当前课程知识点：揭开潜意识心理的奥秘 > 第九章 大学生强迫障碍的元认知干预 > 第二节 大学生强迫性学习“分心”的元认知干预 > Video
大家好
现在我们开始上课
根据精神卫生法的要求
在精神科医生的指导下
由心理咨询师辅助进行高度结构化的心理治疗
这样效果是最好的
而元认知心理干预技术呢
在治疗强迫症的方面效果非常好
而且愈后防复发也优于传统的心理治疗
所以下面就让我们从真实的案例入手
来看一看元认知干预技术
是如何解释和治疗强迫症的
我们首先来看一看大学生中常见的
强迫性学习分心的问题
虽然说这类问题不会像上面我提到的强迫症状
那样看起来影响个案的生活质量
但是如果我们不解决它
往往就会影响个案的发展前途
首先我们来看一下个案的基本信息
我先介绍一下他的个人情况
小A是21岁
汉族
大学三年级学生
是地方院校的省本
平时的时候学习态度非常的认真
总成绩可以在全年组排到第19名
她积极的参加学校里的各项活动
承担学校的学生会宣传部的部长
她来我这里他的求助问题是这样表述的
她在三个星期之前在决心备考研究生之后
以上自习就会严重地分心
每次的坐在自习室都不超过十分钟的时间
就会出现走神的现象
比如说当她正在聚精会神地去写作业
这个时候就会有一个念头涌上心头
把她的注意力引向其他的事情上
比如想到该倒杯水喝
想通了某天老师说过的一句话
或者是想到哪一天同学们结伴出去
为什么没有叫上她
这些往往都是一些琐碎没有目标的事情
但是她却无法抑制
总是出现这样分心的想法
所以在不知不觉间这45分钟的自习课
就这样被白白的浪费掉了
所以当她意识到自己走神的时候
她会感到非常的自责焦虑
她会反复的提醒自己说
不要再分心了
不要再分心了
但是一旦她坐下来
学习没几分钟思维就开始溜号
学习没几分钟思维就开始溜号
于是她就陷入到了一上自习就分心
一分心就会焦虑
然后每次焦虑之后都会懊悔不以
决心不要再分心
然后又分心又焦虑
她会陷入这样的怪圈之中
当她想到她距离研究生的考试还有十个月的时候
当她想到她距离研究生的考试还有十个月的时候
她自己却在白白地浪费时间
她就会感到非常的焦虑
她会预想自己考研失败
她会想到父母会非常的失望
于是这样她更加的紧张不安
这种状态它还会有一些躯体上的表现
比如说她会有头部的不适
有耳鸣心慌
她会感觉到后背完全地发酸僵直
等等这样的身体方面的症状
她想学却无法控制地分心
这种状态让她开始怀疑自己的能力
开始厌恶考研
曾经想要放弃考研
但是她自己又很不甘心
所以她过来咨询
希望能够通过咨询的方式来解决
在这里我要介绍一下它的求助过程
在开学后的一个月
她第一次在室友的陪同下
来我们学校的咨询中心来预约咨询
并且确定咨询的时间是在四天后的下午
在这之前呢
也就是两周之前
她先后的就诊于
医院的心内科和精神内科来去检查
那么分别检查之后的结果都是没有任何问题的
所以说经过心内科的医生推荐
建议她来找心理咨询师来进行辅助的辅导
她个人也认为她的一系列的症状
都是由于她的心理问题所导致的
都是由于她的心理问题所导致的
小A的家庭成员和关系是这样的
她原生家庭一共是三个人
她由父母抚养长大
父母都是工人
他们的关系非常良好
当她有什么问题的时候就会向父母诉说
大部分的时候都会得到支持
甚至可能会得到有效的开导
没有任何的心理问题家族史
她的成长经历是这样的
当我问到她
之前有没有什么特别的事情发生的时候
她告诉我自己在大三之前的性格很开朗
上课的时候很认真
作业完成情况也很好
平时的测验成绩是比较优秀的
但是在大二下学期期末前两个月的时候
她遇到了一件事情
就是与异地恋的男朋友的关系开始变得紧张
这个时候她的心情变得很差
有的时候她会无法专心学习
一坐到自习室就会回忆两个人的过去
会想到对方现在在做什么
她要不要选择分手这类问题等等
但是她自己也会意识到
她需要赶快的去复习准备了
因为期末马上就要到了
于是她越着急就越学不进去
后来呢每天回到寝室她都会哭
父母和室友就会想办法去开导她
去安慰她
有的时候她会感觉好一些
但是第二天当她再次坐到自习室的时候
那种一分心的感觉又出来了
她也有一种恨不得去死的这种难受的情绪
无法呼吸
无法呼吸
最终影响考试成绩
后来比较好的事情是
当她放假回家的时候与男友见面
然后把问题说清楚了
于是他们和好如初
于是他们和好如初
并且两个人决定
都要考到一个城市的研究生来结束这种异地恋
于是她也恢复了往日的平静的心境
我对这个个案的初始印象是这样的
第一次看到她的时候
她是低着头
然后眉头紧皱的走进了我们的咨询室
我看她身穿米白色的休闲服
衣着非常的整洁
