当前课程知识点：揭开潜意识心理的奥秘 > 第四章 临床暗示训练技术 > 第一节 放松与催眠的联系与区别 > Video
好同学们好
我们开始上课
通过前面三章的学习
我们揭示了人类心理障碍
及其天才灵感状态背后的潜意识心理现象
及其运行原理
一般来说
它们的形成有三大机制
潜意识条件性情绪反应原理
情绪化单向思维原理
心理复杂系统的增强循环原理
那么我们到底如何
对这些潜意识心理过程进行高效干预
今天我们一起来学习临床
暗示训练技术原理及其操作方法
为了帮助大家很好地理解
临床暗示训练技术在心理干预中的作用
我们来打一个比方
那么我们把拥有心理障碍的个案
比喻成草原上的牧民
把他们的心理障碍比喻成草原上的狼
而临床暗示训练技术就好比牧民手中的枪
那么只要牧民手里有枪了
并掌握了用枪的技术
他们就可以随时随地地消灭来犯的狼
直到最后将狼彻底的灭掉
再也不来犯
而临床暗示训练技术
主要是通过身心放松后的暗示学习过程来实现的
那么一提起暗示
大家都会想到催眠放松等专业词汇
那么在心理学领域
催眠气功放松技术
都是一种能够唤起愉悦情绪体验
和大脑高度集中状态的高效学习过程 状态与方式
那么这是一种不自觉
而无心理定势与阻抗的学习
即暗示学习过程
元认知干预技术的核心技术
临床暗示训练技术
主要通过临床的放松训练
语言暗示来实现临床的干预目标
下面我们来澄清几个心理学概念
首先看一看什么是心理暗示
社会心理学是这样界定的
暗示是指在非对抗的条件下
通过语言 表情 体语
以及符号对他人的心理与行为发生影响
使之接受暗示者的意见和观点
或者按所暗示的方式去活动的过程
暗示往往采用较间接 较含蓄的方式进行
那么心理暗示对人类的影响是很大的
积极的暗示可以帮助被暗示者稳定情绪
树立自信心及战胜困难和挫折的勇气
消极的暗示却能给被暗示者造成不良的影响
我们来看几个例子
有这样一个工人
有一天不小心把自己关到冷库里了
他特别的担心害怕
感觉到越来越冷
第二天早上他被发现冻死在冷库里了
可是后来大家检查一下冷库的开关
发现这个冷库的电源开关根本没有打开
他是怎样冻死的呢
原来他是被自己消极的心理暗示冻死了
那么还有这样一个病人
去医院做检查
检查后拿到报告单
一看得了癌症
心情沮丧的回家了
特别的痛苦
每天似乎等着世界末日的到来
那么后来医生在一个月之后发现
体检单拿错了
有相同的名字
然后想办法找到了他
谁知一个月后找到他之后
发现他真的得了癌症
那么他也是在焦急担心害怕恐惧的状态里
在这种心理暗示下真的得了癌症
第三个例子是一个歌手从失败到成功的过程
有这样的一个知名的歌手
那么她在未成名之前心理素质很不好
有一次她在被邀请到一个宴会演唱的时候
她就会特别的担心
睡觉前她就在想
我很担忧
我唱的他们不一定喜欢
他们不喜欢我怎么办
这一个晚上忧心忡忡地
谁知到第二天在演唱的时候
果然演砸了
发挥的特别不好
后来经过一个心理学专家的指导
告诉他你每天晚上要这样去想
我其实唱的很优美
我还很沉着
很自信
大家都喜欢我的演唱
每天睡觉前都进行想象练习
所以每次演出都特别成功
那么这就是
从消极的心理暗示到成功的心理暗示的
这样一个过程
那么刚才上面我们所讲的例子
都是大家进行了自我的心理暗示发生的这些变化
那么还有的时候
我们会在他人的暗示下
心理也会发生一些变化
比如说在美国有一个著名的实验
就罗森塔尔效应
或者也叫做皮格马利翁效应
著名的心理学家罗森塔尔
他来到了一个学校
他说要给学生们做心理测试
来看一看哪些同学的智商很高
将来有发展的前途
测完之后
他就拿出了一份名单给校长和老师看
说这些名单里智商都特别高
这些同学呢将来是大有所为的
一年之后他又回到这所学校
又重新做了一份心理测试
发现名单里的同学确实各方面表现都特别好
成绩也特别好
但是一年前这份名单原来是罗森塔尔随意写的
根本不是智商很高的同学
那为什么一年之后
这些同学智商一般的同学
一年之后学业各方面表现那么好
原来老师和校长拿到这份名单之后
在他们的心目中都会对这些学生寄以厚望
在言谈举止当中给了这些学生积极的心理暗示
所以这些学生都按照老师和校长的期望所发展
那么这就是他人的暗示
还有我们都知道居里夫人
她是一名著名的女科学家
她在小时候就接受过一位女巫的暗示
女巫跟她说了这样一句话
说你将来会闻名世界
就是这样的一句话
支持她在科研工作当中
克服了很多困难与挫折
最后取得了巨大的成功
那么这些都是接受他人的暗示的例子
其实在我们的生活当中
我们可以测试一下
我们自己的暗示水平到底怎样的
容不容易接受暗示
大家知道在催眠的时候
很多催眠大师在选择配合者的时候
他都会给他做一个心理暗示水平的测试
他都会选择暗示水平高的人来进行催眠
那么怎么来测试
网上有很多的方法
在这里我给大家介绍一个小方法
课后的时候在宿舍
你可以跟你的同学室友一起试一下
方法很简单
首先两手平举放到胸前
两手与肩同宽
手心向下
然后想象左手挂了一个铅球
右手挂了一个氢气球
那么铅球越来越重越来越重
不断地向下坠落向下坠
而氢气球越来越轻
越来越轻
不断的向上飘向上飘
最后一段时间的暗示之后
你来看一下两手之间的距离
当然大家在做这个测试的时候
一定要经过深呼吸
大脑安静下来
闭上眼睛
最好有一个同学
来进行这样一个语言的操作和暗示
我们来测试一下
自己接受暗示的水平到底是怎么样的
这堂课我们就到这下课
-第一节测试 科学潜意识观与心理学技术革命
-第一节 科学潜意识观与心理学技术革命
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-第二节测试 科学世界观与元认知干预技术研发
-第二节 科学世界观与元认知干预技术研发
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- 第三节测试 元认知干预技术命名、应用与意义
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-第四节测试 元认知干预与心理科学技术化
-第四节 元认知干预与心理科学技术化
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--前言思考讨论题
-第一节测试 元认知干预技术产生背景
-第一节 元认知干预技术产生背景、研发过程及技术内涵
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-01 第一章 新一代高效的心理干预技术——元认知干预技术--01_2元认知干预
-第二节 元认知干预技术在国际国内的地位与影响
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-第三节测试 元认知干预技术的特点
-第三节 元认知干预技术的特点
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-第一节测试 大学生常见心理问题的潜意识心理
-第一节 大学生常见心理问题的潜意识心理现象
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-第二节测试 潜意识心理观
-第二节 潜意识心理观
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-第三节测试 潜意识条件性情绪反应原理
-第三节 潜意识条件性情绪反应原理
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-第四节测试 潜意识条件情绪的形成条件与分类
