当前课程知识点：揭开潜意识心理的奥秘 > 第七章 大学生焦虑障碍的元认知干预 > 第二节 焦虑障碍治疗个案 > Video
好
同学们
我们开始上课
在这堂课中呢我们要从晓禾的具体问题出发
从元认知干预技术的视角去分析
她问题背后的心理机制
首先呢在这里我们还要强调一下
三类情绪
那在元认知干预技术当中的
三类情绪指的是哪三类呢
有了前两类我在前面已经提过了
那就是条件性情绪和认知性情绪
那第三种是什么呢
还有一种叫基础情绪
基础情绪指的是什么
指的是个体
由于先天的气质类型
或者是童年的早期经验等等
后天的经历
所逐渐形成的带有一定倾向的情绪基础
比如有些人呢
就会有先天的这种乐天派或者是悲观派
那么条件性情绪呢
是指后天的这个过程中
建立的条件反射性的情绪
这种条件反射性情绪一旦建立
就会在类似的条件出现的时候
不由自主的表现出特定的情绪反应
有积极的也有消极的
那么认知性情绪呢
就是由于个体的认知
看法 评价等等所带来的情绪体验
那为啥要讲这三类情绪呢
因为我们要从晓禾的这个问题出发
我们来看
晓禾呢
由于母亲是一种高焦虑的性格
对她的健康
对自己的健康
以及对生病 死亡等等
一些生活当中的潜在的风险
都是过度焦虑和过度在意的
所以在母亲的这种潜移默化的影响下
晓禾也是这样的一种胆小的
对于风险
对于死亡等过度在意的
所以我们来看她的基础焦虑情绪
从小就是偏高的
那么基础焦虑偏高的晓禾
在经历了同学车祸去世
年轻的亲戚去世
以及自己生病发高烧整夜未眠的这种情况下
深刻的体会到了
自己当时在失眠的那一个晚上
心跳过快的那样的一种负性的一些生活经验
那么在这一系列的后天经历当中
她建立起来一系列的消极的条件性情绪反应
这些消极的条件性情绪反应包括哪些呢
第一个点呢
S点也是我们元认知干预技术里边
排查这个问题点的一种常见说法
第一个问题点
S点是指在人多吃饭的时候
前面我们列问题表现的时候已经介绍了
她在有一次人多吃饭的这个食堂
在食堂吃饭的时候
由于当时的那种高焦虑的情绪体验
导致她出现了心跳过快
心脏不舒服的这种反应
然后导致她出现那种害怕死亡
濒死感
害怕失去控制的等等
这样的一些焦虑症状的出现
这个时候她就跑去医院做检查了
那么S2呢就是在当然这个之后的话
她又派生出一个新的症状
就是早晨吃完饭之后的特定时间内
会出现特定的焦虑
以及特定的焦虑症状的表现
包括心跳过快呀
担心自己生病啊等等
还有S3呢就是熬夜疲惫的时候
还有第四个点呢就是运动之后
因为运动之后人必然会心跳快一些
比平时快一些
那么每每在心跳快了的时候
这时她都会出现一些焦虑
以及焦虑所带来的躯体上的这种反应
那么我们知道了在晓禾的问题当中里
存在着这一系列的消极的条件性情绪反应
那认知性情绪在晓禾这个问题当中里边
是怎么样体现的呢
我们来看啊
晓禾从小高焦虑的性格
以及妈妈对死亡的一种避讳
甚至在家里边都不要提这样的字眼
那么潜移默化在晓禾的这个头脑当中
已经埋伏了很多这样的知识
那她对于死亡
对于潜在的风险
也是过高的担心和顾虑的
这种过高的担心和顾虑
也会导致她的认知性情绪
也就是认知性焦虑升高
那么这样的认知性焦虑
推动着在特定场合下
建立的那种条件反射性的焦虑情绪
使她的这种担心自己心脏生病
担心自己由此失控 发疯
甚至死掉的这样一个焦虑症状
形成了一种单向的循环 放大的作用
那么这里边呢
我们一方面是阐述了三类情绪
在晓禾的这个焦虑症问题当中的影响
另外一方面呢
也阐述了条件性情绪和认知性情绪之间
互相推动
形成一种增强放大的这样一个作用
那么这种增强放大呢
在晓禾的这个问题当中里边
也起到了很关键的作用
那么除了这个三类情绪
以及这个复杂系统的增强循环的这个过程
那么我们还要看到在高焦虑的状态下
或者说在这个持续的
这种负面循环的这样一个思维体系当中
晓禾呢她也分不清自己到底心脏有没有问题了
因为从她自己感性上判断的话
我的心脏应该是有问题的
为什么它总不明缘由的心跳快呢
为什么我总会出现这种要死掉了的感觉呢
那我还是心脏有问题
感性上还是这样判断
可是每每医院的检查理性的结果都是没问题
没问题
所以这个时候的话呢
实际上她自己已经
缺乏了这种理性的判断能力了
那么我们说从元认知的视角下
她这种居高临下的元认知的监控策略
是欠缺的
那么关于元认知干预技术里边的元认知
在前面的这个理论课上
王云峰老师呢也为大家做了这个详尽的阐述
在这里呀就给大家作为一个知识
进行一下复习
大家可以看屏幕
那么元认知呢是一种居高临下的
站在自己心 身活动之上
对自己认知
情绪情感以及潜意识心理过程的认知
它的核心呢就是个体的一种
理性的自我监督和自我调控
那么我们来看
晓禾呢
她在诊断和判断自己问题的
这个居高临下的元认知监控的策略上
是缺少正确的策略性知识的
也就是说她缺少正确的识别症状
提醒自己进行自我觉知
自我反思和调控的知识
例如晓禾在出现症状的时候
只是被症状带着走
她缺少下面的这些反思和监控的知识
例如第一个是我此时焦虑情绪过高
焦虑下的想法和感觉并不真实
它都是一些泡沫症状
第二 当我的情绪平稳之后
所有的泡沫症状也会随之消失
讲到这里啊我还清晰地记得
当我在为晓禾分析到这一点的时候
她的眼前真的是发光发亮的
她盯着我说
老师症状是假象
对吗
我重重地点了点头
其实这个时候她是如释重负的
那么在晓禾的这个问题当中呢
我们是看到了啊
她肯定存在着这种元认知监控策略的欠缺
那么再纠正的过程当中呢
我们也要看到她的三类情绪啊
基础情绪
条件性情绪
认知性情绪
以及情绪之间形成的一种促进的
增强循环放大的过程
以及元认知监控策略欠缺的这样的一个现状
那么结合了这些原因去分析之后
我们就是有针对性地
帮助晓禾去进行后面的实施和干预了
这堂课我们就进展到这里
同学们
下课
-第一节测试 科学潜意识观与心理学技术革命
-第一节 科学潜意识观与心理学技术革命
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-第二节测试 科学世界观与元认知干预技术研发
-第二节 科学世界观与元认知干预技术研发
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- 第三节测试 元认知干预技术命名、应用与意义
-第三节 元认知干预技术命名、应用与意义
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-第四节测试 元认知干预与心理科学技术化
-第四节 元认知干预与心理科学技术化
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--前言思考讨论题
-第一节测试 元认知干预技术产生背景
-第一节 元认知干预技术产生背景、研发过程及技术内涵
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-01 第一章 新一代高效的心理干预技术——元认知干预技术--01_2元认知干预
-第二节 元认知干预技术在国际国内的地位与影响
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-第三节测试 元认知干预技术的特点
-第三节 元认知干预技术的特点
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-第一节测试 大学生常见心理问题的潜意识心理
-第一节 大学生常见心理问题的潜意识心理现象
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-第二节测试 潜意识心理观
