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Video课程教案、知识点、字幕

同学们

我们开始上课

在这一节呢

我们将讨论元认知视角下的

焦虑症的形成原因的分析

长久以来一直存在着这样一个争论

那么认为焦虑症是生理因素还是心理因素

有观点认为焦虑症是

由纯生理因素所导致的一种疾病

也有的观点认为呢

焦虑症是由纯心理的因素所引发的

那么在元认知干预技术的视角下

大家要理解

无论是我们今天讲到的焦虑症

还是后面要讲到的抑郁症以及强迫症

我们都是从

生理和心理整体的这个视角

去分析一切神经症的形成原因的

那么元认知干预技术强调神经生理特质

作为一种生理的前提

为焦虑症提供了一种生理基础

而后天的特殊人生经历

所导致的高焦虑的心理体验

作为一种后天的心理因素的激发

那么他们共同作为一个整体

在焦虑症的形成

以及发展的过程当中都起到了关键的作用

所以在元认知干预技术视角下

我们是从生理和心理整体来进行分析的

那么知道了身心一体论

从整体区分析焦虑症的原因之后

我们接下来要讨论的是

焦虑症是先天遗传因素导致的呢

还是后天习得的

从某种意义上来说

神经症患者有其先天遗传的可能性

但是这种先天遗传

只是提供了一种优越于别人得神经症的

或者得焦虑症的生理基础

而现实是什么样的情况

绝大多数的情况是在后天的某些条件经历

或者是一些社会因素的累加促成的作用之下

通过后天的学习过程

最终才发展成为焦虑症的水平的

所以在元认知干预技术的视角下

我们更多的强调的是患者的后天习得的作用

那么知道了身心整体以及后天习得论的观点

去分析神经症之后

我们还要去探讨这在心理学当中里边

有一个关键的理论

那就是童年经验是否对神经症

当然我们今天讲的是焦虑症啊

是否对焦虑症的形成产生关键性的作用

我们首先要承认

个体的童年创伤性经验

为日后神经症的形成会带来更大的可能性

但是这种可能性的影响

在同质的心理经验过程当中

是通过什么在起作用的

用我们元认知干预技术的这个

科学的心理观来诊断的话

是通过一种迁移

或者说同化的作用在产生作用的

我们也就是说会承认童年经验的关键作用

但是我们在解释这个童年经验起作用的时候

用的是迁移的理论和同化的这样一个理论

其实还是后天的习得

那么知道了这个生理因素

心理因素作为整体

然后知道了这个后天的习得

也知道了

童年经验在某种程度上的一种迁移和同化

那么接下来我们要从情绪的角度去来分析

在焦虑症患者当中

条件性情绪以及认知评价性情绪

都是在起着一些关键的作用的

条件性情绪与认知评价性情绪

那么在前面的课程当中

王云峰老师已经做了详尽的阐述

在这里呀我就不给大家做赘述了

那么我们要知道

这样的条件反射性的情绪与认知性情绪

是通过一种累加和促进的一种放大的作用

然后整体的对焦虑症的

这个问题的形成在产生作用的

那么我们要看到

比如说像晓禾同学的这个

在某些特定的场合

这个晓禾同学的个案

我们会在后面做详尽的阐述

因为她在某些特定的场合会产生特定的那种

害怕死亡啊害怕发疯啊害怕失去控制啊等等

这些个特定的反应

那么这些场合包括什么

比如说熬夜

比如说过度劳累

比如说后面我们要讲到的

在人多的场合吃饭的时候

那么她都会出现这样的感觉

那么这些症状其实就是一种条件性

焦虑情绪

或者当她焦虑达到一定程度的时候

条件性恐惧情绪在作怪

那么在晓禾的这个问题当中

里边有没有认知评价性情绪

这里边认知评价性情绪也是存在的

比如说晓禾同学她是对于死亡

或者是对于这个生活当中潜在的风险的一种

过度的担心

然后导致她在认知上也会有过高的焦虑情绪

那么也就是说在任何一个的焦虑症患者当中

我们都能够找到条件性情绪

和认知评价性情绪起作用的这些地方

那么除此之外

认知评价性情绪会推动出

或者说其实条件性情绪也会推动出一些

单向的思维

这是情绪推动思维的原理

那么我们在前面的课程当中也做过讲解了

在这里还是不加赘述

那么情绪推动思维原理

然后在情绪与认知以及思维的一种

推动和放大的过程当中

形成了一种放大的效应

这种放大的效应最终会产生一种灾难性思维

然后这种灾难性思维和认知性情绪再去

累加循环放大

形成了一种恶性循环的一种效应

那么在焦虑症患者当中

这种增强放大的过程

是有一系列的这样的步骤的

比如说到后面的时候我们也会详细分析

比如说晓禾

她最初的时候

是对于死亡的一种过高的这个担心和顾虑