-第四节 潜意识条件情绪的形成条件与分类
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-第一节测试 情绪化单向思维原理
-第一节 情绪化单向思维原理
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-第二节测试 心理诊断与治疗中的杠杆解原理
-第二节 心理诊断与治疗中的杠杆解原理
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-第三节测试 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶
-第三节 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶效应
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-第四节测试 增强循环中的“心理泡沫”现象
-第四节 增强循环中的“心理泡沫”现象
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-第一节测试 放松与催眠的联系与区别
-第一节 放松与催眠的联系与区别
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-第二节测试 暗示技术的理论基础
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-第三节测试 暗示技术治疗功能的形成机制与应用
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-第四节测试 学习中常见潜意识程序问题的解决
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- 第五节测试 情感组织技术及其应用
-第五节 情感组织者技术及其应用
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-第一节测试 大学生人际交往障碍中的潜意识现
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-第二节测试 社交恐惧症简介
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-第三节测试 社交恐惧的关键因素及其作用机制
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-第四节测试 社交恐惧的元认知干预
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-第一节测试 大学生中的学习障碍现象
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-06第六章 大学生学习障碍与考试焦虑的元认知干预--06_2学习障碍的心理本质
-第二节 学习障碍的心理本质
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-第三节测试 学习障碍的根本原因分析
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-第四节测试 学习障碍的临床操作过程
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-第五节测试 考试焦虑的自我保健策略
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-第一节测试 焦虑障碍临床病理知识介绍
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-第二节测试 焦虑障碍治疗个案
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-第三节测试 焦虑障碍临床干预的操作过程
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-第四节测试 焦虑与进食障碍
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-第一节测试 抑郁障碍的临床病理知识
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-第二节测试 抑郁障碍的临床诊断与心理机制分析
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-第三节测试 抑郁障碍临床干预的操作过程
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-第一节测试 强迫障碍的诊断标准
-第一节 强迫障碍的诊断标准
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-第二节测试 大学生强迫性学习“分心”的元认知
-第二节 大学生强迫性学习“分心”的元认知干预
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-第三节测试 “拖拉”青年的元认知干预
-第三节 “拖拉”青年的元认知干预
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-第一节测试 睡眠障碍的界定
-第一节 睡眠障碍的界定
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-地二节测试 失眠形成的情绪心理机制
-第二节 失眠形成的情绪心理机制
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-第三节测试 对失眠者的临床心理辅导
-第三节 对失眠者的临床心理辅导
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-第四节测试 一例失眠大学生的心理干预过程
-第四节 一例失眠大学生的心理干预过程
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-第五节测试 失眠后的学习生活安排
-第五节 失眠后的学习生活安排
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-第一节测试 人格心理学概述
-第一节 人格心理学概述
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-第二节测试 元认知干预技术使个性的高
-第二节 元认知干预技术使个性的高效心理干预成为可能
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-第三节测试 一例女大学生嫉妒性格的元
-第三节 一例女大学生嫉妒性格的元认知心理干预
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-第四节测试 健全的个性是社会性与生物
-第四节 健全的个性是社会性与生物性的对立统一
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-2021年春季期末考试
