当前课程知识点：揭开潜意识心理的奥秘 > 第七章 大学生焦虑障碍的元认知干预 > 第三节 焦虑障碍临床干预的操作过程 > Video
好
同学们
我们开始上课
在今天的课程中呢
我们要介绍晓禾这个个案的具体干预的过程
那么任何一个元认知干预技术的来访者
我们都是要对他在干预的过程中
实施下面的三项内容
第一个呢就是认知辅导
第二个呢是技术干预
也就是我们的放松训练
第三个呢是防复发指导
首先我们来看对于晓禾的认知辅导的要点
首先呢我们要通过
晓禾作过的那厚厚的一叠心电图的这个事实
去让她接受一个正常的现实
这个正常的现实是什么呢
就是我的心脏是正常的
这在我们元认知干预技术理论
里面叫正确的认知
那这个正确的认知一定要让晓禾
清楚并且坚信
同时还要教给她
居高临下地面对
当偶尔的症状出现时的
正确元认知的监控知识
那么这些监控知识包括什么呢
我在前面也大致的说过
比如是我在怕客观上我所怕的事情
并不是属实的
它是一些泡沫症状
那么这些泡沫症状是受焦虑情绪所推动出来的
是假象
只要我的情绪平稳了
一切泡沫都会烟消云散
这一条在我们元认知干预技术当中呢
叫正确的元认知知识
或者元认知策略的一种辅导
那么无论是正确的认知
还是正确的元认知
都要在认知辅导的过程当中
让晓禾由内而外的去接纳并且信服它
那么在认知辅导的过程当中
我们做的第二项内容啊就是原理的讲解与分析
分析这部分的目的呢
就是为了让晓禾能够从科学的心理观
科学的心理知识上
去诊断和识别自己当前的症状
以及症状背后的原因
要会分析
那么认知辅导当中你还要讲明一项事情
就是说对于日常生活当中里
所正常的死亡 生病
或者是一些正常的生活当中
所存在的风险呢等等
对于这些情况要有一个平常心去面对
那么以上这些呢是对晓禾进行认知辅导的要点
接下来呢就是实施技术干预了
那我们从前面的方案当中呢也讲解了
对于晓禾的技术干预
我们首先还是在破冰建立信任关系
我们把失眠作为她第一个干预的问题点
那么通过了这种认知上的辅导
科学睡眠观的讲解
以及一定的临床暗示训练
也就是我们放松训练
晓禾呢当天晚上就睡得很好
这一点极大地建立了她对于元认知干预技术的
这样的一种信任
当然还是要给大家讲一个观点
并不是说晓禾的第一个问题
从失眠入手
以后其他的个案都是从失眠入手
大家一定要能够灵活变通的去做个案
因为每一个个案的情况都是个例
在这里的话呢
不可这个盲目的去模仿
我们要根据这个个案的具体情况
然后去灵活敲定你的方案
好
那么技术干预的第二条
通过放松训练去干预他具体的这个S点了
那么这些S点呢
包括当心跳过快的时候的平常心
平静心情面对的S点
那么包括在运动的过程中积极心态
轻松自然地面对
偶尔运动之后的心跳过快的现象
还有在人多的场合吃饭的时候的
积极心态等等
把这些消极的SER打破
同时再建立新的积极的SER
那这是放松训练所达到的这个作用
那么技术干预之后呢
就是防复发指导的环节了
那么在防复发指导的过程当中呢
我们也是做了下面的这些内容
大家都可以从这个模板当中里边
去了解我们后面其它的个案
防复发指导的一些思路
防复发指导的内容呢
第一条都是要将元认知干预技术的核心原理
教给我们的来访者
让他学会自我诊断
自我分析自己问题的科学的原理和方法
第二条呢就是预想可能会遇到的这个波动的点
问题的点
并且预设一定的方案
那么在晓禾的这个问题当中呢
这些可能会波动的点
包括下面的我们列出来的这些内容
那第一个呢就是结束咨询之后
回到自己的生活当中
日常的调适
正常的调适
包括运动
放松训练
等等这些个调适
那么这个运动呢既是她的干预项
又是她的防复发项
因为运动和放松训练
所产生的体内的大量的内啡肽
是抵消她体内焦虑激素所产生的
这个负面的这种激素的
那么唯有通过这个运动和其他的这种调适
才能够去达到这样的作用
所以防复发点里边要考虑这个
第二个呢
就是在食堂
人多的场合吃饭的时候
那这是她日常生活当中里
频频会发生的一种现象
所以这一点呢也要做好防复发的工作
还有第三条呢就是在户外正常游玩的时候
因为她离开医院远了的时候
以前是有过度的担心的
那么这个点也要给她处理
还有就是偶尔心跳过快的时候的一种正常心态
还有面对突发的生活当中
可能会预料不到的一些负面事件的
这种消极情绪的化解
好
那么经过了这个系统的干预之后
我们来看一下晓禾所达到的干预的效果
在第一天的干预睡眠问题之后
当天晚上晓禾睡得就很好
以后呢她都会按照我们在咨询的过程当中
教给她的
保持一种规律休息
保持一种规律休息
科学睡眠的这样的知识去操作
还包括睡前做放松
她后面的这个睡眠的状态一直都保持的很良好
即使偶尔有情绪上波动的时候
偶尔有暂时睡不着的现象
也能够很平常心去面对
这时呢她想到了这个生理睡眠
关于睡眠我们后面的章节会做详细的介绍
在这里就不多赘述了
那么第二条呢对于自己心脏问题的担心
现在晓禾终于可以彻底的放下了
她在内心当中里坚定一种理念
自己的心脏很健康
而且能够用平常心
去看待偶尔心跳过快的现象
再也没有因为心跳过快盲目就医了
后来在面对熬夜 还有运动
还有去食堂吃饭啊等等
她都能够比较平常心去面对了
在医生的建议下呢
晓禾情况稳定半年之后还成功地减药
一年之后呢也做到了这个成功的停药
那么晓禾的这个效果是非常好的
当然取得了这样良好的效果
并不是咨询师一个人的努力
因为晓禾呢她有强烈的动机
她也非常的这种配合
也认认真真地做后续的这种操作
所以她取得了这样好的效果
好
同学们
本堂课就讲到这里
下堂课我们来探讨焦虑与进食障碍
-第一节测试 科学潜意识观与心理学技术革命
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-第二节测试 科学世界观与元认知干预技术研发
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- 第三节测试 元认知干预技术命名、应用与意义
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-第四节测试 元认知干预与心理科学技术化
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-第二节 元认知干预技术在国际国内的地位与影响
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-第三节测试 元认知干预技术的特点
-第三节 元认知干预技术的特点
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-第一节 大学生常见心理问题的潜意识心理现象
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-第二节测试 潜意识心理观
-第二节 潜意识心理观
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-第三节测试 潜意识条件性情绪反应原理
-第三节 潜意识条件性情绪反应原理
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-第四节测试 潜意识条件情绪的形成条件与分类
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