当前课程知识点：揭开潜意识心理的奥秘 > 第八章 大学生抑郁障碍诊断与元认知干预 > 第三节 抑郁障碍临床干预的操作过程 > Video
好同学们
我们开始上课
经过了前几讲
我们介绍了晓玉同学抑郁问题的具体表现
以及她抑郁问题背后的心理机制
也探讨了她这个问题的干预方案
那么接下来我们要来介绍
晓玉问题的这个实际干预的过程
那么首先呢
我们是通过认知辅导
让晓玉从心理上
从认知上明白她具体的
这个抑郁问题背后的心理机制和原因
那么通过潜意识条件性情绪反应原理
复杂系统的增强循环原理
让她明白
抑郁并不可怕
抑郁是有原因的
那么其次呢
也是在认知辅导的过程当中
要与晓玉共同去讨论
讨论什么呢
讨论她那些消极的SER的表现
以及去设计新的SER的程序
大家还记得SER吗
潜意识条件性情绪反应原理
那么设计了这些新的心理程序
在放松训练的状态下
放松训练还记得吧
暗示训练它是一种训练
和驾驭自己潜意识的一种科学方法
那么通过暗示训练
让其在宁静集中的状态下
去想象我们共同设计的
新的SER的心理程序
然后用新的积极的心理程序
去替代旧有的消极的心理程序
当新的心理程序能够达到优势
兴奋的作用的时候
那么她的抑郁问题也会随之解决
真的吗
我们可以往下看
那么接下来呢
我们再通过情感组织者技术
让晓玉的个性得到提升
如果我们只是单纯的就着症状解决症状
她好了
可能她会暂时见到她的效果
但是有一天
她可能会有一定的这种波动
或者说有一定的这种复发的情况
那么在这样的这个问题的考虑上
我们借用情感组织者技术
让她的个性在此基础之上得到提升
可以说去除症状的同时提升了个性
那么这个人的好
会更加彻底的好
那么在这个基础之上
我们再逐一的去解决她后面要面对的问题
那么到最后的话
基于技术干预的过程中
我们再教会晓玉具体的调控抑郁情绪的方法
这些科学的方法
包括像深呼吸 有氧运动
还有一些小程序的放松
或者是科学的放松训练等等
那么在这个过程当中
我们除了现场带着她去演示以外
还会把这种方法教会给晓玉
那么让她在日后
也就或者说在咨询以外的时间里
在做这些调适情绪的一些作业
那么通过课下的这种调适
让体内的内啡肽激素的量
上升到一定的程度
这种内啡肽的量
我们在专业术语里经常讲到
这是我们元认知的药
那么我们不用外界的这个药物
那么你心理上也要有那种产生
一定的对抗抑郁情绪的这种药物
那这种药物是什么呢
就是生理训练法
深呼吸 有氧运动 放松训练等等
这是我们的具体的干预过程
是我作为咨询师为她进行干预的时候
所实施的具体内容
那么在我们干预接近尾声的时候
每一个来访者
我们都会进行下面的这部分内容的指导
那就是防复发指导
如果说
我们只是在咨询室里
把一个来访者治好了
那么她回到她的生活当中里
她不知道她如何好的
她就不知道如何长久地去防止复发
和保持一种优秀的个性
保持一种良好的一种生活状态
那么防复发指导是元认知干预技术里边
一个非常重要的环节
那么在防复发指导当中里
我们具体要操作哪些内容呢
首先就是授之以渔
这个渔就是居高临下自我诊断
分析自己问题的元认知的智慧
那么这种元认知智慧
包括技术的原理 方法
以及一些操作的关键点
第二条呢就是要清楚
抑郁呢不是凭空产生的
当然抑郁也是非常平等的
我们在座的即使没有得抑郁
当然也别过度恐惧
也不要过度恐惧
就是抑郁的话呢
它只是像感冒一样
是很平常的一个病症而已
那么我们知道了它的原因的时候
任何一个普通的人
也许你不是专职的人员
你也可能会自己驾驭自己的这种问题
也可以解决这种
由于增强循环放大之后的泡沫产物
抑郁就是泡沫产物
所以呢第二条就是要清楚抑郁产生的心理原因
然后对症下药
针对于这个具体的问题去解决它
第三条呢就是
预想回到自己的现实生活当中
可能会引起波动
或者复发的具体的问题情境
并且预设解决的方案
这个是具体的防复发指导的内容
那么在细致的这个干预的过程
以及防复发的指导之后的话
晓玉呢取得了比较良好的效果
也达到了她的预期的目标
当然其实是超过了她的预期目标
因为坦诚的讲
她在来到大连之前
实际上对元认知干预技术是有一定怀疑的
那个时候呢她是拒绝来的
但是她妈妈好说歹说的是做通了她的思想工作