-第二节 潜意识心理观
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-第三节测试 潜意识条件性情绪反应原理
-第三节 潜意识条件性情绪反应原理
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-第四节测试 潜意识条件情绪的形成条件与分类
-第四节 潜意识条件情绪的形成条件与分类
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-第一节测试 情绪化单向思维原理
-第一节 情绪化单向思维原理
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-第二节测试 心理诊断与治疗中的杠杆解原理
-第二节 心理诊断与治疗中的杠杆解原理
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-第三节测试 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶
-第三节 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶效应
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-第四节测试 增强循环中的“心理泡沫”现象
-第四节 增强循环中的“心理泡沫”现象
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-第一节测试 放松与催眠的联系与区别
-第一节 放松与催眠的联系与区别
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-第二节测试 暗示技术的理论基础
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-第三节测试 暗示技术治疗功能的形成机制与应用
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-第四节测试 学习中常见潜意识程序问题的解决
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- 第五节测试 情感组织技术及其应用
-第五节 情感组织者技术及其应用
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-第一节测试 大学生人际交往障碍中的潜意识现
-第一节 大学生人际交往障碍中的潜意识现象
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-第二节测试 社交恐惧症简介
-第二节 社交恐惧症简介
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-第三节测试 社交恐惧的关键因素及其作用机制
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-第四节测试 社交恐惧的元认知干预
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-第一节测试 大学生中的学习障碍现象
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-06第六章 大学生学习障碍与考试焦虑的元认知干预--06_2学习障碍的心理本质
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-第三节测试 学习障碍的根本原因分析
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-第四节测试 学习障碍的临床操作过程
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-第五节测试 考试焦虑的自我保健策略
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-第一节测试 焦虑障碍临床病理知识介绍
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-第二节测试 焦虑障碍治疗个案
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-第三节测试 焦虑障碍临床干预的操作过程
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-第一节测试 抑郁障碍的临床病理知识
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-第二节测试 抑郁障碍的临床诊断与心理机制分析
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-第三节测试 抑郁障碍临床干预的操作过程
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-第一节测试 强迫障碍的诊断标准
-第一节 强迫障碍的诊断标准
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-第二节 大学生强迫性学习“分心”的元认知干预
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-第三节 “拖拉”青年的元认知干预
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-第一节测试 睡眠障碍的界定
-第一节 睡眠障碍的界定
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-第二节 失眠形成的情绪心理机制
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-第四节测试 一例失眠大学生的心理干预过程
-第四节 一例失眠大学生的心理干预过程
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-第五节测试 失眠后的学习生活安排
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-第一节测试 人格心理学概述
-第一节 人格心理学概述
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-第二节测试 元认知干预技术使个性的高
-第二节 元认知干预技术使个性的高效心理干预成为可能
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-第三节 一例女大学生嫉妒性格的元认知心理干预
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-第四节测试 健全的个性是社会性与生物
-第四节 健全的个性是社会性与生物性的对立统一
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-2021年春季期末考试