个子高高的有1米68左右
体型偏瘦
皮肤白净
来的时候是两个人
陪同她的是她的室友
陪同她的是她的室友
见她是小心翼翼地看看这看看那
表情非常的紧张忧虑
而她的室友帮助他打听咨询预约的一些具体的事项
可以说她的预约是
由她的室友来帮助她来进行完成的
来的时候这个
我们就对这个整个的咨询方案做了一个初步的
我们就对这个整个的咨询方案做了一个初步的
确认
确认
我与她共同制定了一个关于元认知干预技术的
这样的一个咨询方案
并且我们首次的咨询室在16年3月38号开始
一共我们咨询了八次
每次是一小时
我们于2016年的5月23号结束了咨询
在这个过程中我了解到
个案没有任何的器质性的病变
并且没有接受任何药物治疗
那么关于小A的这种
背景介绍我就先介绍到这里
下节课呢我们就针对小A所存在的
强迫分心的这种现象
来从元认知的角度来分析一下它的形成过程
以及如何来解决
或者是帮她消除这种强迫性分心
好
现在我们下课
-第一节测试 科学潜意识观与心理学技术革命
-第一节 科学潜意识观与心理学技术革命
--Video
-第二节测试 科学世界观与元认知干预技术研发
-第二节 科学世界观与元认知干预技术研发
--Video
- 第三节测试 元认知干预技术命名、应用与意义
-第三节 元认知干预技术命名、应用与意义
--Video
-第四节测试 元认知干预与心理科学技术化
-第四节 元认知干预与心理科学技术化
--Video
--前言思考讨论题
-第一节测试 元认知干预技术产生背景
-第一节 元认知干预技术产生背景、研发过程及技术内涵
--Video
-01 第一章 新一代高效的心理干预技术——元认知干预技术--01_2元认知干预
-第二节 元认知干预技术在国际国内的地位与影响
--Video
-第三节测试 元认知干预技术的特点
-第三节 元认知干预技术的特点
--Video
-第一节测试 大学生常见心理问题的潜意识心理
-第一节 大学生常见心理问题的潜意识心理现象
--Video
-第二节测试 潜意识心理观
-第二节 潜意识心理观
--Video
-第三节测试 潜意识条件性情绪反应原理
-第三节 潜意识条件性情绪反应原理
--Video
--Video
-第四节测试 潜意识条件情绪的形成条件与分类
-第四节 潜意识条件情绪的形成条件与分类
--Video
--Video
-第一节测试 情绪化单向思维原理
-第一节 情绪化单向思维原理
--Video
--Video
-第二节测试 心理诊断与治疗中的杠杆解原理
-第二节 心理诊断与治疗中的杠杆解原理
--Video
-第三节测试 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶
-第三节 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶效应
--Video
-第四节测试 增强循环中的“心理泡沫”现象
-第四节 增强循环中的“心理泡沫”现象
--Video
-第一节测试 放松与催眠的联系与区别
-第一节 放松与催眠的联系与区别
--Video
--Video
-第二节测试 暗示技术的理论基础
-第二节 暗示技术的理论基础
--Video
-第三节测试 暗示技术治疗功能的形成机制与应用
-第三节 暗示技术治疗功能的形成机制与应用
--Video
-第四节测试 学习中常见潜意识程序问题的解决
-第四节 学习中常见潜意识程序问题的解决
--Video
- 第五节测试 情感组织技术及其应用
-第五节 情感组织者技术及其应用
--Video
-第一节测试 大学生人际交往障碍中的潜意识现
-第一节 大学生人际交往障碍中的潜意识现象
--Video
-第二节测试 社交恐惧症简介
-第二节 社交恐惧症简介
--Video
-第三节测试 社交恐惧的关键因素及其作用机制
-第三节 社交恐惧的关键因素及其作用机制
--Video
-第四节测试 社交恐惧的元认知干预
-第四节 社交恐惧的元认知干预
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-第一节测试 大学生中的学习障碍现象
-第一节 大学生中的学习障碍现象
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-06第六章 大学生学习障碍与考试焦虑的元认知干预--06_2学习障碍的心理本质
-第二节 学习障碍的心理本质
--Video
-第三节测试 学习障碍的根本原因分析
-第三节 学习障碍的根本原因分析
