当前课程知识点：揭开潜意识心理的奥秘 > 第五章大学生人际交往障碍的元认知干预 > 第一节 大学生人际交往障碍中的潜意识现象 > Video
大家好
欢迎大家回到元认知智慧课堂
在我们的大学生心理健康课程当中
我们已经学习了很多人际交往的
技巧方法还有原则
但你有没有发现在现实生活当中
这些技巧非常非常好用
但是你却觉得有可能有点用不上
或者很多时候你有点想做做不到
有一些交往模式你明知道不大好
但是就是你觉得这个朋友你想放你也放不下
明明你知道这个人很好
但是你就莫名其妙的觉得心里很讨厌他
这是为什么
那么今天我们就用潜意识
和元认知干预技术来分析并解决这一现象
在你的周围是否有这样的情况出现
一位同学回到寝室
他开始热情地跟同学们打招呼
但是寝室同学
没有一个人回应他
这时候他就觉着唉呀大家是不是不喜欢我
大家是不是在排挤我
他在孤立我
是不是你们都不愿意理我
这个时候他会变得越来越自卑
不太敢主动地跟别人打招呼
主动的交往
如果我让你评价一下这样的同学
你会怎么说她
你很可能说对老师他想太多了
太敏感
好
那这就是我们今天要讨论的
第一个人际交往障碍中的潜意识现象
我叫他人际敏感
人际敏感是说
个体在人际交往当中产生的自卑感
表现为心理的恍惚
存在明显的不自在感
自我评价自我意识或高或低
消极地等待别人来跟他交往这样的现象
那么人际敏感
不同于惊恐障碍
还有回避型人格障碍等非常严重的心理障碍
那么它有自己的特征
我们首先来分析一下它的第一个特征
他第一个特征
是这样的人有一颗玻璃心
为什么这样说
这样人通常在人际交往当中
如果出现一小点问题后
都会觉得说是不是我特别特别不好
然后他的自我评价会非常非常的低
觉得自己非常非常的没有用
也没有价值
出现这样的情况
一般情况是出现了一个小小的事件
在这个小的事件当中也许别人没有那么在意
但是他自己就会觉得说
噢我都发现有那样一个小小的特征
它就表现出了大家都不喜欢我
这个时候
我们叫做人际敏感当中的过度注意
别人都没有觉得他是个问题
但只有你觉得了
或是你觉得这个问题可能会非常非常细小
有可能它是引起我们人际交往当中的一些问题
但并不足以得出我们现在想的结论
好
第三个特征
是在人际交往当中
这样的同学特别需要别人的认可
如果一丁点小小的
会觉得人家不认可的表现
比如说在刚才的例子当中
同学们没有回应他
他没有想过说
唉寝室其他三个同学一个同学正在打电话
第二个同学正在看视频
第三个同学在听歌
根本没有观察到你在打招呼的
所以他会觉得说唉呀这样你们就是不认可我的
然后他只关注到了我们在人际交往当中
唉呀你们不认可我
你们没有回应我
所以你们是不喜欢我的
因此在交往当中
我们会特别容易出现这样的现象
比如说唉呀你们都不理我
你们都没有回应我
这样他就说
你们是不要我了吗
你们要在这个寝室之内孤立我吗
这个时候我们叫它剥离的焦虑
这样的人
有了剥离焦虑之后
别的同学说那你不跟我玩
我就找别人去玩好了
但是有人际敏感的同学会胆子很小
他说唉呀你们不喜欢我
是不是世界上所有人都会不喜欢我
连跟我住在一起的人都不喜欢我
那其实那我就是一个没有用没有价值的人
于是他会胆子变得越来越小越来越小
不敢跟人进行直接的接触
那么在人际交往当中
由于某次很小的事件
引起的潜意识条件性情绪的反应
引起我们同学
与人交流过程当中出现的敏感现象
其实是非常常见的
除了这个现象之外
在社交生活当中
还有一类人也许你见过
或者你身边就有
这样的人她人很好
但是你又会觉得她很可怜
我们称他为“老好人”
那为什么说他这个人人很好
我们首先来看一下新华词典对于它的定义
这样的人是说
老好人他脾气随和
待人非常厚道
这样的人我们通常都会是非常喜欢
但是如果你仔细去观察一下
现代汉英词典当中对老好人的定义
你就会发现这其实是一类可怜的人
汉英辞典说
这样的人
虽然脾气很好
对人非常非常和善
但是这样的人没有原则
在没有原则之下
他的内心很有可能就是不那么舒服的
接下来为了能够详细的了解一下老好人的表现
我们来看一段动画视频
嘻嘻快过来这个电影非常好看
快点
等会行吧
我在看完这页
快点走吧走吧走吧
嘻嘻咱们去吃饭吧
快12点了快点
这磨蹭每天都受不了了
嘻嘻咱们去看电影吧
嘻嘻咱们去逛街吧
嘻嘻你陪我去找同学玩吧
嘻嘻咱们去看电影吧
我受不了啦
从刚才的视频当中
我们看到老好人在长期与人交往过程当中
形成了一些自动化的思维
在这种思维的潜意识中
影响着我们
即便是我们自己并不愿意去帮助对方
或者是明显知道对方其实并不需要帮助
而我还是要主动的回应人家
这个时候我们就说
老好人很有可能
已经在潜意识中影响了我们的生活了
那么除了以上两种人际交往的问题之外
还有一类更为常见的人际交往问题
我叫它恨屋及乌
所谓的恨屋及乌
是我们在人际交往当中会出现的
光环效应的另外一个极端现象
那我们首先来回顾一下光环效应
光环效应也叫做晕轮效应
它是在我们人际交往当中
如果我们看到一个人某一个特征非常好
我们就认为他的所有特征都非常好的现象
这样
它是我们人际交往当中的一个障碍性的认知
其实这种情况在我们生活当中常见极了
在生活当中也可能你会喜欢某一个明星
然后
你就会喜欢这个明星所有的一切
甚至是你会到网上去买他的明星同款
那这就是我们认为的光环效应
那么所谓的爱屋及乌也是指这个意思
那么相反的
恨屋及乌说的
就是如果你讨厌一个人
你会讨厌他的一切
那这样也会在我们的人际交往过程当中
对我们产生影响
接下来我们看一个实际的例子
看看它是怎么来影响我们人际交往的
曾经在咨询当中遇到过一个大一的女孩子
她曾经在国外的高校里读过一年的大学
