当前课程知识点：揭开潜意识心理的奥秘 > 第五章大学生人际交往障碍的元认知干预 > 第二节 社交恐惧症简介 > Video
大家好
欢迎大家回到元认知智慧课堂
在开始今天的课程之前
我们一块来看几个明星
这位是
我们非常熟悉的不愿意被忽悠的范伟
这位是老干部霍建华
这位是
经常酷酷的不说话的谢霆峰
还有下面一位是
在爱情公寓当中扮演花花公子的吕子乔
下面一位是实力唱将张惠妹
还有一位是冻龄女神
俞飞鸿
那么我的问题是请大家猜一下
这些人有什么样共同的特点
也许你可能想不到
上面这些阅人无数的大明星
在不同场合
通过不同形式都曾经表达过自己有过社交恐惧
那其实社交恐惧跟人际关系的困扰
是在心理健康教育和咨询当中非常常见的问题
在这些问题当中
有一些问题是由于
缺乏知识和错误的认知模式导致的
而有的问题是道理都懂
但就是无法控制
人们不喜欢这样
但是又无能为力
这一讲我们就从元认知的角度
来认识理解并解释这一问题
首先我们来看一下社交恐惧的基本含义
在国际疾病分类的诊断标准当中
我们把因为害怕被审视而导致
回避社交的一类疾病称为社交恐惧
那么社交恐惧只因为
害怕被审视这一症状而表现出来吗
那么接下来我们看一下
美国精神分类疾病诊断标准当中
第四版的修订版描述了社交恐惧的具体表现
它的第一个表现是说
人们非常害怕被端详
但他害怕的并不是对面的人本身
而是害怕自己会做出一些让人难堪的行为
比如说可能会脸红
手心出汗发抖
甚至是要紧急地去卫生间
他们在这些社交场合当中
很有可能会不可避免地产生焦虑或恐惧的情绪
所以他们会经常躲避这样的情绪
因为在这个场景下会出现类似的情绪状态
我们之所以称它为一种障碍或疾病
是因为患者本身知道这种情况是不合理的
那他们如果无法避免的一定要参加某种场合
那么他只能忍耐着非常非常巨大的痛苦
而在这个场景之下非常难过
那这样一种问题经常会影响我们的社交
影响我们的学习和工作当中
所有的生活各个方面
所以才能知道这是一种症状
看到这些症状
我们了解了为什么明星们会出现那些
类似于社交恐惧的症状
因为他们经常会遇到一些不熟悉的人
然后他们是非常担心自己会出现
一些让人尴尬的一些症状
脸红了心跳或者是手心出汗
或者等等有其他的这些症状
他们也知道这些表现是不合理的
但他自己就是控制不了
所以
他们才会选择回避这些场景
比如说不出门
不敢跟导演说话
或者是不开微博账号
甚至严重的会在大众面前痛哭流涕
那么为什么会产生这些症状
Mark学者认为说社交恐惧的人
比正常人对于目光注视过于敏感了
那有关于社交恐惧的信息加工
这些理论认为
个体是在社交的过程当中出现了注意的偏差
解释的偏差
还有记忆的偏差
才造成了社交恐惧
社交恐惧的病因学模型认为
社交恐惧的人是
由于错误地识别了生活当中的一些警报
产生了不能够与人正常接触的现象
那么双生子的研究也认为说
社交恐惧
具有遗传的效应
也就是说爸爸妈妈有社交恐惧
那么孩子有可能也有社交恐惧的现象
还有我们普通人也会认为说
性格内向的人通常会容易社交恐惧
以上这些理论
说的都有一定的道理
但是
他们并没有能解释说
为什么社交恐惧的人会如此敏感别人的目光
为什么他们会注意偏差
为什么会记忆会有偏差
那么所有性格内向的人都有社交恐惧吗
所有父母有社交恐惧的人
孩子一定会社交恐惧吗
那些性格内向
父母有社交恐惧
但自己没有这种问题的人
但自己没有这种问题的人
应该如何解释
从以上这些明星的例子
我们也可以看出
他们并不是对于所有人都恐惧
那也不是从生下来就是这么敏感的
那以上理论其实也解释不了
为什么那些明星们可以对着那么多人来演戏
能唱歌都做得非常非常棒
却单单地对某一个场景某一个刺激无法接受
元认知干预技术
经过长期的理论与实践的研究发现
以往的研究中
更多地重视了认知因素
而没有考虑在心理过程当中
另外一个非常重要的因素
它叫做情绪
元认知干预技术
看到了情绪
尤其是潜意识条件性情绪对于社交恐惧的影响
那么元认知干预技术是如何
从情绪的角度去解释社交恐惧的问题
我们下一节课详细来讲解
好
这节课我们就讲到这
下课
-第一节测试 科学潜意识观与心理学技术革命
-第一节 科学潜意识观与心理学技术革命
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-第二节测试 科学世界观与元认知干预技术研发
-第二节 科学世界观与元认知干预技术研发
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- 第三节测试 元认知干预技术命名、应用与意义
-第三节 元认知干预技术命名、应用与意义
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-第四节测试 元认知干预与心理科学技术化
-第四节 元认知干预与心理科学技术化
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--前言思考讨论题
-第一节测试 元认知干预技术产生背景
-第一节 元认知干预技术产生背景、研发过程及技术内涵
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-01 第一章 新一代高效的心理干预技术——元认知干预技术--01_2元认知干预
-第二节 元认知干预技术在国际国内的地位与影响
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-第三节测试 元认知干预技术的特点
-第三节 元认知干预技术的特点
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-第一节测试 大学生常见心理问题的潜意识心理
-第一节 大学生常见心理问题的潜意识心理现象
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-第二节测试 潜意识心理观
-第二节 潜意识心理观
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-第三节测试 潜意识条件性情绪反应原理
-第三节 潜意识条件性情绪反应原理
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-第四节测试 潜意识条件情绪的形成条件与分类
-第四节 潜意识条件情绪的形成条件与分类
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-第一节测试 情绪化单向思维原理
-第一节 情绪化单向思维原理
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-第二节测试 心理诊断与治疗中的杠杆解原理
-第二节 心理诊断与治疗中的杠杆解原理
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-第三节测试 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶
-第三节 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶效应