带到大连来了
那么我们说到
在前期有一个咨询破冰的环节
那在咨询破冰的过程中
我们是通过什么建立了她的信任关系
是做了四次干预
在她进展到四次干预之后的话
这个时候她找到了她久违了的
高效率自习的那种感觉
那一天她非常开心
我记得那一天
因为她妈妈给我发来短信说到
她的女儿呢
今天晚上是这么多年来里最开心的一次
因为她终于找到她高中时候的那种
高效率学习的感觉了
她说元认知这个还挺神奇
放松训练还挺神奇
甚至她说到
我的胳膊是我的胳膊
我的腿是我的腿
但是我却发生了神奇的改变
这个时候她开始信任元认知干预技术
那么之后的话呢
她的自习状态越来越好
前面我也讲到了
由一天上一节一个小时的自习
到一天上两节
然后到最后一天上四节自习
又加上两个小时的晚自习
自习状态长足的进步着
良好的这个进展
这第三条呢就是她的信心逐渐恢复了
那么从这个时候开始呢
她相信了一种理念
这是她抑郁之后
一直不能够相信的
就是说未来还有希望
只要从现在开始加紧努力
一切都有可能
一个抑郁症来访者
当她有这样的一种感觉的时候
那么我们说她的抑郁已经好一大半了
干预的过程当中它是有一个标准的周期的
当然这个每一个来访者都是不同的
那么在干预结束之后
她回到她的老家
然后每天会按照我们在大连设计好的
在家里边自习的这个计划
去安排她一天的规划
包括什么时间去上自习
什么时间去做运动
然后每一次都能够准时的规律地走出家门
避免了她的拖延
然后复习的时候也非常之高效
这个时候她的自尊自信系统都建立了非常的良好
半年之后呢她复学回到学校
情绪是非常好的
人际关系也非常和谐
复学之后她的学习状态
达到了上大学以来前所未有的好
她说老师这个孩子以前是不热爱运动的
那么这个时候呢她说
老师我发现现在呢我不仅爱学习了
我居然也爱做运动了
因为我发现运动已经成为我的一部分了
如果哪一天我没做
我好像有点痒痒好像有点难受
所以她复学之后的状态非常好
很大的一个因素也得益于
她比较规律的长期的坚持运动这一件事
当然还有放松训练
之后通过她的努力
她后面的补考也都通过了
那这些现实焦虑解决了的时候呢当然轻松了
现在的晓玉呢
正在自信积极的
准备着她的这个研究生考试
那么也对未来充满了信心
好以上呢就是本章的全部内容
那在本章当中
我们是详尽地阐述了抑郁的病理知识
也从一个抑郁的个案出发
去探讨元认知干预技术视角下的
诊断 分析以及干预的全过程
希望本次的课程能够对大家的学习有所帮助
同学们下课
-第一节测试 科学潜意识观与心理学技术革命
-第一节 科学潜意识观与心理学技术革命
--Video
-第二节测试 科学世界观与元认知干预技术研发
-第二节 科学世界观与元认知干预技术研发
--Video
- 第三节测试 元认知干预技术命名、应用与意义
-第三节 元认知干预技术命名、应用与意义
--Video
-第四节测试 元认知干预与心理科学技术化
-第四节 元认知干预与心理科学技术化
--Video
--前言思考讨论题
-第一节测试 元认知干预技术产生背景
-第一节 元认知干预技术产生背景、研发过程及技术内涵
--Video
-01 第一章 新一代高效的心理干预技术——元认知干预技术--01_2元认知干预
-第二节 元认知干预技术在国际国内的地位与影响
--Video
-第三节测试 元认知干预技术的特点
-第三节 元认知干预技术的特点
--Video
-第一节测试 大学生常见心理问题的潜意识心理
-第一节 大学生常见心理问题的潜意识心理现象
--Video
-第二节测试 潜意识心理观
-第二节 潜意识心理观
--Video
-第三节测试 潜意识条件性情绪反应原理
-第三节 潜意识条件性情绪反应原理
--Video
--Video
-第四节测试 潜意识条件情绪的形成条件与分类
-第四节 潜意识条件情绪的形成条件与分类
--Video
--Video
-第一节测试 情绪化单向思维原理
-第一节 情绪化单向思维原理
--Video
--Video
-第二节测试 心理诊断与治疗中的杠杆解原理
-第二节 心理诊断与治疗中的杠杆解原理
--Video
-第三节测试 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶
-第三节 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶效应
--Video
-第四节测试 增强循环中的“心理泡沫”现象
-第四节 增强循环中的“心理泡沫”现象
--Video
-第一节测试 放松与催眠的联系与区别
-第一节 放松与催眠的联系与区别
--Video
--Video
-第二节测试 暗示技术的理论基础
-第二节 暗示技术的理论基础
--Video
-第三节测试 暗示技术治疗功能的形成机制与应用
-第三节 暗示技术治疗功能的形成机制与应用
--Video
-第四节测试 学习中常见潜意识程序问题的解决
-第四节 学习中常见潜意识程序问题的解决
--Video
- 第五节测试 情感组织技术及其应用
-第五节 情感组织者技术及其应用
--Video
-第一节测试 大学生人际交往障碍中的潜意识现
-第一节 大学生人际交往障碍中的潜意识现象
--Video
-第二节测试 社交恐惧症简介
-第二节 社交恐惧症简介
--Video
-第三节测试 社交恐惧的关键因素及其作用机制
-第三节 社交恐惧的关键因素及其作用机制
--Video
-第四节测试 社交恐惧的元认知干预
-第四节 社交恐惧的元认知干预
--Video
-第一节测试 大学生中的学习障碍现象
-第一节 大学生中的学习障碍现象
--Video
-06第六章 大学生学习障碍与考试焦虑的元认知干预--06_2学习障碍的心理本质
-第二节 学习障碍的心理本质
--Video
-第三节测试 学习障碍的根本原因分析
-第三节 学习障碍的根本原因分析
--Video
-第四节测试 学习障碍的临床操作过程
-第四节 学习障碍的临床操作过程
--Video
-第五节测试 考试焦虑的自我保健策略
-第五节 考试焦虑的自我保健策略
--Video
-第一节测试 焦虑障碍临床病理知识介绍
-第一节 焦虑障碍临床病理知识介绍
--Video
--Video
-第二节测试 焦虑障碍治疗个案
-第二节 焦虑障碍治疗个案
--Video
--Video
-第三节测试 焦虑障碍临床干预的操作过程
-第三节 焦虑障碍临床干预的操作过程
--Video
--Video
-第四节测试 焦虑与进食障碍
-第四节 焦虑与进食障碍
--Video
-第一节测试 抑郁障碍的临床病理知识
-第一节 抑郁障碍的临床病理知识
--Video
--Video
-第二节测试 抑郁障碍的临床诊断与心理机制分析
-第二节 抑郁障碍的临床诊断与心理机制分析
--Video
--Video
-第三节测试 抑郁障碍临床干预的操作过程
-第三节 抑郁障碍临床干预的操作过程
--Video
--Video
-第一节测试 强迫障碍的诊断标准
-第一节 强迫障碍的诊断标准
--Video
--Video
-第二节测试 大学生强迫性学习“分心”的元认知
-第二节 大学生强迫性学习“分心”的元认知干预
--Video
--Video
--Video
-第三节测试 “拖拉”青年的元认知干预
-第三节 “拖拉”青年的元认知干预
--Video
-第一节测试 睡眠障碍的界定
-第一节 睡眠障碍的界定
--Video
-地二节测试 失眠形成的情绪心理机制
-第二节 失眠形成的情绪心理机制
--Video
-第三节测试 对失眠者的临床心理辅导
-第三节 对失眠者的临床心理辅导
--Video
-第四节测试 一例失眠大学生的心理干预过程
-第四节 一例失眠大学生的心理干预过程
--Video
-第五节测试 失眠后的学习生活安排
-第五节 失眠后的学习生活安排
--Video
-第一节测试 人格心理学概述
-第一节 人格心理学概述
--Video
-第二节测试 元认知干预技术使个性的高
-第二节 元认知干预技术使个性的高效心理干预成为可能
--Video
-第三节测试 一例女大学生嫉妒性格的元
-第三节 一例女大学生嫉妒性格的元认知心理干预
--Video
-第四节测试 健全的个性是社会性与生物
-第四节 健全的个性是社会性与生物性的对立统一
--Video
-2021年春季期末考试