在国外大学的念书过程当中
她在寝室同学是一个来自非洲小国的公主
这位黑人公主
非常非常的霸气
经常欺负这位同学
然后这位同学
觉得唉呀你是黑人呐
然后你还是公主
我的天
而且我孤身一人在国外
我想哭都没有地方哭
于是经常
打电话给爸爸妈妈
爸爸妈妈看到这种情况
觉得非常非常的难过
但又帮不上忙
怎么办
后来实在没有办法
于是退学回到了国内重新高考
高考结束之后
她如愿的来到了我们的大学
在大学当中
她发现她自己出现了一个奇怪的现象
有一次在军训的过程当中
旁边有一位同学长得有点黑
她觉得唉呀怎么觉得有点不舒服
她好像跟我在某个地方看过的人很像
她牙也很白
好像跟那个那个黑人公主有点像的
然后
这位同学跟他打招呼
然后从国外回来这位同学觉得
唉呀我怎么心里有点不舒服
但是我觉得唉呀我也都从国外回来了
我永远见不到那位非洲的公主了
但是我怎么就会不舒服
今年她又发现她走在校园里边
发现校园有来自国外的黑人留学生
她会突然间改变自己的行走路线
离人家远远的
以至于发展到班级当中
有谁长的比较黑的
有谁长的比较黑的
她也不愿意跟人家交往
这个时候
我们发现她在人际交往的过程当中
由于之前的一次经验跟经历
后来泛化到她生活当中所有的现象
这个黑人对她来说影响是非常深远的
然后她自己说给她造成非常大的心理阴影
那以上三种情况都是人际交往当中
由于不同的条件下形成了条件性的情绪反应
或者是自动化的思维
那这些情绪反应或自动化的思维放在潜意识中
当出现人际交往当中的一些事件
或者是相关的情境之后
它就会被我们提到意识层面上来
当我们提到意识层面
它就会影响我们正常的社交生活
这节课我们一起分析了一下
有三种人际交往当中的潜意识现象
那这些现象我们怎么分析它
下节课我们来一起来交流
好
这节课我们就讲到这
-第一节测试 科学潜意识观与心理学技术革命
-第一节 科学潜意识观与心理学技术革命
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-第二节测试 科学世界观与元认知干预技术研发
-第二节 科学世界观与元认知干预技术研发
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- 第三节测试 元认知干预技术命名、应用与意义
-第三节 元认知干预技术命名、应用与意义
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-第四节测试 元认知干预与心理科学技术化
-第四节 元认知干预与心理科学技术化
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--前言思考讨论题
-第一节测试 元认知干预技术产生背景
-第一节 元认知干预技术产生背景、研发过程及技术内涵
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-01 第一章 新一代高效的心理干预技术——元认知干预技术--01_2元认知干预
-第二节 元认知干预技术在国际国内的地位与影响
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-第三节测试 元认知干预技术的特点
-第三节 元认知干预技术的特点
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-第一节测试 大学生常见心理问题的潜意识心理
-第一节 大学生常见心理问题的潜意识心理现象
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-第二节测试 潜意识心理观
-第二节 潜意识心理观
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-第三节测试 潜意识条件性情绪反应原理
-第三节 潜意识条件性情绪反应原理
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-第四节测试 潜意识条件情绪的形成条件与分类
-第四节 潜意识条件情绪的形成条件与分类
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-第一节测试 情绪化单向思维原理
-第一节 情绪化单向思维原理
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-第二节测试 心理诊断与治疗中的杠杆解原理
-第二节 心理诊断与治疗中的杠杆解原理
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-第三节测试 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶
-第三节 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶效应
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-第四节测试 增强循环中的“心理泡沫”现象
-第四节 增强循环中的“心理泡沫”现象
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-第一节测试 放松与催眠的联系与区别
-第一节 放松与催眠的联系与区别