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-第四节测试 学习障碍的临床操作过程
-第四节 学习障碍的临床操作过程
--Video
-第五节测试 考试焦虑的自我保健策略
-第五节 考试焦虑的自我保健策略
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-第一节测试 焦虑障碍临床病理知识介绍
-第一节 焦虑障碍临床病理知识介绍
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-第二节测试 焦虑障碍治疗个案
-第二节 焦虑障碍治疗个案
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-第三节测试 焦虑障碍临床干预的操作过程
-第三节 焦虑障碍临床干预的操作过程
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-第四节测试 焦虑与进食障碍
-第四节 焦虑与进食障碍
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-第一节测试 抑郁障碍的临床病理知识
-第一节 抑郁障碍的临床病理知识
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-第二节测试 抑郁障碍的临床诊断与心理机制分析
-第二节 抑郁障碍的临床诊断与心理机制分析
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-第三节测试 抑郁障碍临床干预的操作过程
-第三节 抑郁障碍临床干预的操作过程
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-第一节测试 强迫障碍的诊断标准
-第一节 强迫障碍的诊断标准
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-第二节测试 大学生强迫性学习“分心”的元认知
-第二节 大学生强迫性学习“分心”的元认知干预
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-第三节测试 “拖拉”青年的元认知干预
-第三节 “拖拉”青年的元认知干预
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-第一节测试 睡眠障碍的界定
-第一节 睡眠障碍的界定
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-地二节测试 失眠形成的情绪心理机制
-第二节 失眠形成的情绪心理机制
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-第三节测试 对失眠者的临床心理辅导
-第三节 对失眠者的临床心理辅导
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-第四节测试 一例失眠大学生的心理干预过程
-第四节 一例失眠大学生的心理干预过程
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-第五节测试 失眠后的学习生活安排
-第五节 失眠后的学习生活安排
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-第一节测试 人格心理学概述
-第一节 人格心理学概述
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-第二节测试 元认知干预技术使个性的高
-第二节 元认知干预技术使个性的高效心理干预成为可能
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-第三节测试 一例女大学生嫉妒性格的元
-第三节 一例女大学生嫉妒性格的元认知心理干预
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-第四节测试 健全的个性是社会性与生物
-第四节 健全的个性是社会性与生物性的对立统一
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-2021年春季期末考试