然后这种担心是一种负面的认知

这种认知会产生她认知情绪的升高

也就是认知焦虑升高了

那么认知焦虑升高之后

会对于一些类似于

就是她所能够判别的一些生理疾病的

一些症状的过敏性的情绪反应

什么意思呢

就是当她的认知情绪升高了的时候

焦虑情绪升高了的时候

这时候她会对她当前比如说心跳过快呀

或者是手抖啊或者头晕啊等等

这些症状会产生一种过敏性的担心

她在这个症状出现的时候

会产生比正常人高很多倍的那种焦虑情绪

然后因此担心自己会生病

那么她的这种认知情绪

推动她的那种担心自己生病的灾难性思维

推动她达到一个很强大的这样的一种作用

到最后的时候形成了一种自己都难以自拔的

一种循环放大的这样的一个效应

那么在这个过程当中

她往往是没有我们所谓的

元认知的这种理性的监控的

所以才会任凭这个症状去单向地放大放大

那么上面这些呢我们是

介绍了元认知视角下的

焦虑症的心理原因的分析

下堂课我们继续从晓禾的个案

去详尽的阐述焦虑症的症状表现

以及心理机制的分析

这堂课我们就进展到这里

同学们

下课

揭开潜意识心理的奥秘课程列表:

前言 科学潜意识观与心理学技术革命

-第一节测试 科学潜意识观与心理学技术革命

-第一节 科学潜意识观与心理学技术革命

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-第二节测试 科学世界观与元认知干预技术研发

-第二节 科学世界观与元认知干预技术研发

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- 第三节测试 元认知干预技术命名、应用与意义

-第三节 元认知干预技术命名、应用与意义

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-第四节测试 元认知干预与心理科学技术化

-第四节 元认知干预与心理科学技术化

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--第五节 金洪源教授央视网络频道专访

--前言思考讨论题

第一章 新一代高效的心理干预技术——元认知干预技术

-第一节测试 元认知干预技术产生背景

-第一节 元认知干预技术产生背景、研发过程及技术内涵

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-01 第一章 新一代高效的心理干预技术——元认知干预技术--01_2元认知干预

-第二节 元认知干预技术在国际国内的地位与影响

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-第三节测试 元认知干预技术的特点

-第三节 元认知干预技术的特点

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--第一章 讨论思考题

第二章 潜意识条件性情绪反应原理

-第一节测试 大学生常见心理问题的潜意识心理

-第一节 大学生常见心理问题的潜意识心理现象

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-第二节测试 潜意识心理观

-第二节 潜意识心理观

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-第三节测试 潜意识条件性情绪反应原理

-第三节 潜意识条件性情绪反应原理

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-第四节测试 潜意识条件情绪的形成条件与分类

-第四节 潜意识条件情绪的形成条件与分类

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--第二章 讨论思考题

第三章 增强循环中的“心理泡沫”现象

-第一节测试 情绪化单向思维原理

-第一节 情绪化单向思维原理

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-第二节测试 心理诊断与治疗中的杠杆解原理

-第二节 心理诊断与治疗中的杠杆解原理

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-第三节测试 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶

-第三节 心理系统中的知情结构关系与蝴蝶效应

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-第四节测试 增强循环中的“心理泡沫”现象

-第四节 增强循环中的“心理泡沫”现象

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--第三章 讨论思考题

第四章 临床暗示训练技术

-第一节测试 放松与催眠的联系与区别

-第一节 放松与催眠的联系与区别

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-第二节测试 暗示技术的理论基础

-第二节 暗示技术的理论基础

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-第三节测试 暗示技术治疗功能的形成机制与应用

-第三节 暗示技术治疗功能的形成机制与应用

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-第四节测试 学习中常见潜意识程序问题的解决

-第四节 学习中常见潜意识程序问题的解决

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- 第五节测试 情感组织技术及其应用

-第五节 情感组织者技术及其应用

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--第四章 讨论思考题

第五章大学生人际交往障碍的元认知干预

-第一节测试 大学生人际交往障碍中的潜意识现

-第一节 大学生人际交往障碍中的潜意识现象

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-第二节测试 社交恐惧症简介

-第二节 社交恐惧症简介

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-第三节测试 社交恐惧的关键因素及其作用机制

-第三节 社交恐惧的关键因素及其作用机制

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-第四节测试 社交恐惧的元认知干预

-第四节 社交恐惧的元认知干预

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--第五章 讨论思考题

第六章 大学生学习障碍与考试焦虑的元认知干预

-第一节测试 大学生中的学习障碍现象

-第一节 大学生中的学习障碍现象

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-06第六章 大学生学习障碍与考试焦虑的元认知干预--06_2学习障碍的心理本质

-第二节 学习障碍的心理本质

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-第三节测试 学习障碍的根本原因分析

-第三节 学习障碍的根本原因分析

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-第四节测试 学习障碍的临床操作过程

-第四节 学习障碍的临床操作过程

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-第五节测试 考试焦虑的自我保健策略

-第五节 考试焦虑的自我保健策略

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--第六章 讨论思考题

第七章 大学生焦虑障碍的元认知干预

-第一节测试 焦虑障碍临床病理知识介绍

-第一节 焦虑障碍临床病理知识介绍

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-第二节测试 焦虑障碍治疗个案

-第二节 焦虑障碍治疗个案

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-第三节测试 焦虑障碍临床干预的操作过程

-第三节 焦虑障碍临床干预的操作过程

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-第四节测试 焦虑与进食障碍

-第四节 焦虑与进食障碍

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--第七章 讨论思考题

第八章 大学生抑郁障碍诊断与元认知干预

-第一节测试 抑郁障碍的临床病理知识

-第一节 抑郁障碍的临床病理知识

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-第二节测试 抑郁障碍的临床诊断与心理机制分析

-第二节 抑郁障碍的临床诊断与心理机制分析

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-第三节测试 抑郁障碍临床干预的操作过程

-第三节 抑郁障碍临床干预的操作过程

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--第八章 讨论思考题

第九章 大学生强迫障碍的元认知干预

-第一节测试 强迫障碍的诊断标准

-第一节 强迫障碍的诊断标准

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-第二节测试 大学生强迫性学习“分心”的元认知

-第二节 大学生强迫性学习“分心”的元认知干预

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-第三节测试 “拖拉”青年的元认知干预

-第三节 “拖拉”青年的元认知干预

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--第九章 讨论思考题

第十章 大学生睡眠障碍的元认知干预

-第一节测试 睡眠障碍的界定

-第一节 睡眠障碍的界定

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-地二节测试 失眠形成的情绪心理机制

-第二节 失眠形成的情绪心理机制

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-第三节测试 对失眠者的临床心理辅导

-第三节 对失眠者的临床心理辅导

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-第四节测试 一例失眠大学生的心理干预过程

-第四节 一例失眠大学生的心理干预过程

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-第五节测试 失眠后的学习生活安排

-第五节 失眠后的学习生活安排

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--第十章 讨论思考题

第十一章 性格的潜意识心理结构与元认知干预

-第一节测试 人格心理学概述

-第一节 人格心理学概述

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-第二节测试 元认知干预技术使个性的高

-第二节 元认知干预技术使个性的高效心理干预成为可能

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-第三节测试 一例女大学生嫉妒性格的元

-第三节 一例女大学生嫉妒性格的元认知心理干预

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-第四节测试 健全的个性是社会性与生物

-第四节 健全的个性是社会性与生物性的对立统一

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--第十一章 讨论思考题

期末考试

-2021年春季期末考试

Video笔记与讨论

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