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-第二节测试 暗示技术的理论基础
-第二节 暗示技术的理论基础
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-第三节测试 暗示技术治疗功能的形成机制与应用
-第三节 暗示技术治疗功能的形成机制与应用
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-第四节测试 学习中常见潜意识程序问题的解决
-第四节 学习中常见潜意识程序问题的解决
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- 第五节测试 情感组织技术及其应用
-第五节 情感组织者技术及其应用
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-第一节测试 大学生人际交往障碍中的潜意识现
-第一节 大学生人际交往障碍中的潜意识现象
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-第二节测试 社交恐惧症简介
-第二节 社交恐惧症简介
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-第三节测试 社交恐惧的关键因素及其作用机制
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-第四节测试 社交恐惧的元认知干预
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-第一节测试 大学生中的学习障碍现象
-第一节 大学生中的学习障碍现象
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-06第六章 大学生学习障碍与考试焦虑的元认知干预--06_2学习障碍的心理本质
-第二节 学习障碍的心理本质
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-第三节测试 学习障碍的根本原因分析
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-第四节测试 学习障碍的临床操作过程
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-第五节测试 考试焦虑的自我保健策略
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-第一节测试 焦虑障碍临床病理知识介绍
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-第二节测试 焦虑障碍治疗个案
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-第三节测试 焦虑障碍临床干预的操作过程
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-第一节 抑郁障碍的临床病理知识
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-第二节测试 抑郁障碍的临床诊断与心理机制分析
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-第三节测试 抑郁障碍临床干预的操作过程
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-第一节 强迫障碍的诊断标准
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-第三节测试 “拖拉”青年的元认知干预
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-第一节测试 睡眠障碍的界定
-第一节 睡眠障碍的界定
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-第二节 失眠形成的情绪心理机制
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-第三节测试 对失眠者的临床心理辅导
-第三节 对失眠者的临床心理辅导
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-第四节测试 一例失眠大学生的心理干预过程
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-第一节测试 人格心理学概述
-第一节 人格心理学概述
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-第二节 元认知干预技术使个性的高效心理干预成为可能
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-第三节 一例女大学生嫉妒性格的元认知心理干预
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-第四节 健全的个性是社会性与生物性的对立统一
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-2021年春季期末考试
