当前课程知识点：揭开潜意识心理的奥秘 > 第九章 大学生强迫障碍的元认知干预 > 第二节 大学生强迫性学习“分心”的元认知干预 > Video
大家好
现在我们开始上课
这节课我们就从小A的强迫性分心的症状入手
来从元认知干预的角度来分析一下
小A为什么会形成这样的强迫分心的症状
从宏观的角度看
小A之所以形成强迫性分析
和备考时的这种焦虑症状
主要是情绪和认知相互作用循环扩大的结果
对于强迫性分心中有一个重要的成分
就是它的潜意识条件性情绪反应成分
首先
强迫性分心的症状
它的形成主要心理机制
是由于个案大脑中
建立起来了一种潜意识的条件性情绪反应
建立起来了一种潜意识的条件性情绪反应
比如说小A在大二准备期末考试的前两个月
由于失恋导致了焦虑的情绪
她带着这种焦虑的情绪去上自习
这种焦虑的情绪使她注意力难以集中
她虽然知道自己应该专心备考
但是在这两个月内由于与男友关系这种变化
所以坐在自习室的时候就频繁地分心
焦虑的情绪进一步的累积和升高
于是最终影响了她考前复习和考试的成绩
所以说我们可以看一下
如图所示
潜意识的条件性情绪反应
在这个时候已经建立起来了
就是小A在自习室时学习了几分钟
这个S刺激点
一到这个学习几分钟的刺激点出现的时候
她就会自动地出现一种焦虑的情绪E
在这种焦虑情绪的推动下
她就容易出现分心的认知活动R
在这个过程中
提到了我们提到的江女士的案例
一到厨房女儿菜刀同时出现的这种情境下
就会自动地出现一种恐惧焦虑的情绪反射
这个情绪性的条件性的情绪反应一出现
才迫使她的大脑中出现
会害怕切到女儿手指的这样一个认知活动
这种条件性焦虑情绪反应是潜意识的
是一道特定的刺激情境下
这种情绪反应就会自动地产生
来不及控制或者是无法控制的
这是一种心不由己
情不由意的心理活动效应
所以即使个案想要去除它
也是无能为力的
那在这个个案中关于她的强迫分心
还有第二条重要的成分需要了解
就是情绪对思维和行为的潜意识驱动性功能
科学研究显示
人类的情绪是具有导向性的驱动思维的功能
什么意思呢
就是说凡是具有一定强度的
积极情绪或者是焦急情绪
都具有强迫性地将人们检索知识的方向
去朝向与该情绪性质一致的方向
这句话听起来可能有点咬嘴
我们举个例子来解释一下
比如说当人的情绪是高度恐惧的时候
就会想
想到或者是预测种种可怕的事情
比如说草木皆兵
在当人们处于高度抑郁的时候
就会出现种种绝望灰心的思维或者是行为反应
比如说万念俱灰
当人们的情绪处于高度兴奋快乐的时候
往往会把当前的人和事情都看得特别的美好
比如说我们常说的情人眼里出西施
因此当她到大三下学期准备考研备考的时候
她在焦虑情绪的推动下
一到学习的情境的时候
当她学习几分钟就会走神
或者回忆起让人心烦的事情
因为分心这个行为是可以缓解她的焦虑情绪的
那么关于小A这种强迫分心
需要了解的是
第三原理
就是对强迫思维和行为表现的
就是对强迫思维和行为表现的
认知引起更高的焦虑
我们前面提到了条件性情绪反应
条件性情绪反应
包含了对当前的条件反射情绪的
认知评价及其情绪体验
在这里我管它叫认知评价性的情绪
美国的学者阿诺德在ABC理论里就曾经阐述过
人类通过对当前事物进行认知评价而产生情绪
这是我们人类的本能情绪
这个原理在这个个案的身上就是体现
当个案一进到自习情境时
便自动地产生焦虑
而且引起分心的思维和行为反应
于是个案立刻意识到自己的分析行为是不对的
在这个过程中她会为此担忧不止
这种担忧不止就是认知活动所引起的这种
加剧的情绪反应
这两种情绪包含条件性情绪和认知性情绪
这两种情绪合并在一起的时候
就互相推动不断增强
逐渐加剧了个案强迫分心的症状
使个案在日复一日的强迫与反强迫中
这种矛盾中恶性循环痛苦不已
那么以上呢
就是从元认知干预的角度对小A强迫分心的
这种解释和分析
下一节课呢我们来了解一下
如何从元认知干预的角度去
干预和治疗小A的强迫分心症状
好
现在我们下课
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-第二节测试 科学世界观与元认知干预技术研发
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