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-第四节测试 增强循环中的“心理泡沫”现象
-第四节 增强循环中的“心理泡沫”现象
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-第一节测试 放松与催眠的联系与区别
-第一节 放松与催眠的联系与区别
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-第二节测试 暗示技术的理论基础
-第二节 暗示技术的理论基础
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-第三节测试 暗示技术治疗功能的形成机制与应用
-第三节 暗示技术治疗功能的形成机制与应用
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-第四节测试 学习中常见潜意识程序问题的解决
-第四节 学习中常见潜意识程序问题的解决
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- 第五节测试 情感组织技术及其应用
-第五节 情感组织者技术及其应用
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-第一节测试 大学生人际交往障碍中的潜意识现
-第一节 大学生人际交往障碍中的潜意识现象
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-第二节测试 社交恐惧症简介
-第二节 社交恐惧症简介
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-第三节测试 社交恐惧的关键因素及其作用机制
-第三节 社交恐惧的关键因素及其作用机制
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-第四节测试 社交恐惧的元认知干预
-第四节 社交恐惧的元认知干预
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-第一节测试 大学生中的学习障碍现象
-第一节 大学生中的学习障碍现象
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-06第六章 大学生学习障碍与考试焦虑的元认知干预--06_2学习障碍的心理本质
-第二节 学习障碍的心理本质
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-第三节测试 学习障碍的根本原因分析
-第三节 学习障碍的根本原因分析
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-第四节测试 学习障碍的临床操作过程
-第四节 学习障碍的临床操作过程
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-第五节测试 考试焦虑的自我保健策略
-第五节 考试焦虑的自我保健策略
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-第一节测试 焦虑障碍临床病理知识介绍
-第一节 焦虑障碍临床病理知识介绍
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-第二节测试 焦虑障碍治疗个案
-第二节 焦虑障碍治疗个案
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-第三节测试 焦虑障碍临床干预的操作过程
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-第四节测试 焦虑与进食障碍
-第四节 焦虑与进食障碍
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-第一节测试 抑郁障碍的临床病理知识
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-第二节测试 抑郁障碍的临床诊断与心理机制分析
-第二节 抑郁障碍的临床诊断与心理机制分析
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-第三节测试 抑郁障碍临床干预的操作过程
-第三节 抑郁障碍临床干预的操作过程
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-第一节测试 强迫障碍的诊断标准
-第一节 强迫障碍的诊断标准
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-第二节测试 大学生强迫性学习“分心”的元认知
-第二节 大学生强迫性学习“分心”的元认知干预
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-第三节测试 “拖拉”青年的元认知干预
-第三节 “拖拉”青年的元认知干预
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-第一节测试 睡眠障碍的界定
-第一节 睡眠障碍的界定
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-地二节测试 失眠形成的情绪心理机制
-第二节 失眠形成的情绪心理机制
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-第三节测试 对失眠者的临床心理辅导
-第三节 对失眠者的临床心理辅导
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-第四节测试 一例失眠大学生的心理干预过程
-第四节 一例失眠大学生的心理干预过程
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-第五节测试 失眠后的学习生活安排
-第五节 失眠后的学习生活安排
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-第一节测试 人格心理学概述
-第一节 人格心理学概述
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-第二节测试 元认知干预技术使个性的高
-第二节 元认知干预技术使个性的高效心理干预成为可能
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-第三节测试 一例女大学生嫉妒性格的元
-第三节 一例女大学生嫉妒性格的元认知心理干预
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-第四节测试 健全的个性是社会性与生物
-第四节 健全的个性是社会性与生物性的对立统一
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-2021年春季期末考试
