福流

那这个时候意义自然就来了

你根本不需要去思考它

就是你可以把人生就想成阳光灿烂

就想成你好我好大家都好

那么这样的话你也可以在人生中得到福流

但这个是比较低层次的福流

而且来一个打击可能就把你打垮了

那么当你看到了更多的书

你对人生有了更深入的思考

你觉得这个世界的本质原来是如此的荒谬

那么你也经历了人生的很多打击

这个时候的话你看见世界是一片黑暗

那么这个时候的话

你也仍然没有把人生过成一个福流

是你有了更多的思考

然后呢你把人生当中这么多挫折

和你的自主的一些选择

和你的情感和你的价值观

和你的经历和你跟别人的联接

通通的整合到一起

然后最后一切都豁然开朗

你忽然发现你做的这些事情你思考的这些道理

你的情感其实都是一致的

那么这时候你的人生意义就自然出来了

所以呢你就大胆的

去生活去挑战去失败去经历挫折和欺骗

去思考去发现生命的虚无和荒谬之处

然后同时又体验着你内心的情感

把它们整合到一起

你所思你所爱你所经历的

所有这些整合出意义的过程

它本身就是你的人生意义

所以最后我想用奥威尔的名言

把它给改变一下来总结我们这一段

那么就是所有的道德都是道德的

但是有些道德更道德

所有的价值观都是有价值的

但是有些价值观更有价值

所有的意义都是有意义的

但是有些意义更有意义

我希望大家能够去追求更高层次的道德

更高层次的价值观更高层次的意义